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髖關節撞擊綜合征（FAI），又稱股骨髖臼撞擊綜合征，是由于股骨頭頸結合部或髖臼解剖形態異常，兩者發生撞擊，導致髖臼盂唇及軟骨反復損傷，引發髖關節疼痛及活動受限。
一、髖撞擊（FAI）的分類 A：凸輪型撞擊：股骨頭頸之間的凹陷不足，與髖臼緣發生碰撞。 B：髖屈曲 內旋時股骨頭部分剪切力。 C：鉗夾型撞擊：髖臼覆蓋率加大。D：髖屈曲，股骨頸與髖臼緣撞擊并壓迫上唇。
二、臨床表現 1，頻發于愛運動的年輕人 2，關節疾病原因，需及早認識 3，C指征，腹股溝至大轉子區局部疼痛 4，劇烈活動后出現 5，臀部典型輪廓。在臀部后方有一明顯的凹形--形似蒜瓣---外旋肌緊張 三、髖撞擊的測試方法 （上圖）最主要的測試方法：屈髖90°，接著內收，內旋，如果表現為疼痛，髖撞擊陽性。 （上圖）“4字試驗； （上圖）髖外旋測試 （上圖）髖屈曲測試。
后方撞擊試驗（上圖） ：患者仰臥位，患肢從床緣自由垂下，盡量后伸并外旋髖關節。上述動作使股骨頭頸部與髖臼后外側緣接觸，出現髖關節或腹股溝區疼痛為陽性。 四、運動功能的評估 1，開鏈運動評估 屈髖測試 關注：活動度，擺動腿流暢性，矢狀面的穩定性。 2，閉鏈運動功能評估 矢狀面穩定功能喪失同時髖關節穩定性降低，導致身體在矢狀面，額狀面和水平面進行代償。下圖是下蹲、單腿站、四點位穩定測試舉例。
關注點： * 腿的支撐功能（身體在額狀面和水平面保持穩定） * 矢狀面的穩定性（身體在矢狀面保持穩定） * 其他部分處于中立位，肌肉平衡
五、髖撞擊的治療方法 1，手法技術（在有效體位進行髖關節牽引，或者手法放松內收肌、髖外旋肌）。以下是髖關節牽引和泡沫軸放松內收肌。
2，在有效體位進行肌肉拉長和離心收縮
動作要點：下面一側的上肢和下肢不要離開床面，用力壓床面。
3，蛙式
動作要點：前后擺動。
4，訓練髖關節的穩定性，從矢狀面穩定開始。 訓練方法示例：
（DNS仰臥位訓練） （DNS熊爬位訓練）
（DNS四點位訓練） 5，其他訓練方法 單腿弓步
低斜坐位
動作要點：以下面的髖關節為軸進行髖部旋轉。 四足位前進
動作要點：撞擊側髖支撐穩定，另一側髖前后移動。 小結： 髖關節撞擊如果不加以重視，可能會嚴重影響生活功能，需要手術。治療需要在有經驗的康復師指導下效果更好 |
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