俗話說，夏天過后無病三分虛。
春夏養陽、秋冬養陰，合理“養秋”，
通過調養恢復人在苦夏耗散的元氣，
以準備進入身體的存儲期。
1、烏龍茶
常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂，
烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷巖茶，
靜坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒。
2、黑茶
黑茶可以降血脂、降血糖，降血壓，
糖尿病人多喝黑茶很有好處。
常喝黑茶能夠殺菌消炎，治療腸胃疾病。
3、菊花茶
菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，
菊花泡茶時可以放入適量的枸杞，
可以滋陰補腎，起到益精明目的作用。
4、杜仲茶
杜仲茶可以補肝腎、降血壓、血脂、
美容養顏和幫助睡眠等功效，
經常失眠的人可以在睡覺前喝一杯。
5、荷葉茶
荷葉茶排毒利尿，是幫助減肥的利器。
秋季怕發胖的女性最適合喝荷葉茶，
效果一點不比昂貴的排毒養顏藥物差。
6、決明子茶
決明子茶清肝明目、降低血脂膽固醇，
對于秋季干燥有一定的治療作用。
7 、茉莉花茶
夏末秋初的季節里，喝上一杯茉莉花茶，
可以提神醒腦，清涼爽口，消暑解熱。
滋味更加鮮濃、醇厚，更易上口。
8、 白茶
白茶制作工藝比較簡單，
保留在茶葉中的營養成分更豐富，
所以秋季喝白茶更有益于人的身體健康。
9、水丹青
據說有四種不同的綠茶拼配而成，
基本外形是“綠葉黃芽翡翠沙”，
十次沖泡以后還會有很好的茶味和茶香。
10、玫瑰花茶
玫瑰花能涼血、養顏，改善干枯皮膚。
還有助消化、消脂肪之功效。
11、薰衣草檸檬茶
薰衣草有舒緩壓力、消除疲勞的作用。
檸檬利尿、促進消化與血液循環，
在容易犯困的秋季，能讓你振作精神。
