 文章來源/網(wǎng)絡(luò)整理 導(dǎo)讀： 在我們的日常生活中，會發(fā)現(xiàn)有一些老年人總說自己眼睛干澀疼痛，要長時間閉著眼才舒適；或者看一會兒報紙、電視眼睛就很累，經(jīng)常眼癢并感覺眼內(nèi)異物感，甚至有的還老人怕光，但是去醫(yī)院做眼部檢查又沒發(fā)現(xiàn)異常，這究竟是怎么回事呢? 1 為什么老年人經(jīng)常發(fā)生干眼癥？ 首先從生理角度上講，淚液產(chǎn)生于兩眼外上角的淚腺，它借助眨眼活動涂抹子眼球表面，使眼睛保持濕潤、光滑和具有一定光澤，當(dāng)人進(jìn)入老年后，淚腺就會因結(jié)締組織增生，分泌淚液相對減少，從而發(fā)生眼睛干澀。 另外，在老年人的眼角膜表面掛著一層淚膜，此類膜有三層，從內(nèi)向外依次分為黏液層、水樣液層和淚脂質(zhì)層，其中黏液層有親水性，有助于水分的保持，三種成份比例正常，淚膜就能在眼角膜上存留較長時間，保持淚液濕潤。 若當(dāng)淚液質(zhì)和量發(fā)生改變時，淚膜在眼角膜上存留時間就會縮短，故而發(fā)生眼睛干澀。又因老年人眼角膜上的黏液分泌減少了，所以老年人睜眼睛時間越長(如看書、看報、看電視等)，就越感到干澀疼痛。  若從中醫(yī)的角度分析，老年干眼癥大致可分為以下兩種類型。 1、肺陰不足型 患者除了干眼癥特有的表現(xiàn)外，還伴有白睛可見血絲、干咳少痰、咽干口渴、便秘等癥狀。肺具有通調(diào)水道，維持正常水液代謝的功能。肺陰不足則會導(dǎo)致其通調(diào)水道的功能障礙，眼睛缺乏津液，發(fā)為干眼癥。 這種類型干眼癥的治療應(yīng)以養(yǎng)陰、潤肺、清熱為主，可服用中成藥養(yǎng)陰清肺丸。同時配合用桑葉或桑白皮水熏蒸洗眼。方法為：桑葉15克或桑白皮6克，開水200毫升，加蓋10分鐘后用熱氣熏眼，并且不時轉(zhuǎn)動眼球，每次熏蒸15分鐘，每日1次。 2、肝腎陰虛型 患者除了干眼癥特有的表現(xiàn)外，還伴有半夜口渴、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、夜寐多夢等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，肝藏血，開竅于目，淚為肝之液。肝陰虛則藏血虧虛，血虛風(fēng)燥則眼睛干澀作癢；又因津血同源，則津液化生之源不足，淚液匱乏，目珠失于濡潤而干燥不適，腎主水，腎陰虧虛則津液不足，不能上濡于目，目失津液濡潤而發(fā)病。由于肝、腎同源，所以臨床上單純的肝陰虛和腎陰虛少見，多為肝腎陰虛。  2 沒有什么是吃解決不了的！ 下面幾個滋陰生津，潤燥明目的簡便食療方，或許對老年干眼癥的患者有幫助。 護(hù)眼苦瓜綠茶  材料 鮮苦瓜500克，綠茶50克。根據(jù)個人習(xí)慣可適當(dāng)加入蜂蜜15～20克。 制法 將苦瓜洗凈，橫剖開，去瓤，切成細(xì)條，在通風(fēng)處晾干后，切碎用溫火炒5分鐘，與綠茶混合裝瓶備用。每次取6克，放茶杯中沸水沖泡大約5分鐘后再加入點蜂蜜，代茶飲用。護(hù)眼苦瓜綠茶具有清熱養(yǎng)陰，潤燥明目之功效。 五味蜜茶  材料 北五味子6克，密蒙花6克，綠茶5克，蜂蜜30克。 制法 首先將北五味子倒入鍋內(nèi)，略微翻炒出香味后關(guān)火，放置一邊備用。在鍋內(nèi)加水，水開以后加入蜜蒙花、綠茶、翻炒過的北五味子，同煮3分鐘左右，然后關(guān)火將煮好的水倒入茶壺內(nèi)，等水微涼以后加入蜂蜜拌勻調(diào)味，即可飲用。 功效 養(yǎng)陰清熱，緩解眼干，增強(qiáng)視力。 清熱明目茶  材料 生地9克，麥冬9克，菊花9克，金銀花9克。 制法 將生地、麥冬、菊花、金銀花一同加入茶壺內(nèi)，用沸水沖泡后，悶上20分鐘左右，就可以飲用了。 功效 清熱解毒，滋陰明目。對陰分不足兼有風(fēng)熱之眼干澀，目赤癢痛，有一定的療效。 3 老人干眼癥康復(fù)做好這四點  1、注重飲食營養(yǎng) 防治干眼癥，應(yīng)注意在飲食上不要太清淡，多食富含維生素A的食物，如動物肝臟、肉、蛋、奶，紅黃色蔬菜水果如胡蘿卜、南瓜、香蕉、紅薯、番茄、柿、桃等等，只要掌握適量，保持平衡膳食，是不會引起高血壓、動脈硬化、冠心病等。 2、注意飲食禁忌 無節(jié)制地吃辣可能直接傷及眼睛，使眼睛有燒灼感，眼球血管充血而造成視物不清。若長期辛辣刺激會提前發(fā)生結(jié)膜炎、眼底動脈硬化、干眼癥和視力減退等老年性疾病，而且對老年干眼癥患者的康復(fù)不利。 3、學(xué)會自我保健 避免眼球長時間暴露在空氣中，看電視、電腦或其他東西時，不要長時間瞪著眼，要不斷地眨眨眼，讓淚液潤滑一下眼球。老年人的眼睛血液循環(huán)不好，應(yīng)經(jīng)常做眼保健操或輕輕按摩眼睛，促進(jìn)眼睛的血液循環(huán)，防止淚腺萎縮老化。 4、全身健康防干眼 子女平時要注意老人是否有眼干、眼癢、異物感、燒灼感、容易疲勞等癥狀，如果存在，應(yīng)及時就診。室內(nèi)可用加濕器提高環(huán)境濕度；讓老人少吹風(fēng)，少吹空調(diào)，減少注意力集中的工作，來配合緩解干眼的不適。 |
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