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中年人要忘掉五件事 十點(diǎn)零三分 大家好，我是晨晨。現(xiàn)在的中年人大多扮演著多重角色，事業(yè)和家庭的壓力也很容易出現(xiàn)心理危機(jī)。不少中年人對曾經(jīng)或正在發(fā)生的事情耿耿于懷，加重了心理負(fù)擔(dān)。 人到中年，以下五件事最應(yīng)該忘記。 追不回來的債。 人一輩子會(huì)欠兩種債：金錢債和人情債。兩肋插刀過的兄弟在自己有難時(shí)消失無蹤；慷慨解囊過的朋友自此絕口不提還錢的事。無論情感還是利益，如果一直記在心上等于要繼續(xù)為這些要不回來的“債”支付高昂的健康利息，不但越陷越深，還會(huì)日夜折磨自己。最好的方法就是忘記，將這些付出打包、封存，擱置到過去的時(shí)光里，將目光聚集在當(dāng)下，感恩現(xiàn)在擁有的幸福。 等不來的道歉。 人到中年，肯定經(jīng)歷過一些不公和傷害，一句道歉能化解心中郁結(jié)，平復(fù)難言的傷痛。但是，人總會(huì)覺得自己的行為很合理，即便傷害了他人也渾然不覺，或者顧及面子，不愿放下身段去承認(rèn)錯(cuò)誤。 一直耿耿于懷卻怎么也等不來的道歉，就像期盼無中生有。何不學(xué)會(huì)寬恕，不要拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。等不來的道歉就不必再等，這樣才能活得更輕松。 來不及說的抱歉。 年輕時(shí)因沖動(dòng)或賭氣對別人造成的傷害，經(jīng)過時(shí)間沉淀后，想和對方說聲對不起，但有可能已經(jīng)物是人非，彼此天各一方。心懷愧疚是一種良知，是對過往的懺悔。不妨將愧疚轉(zhuǎn)變成動(dòng)力，通過幫助他人來彌補(bǔ)曾經(jīng)的過失，用善意溫暖更多人。 努力后的不得志。 年輕時(shí)拼命奮斗，卻發(fā)現(xiàn)屢屢碰壁，金錢、名譽(yù)都沒得到，感覺一切都付諸東流。其實(shí)，人往往只看到自己缺少的，而常常忽視已經(jīng)獲得的。因?yàn)榈貌坏降臇|西而郁郁寡歡，卻忘了要珍惜一直擁有的親情和友情。 身份帶來的榮光。 曾經(jīng)“文能提筆安天下，武能上馬定乾坤”，如今回歸家庭，瑣事圍繞身邊；曾經(jīng)享受的禮遇和關(guān)注，都隨著卸任不再有。對過去權(quán)勢地位的留戀，無形中把自己標(biāo)簽化了，被放大的榮光掩蓋了自己真實(shí)的價(jià)值。 以新替舊，才能忘記 忘記負(fù)面記憶的最好方法，就是建立新的記憶。真正能讓記憶保持鮮活的，是與家人、朋友的愉快相處。 中年朋友可以經(jīng)常陪陪年邁的父母；和妻兒一起遠(yuǎn)行旅游；與親朋好友一起吃飯，創(chuàng)造快樂溫馨的場景，保存在腦子里，供閑暇時(shí)回憶。培養(yǎng)健康的興趣愛好也有助創(chuàng)造新記憶，如釣魚、養(yǎng)花草、看話劇等，快樂的記憶讓人更有幸福感。 不管是青年、中年還是老年，我們都應(yīng)該應(yīng)該活在當(dāng)下，珍惜眼前，不要對回不去的過往念念不忘，也不要對不可預(yù)知的未來擔(dān)心害怕，因?yàn)槟愕纳磉叄€有愛你的人。晚安十點(diǎn)零三分，明天見~ |
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