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文章來源：FunDiving 什么是潛水？安全嗎？是不是很燒錢呢？相信不少剛接觸潛水的朋友都存在過這樣的問題。面對疑惑，無人回應，這大概是潛水中最痛苦的事情了。今天這篇8000字的潛水全攻略，希望可以幫到你~ 1 什么是潛水 為什么有這么多人喜歡潛水
我們大家平常所說的潛水實際上都指的是“休閑水肺潛水”，其實潛水從類別上可以分為“水肺潛水”和“自由潛水”；
1. 水肺潛水；水肺潛水從性質上又可以分為“休閑水肺潛水”、“技術水肺潛水”、“工程水肺潛水”、“軍事水肺潛水”等等；
2. 自由潛水；自由潛水可以分為“休閑自由潛水”和“競技自由潛水”。
在地球上，有 71% 的面積都是海洋，我們見慣了陸地上的山川、河流，但是充滿神秘而又美麗的海底世界。
只有學會了潛水才能親身體驗到，這就是很多人喜歡潛水的主要原因吧。
2 我不會游泳，可以學潛水嗎
只要你不怕水、恐水或者有幽閉恐懼癥，原則上不會游泳也是可以學潛水的，當然如果會游泳，水性好的話學習起來會更容易一些！
3 考潛水證難嗎
學潛水證并不難，正常情況下，考取一個初級潛水證（OW）只需要四天時間，分為一天理論學習（視頻學習、教材講解和理論考試）、一天平靜水域（泳池）技巧練習和考試、兩天開放水域（出海）技巧練習和考試（一般為4潛）；
考取進階潛水證（AOW）需要三天時間，分為一天理論學習（視頻學習、教材講解和理論考試）、兩天開放水域專長練習和考試（一般為5潛或者6潛），考取潛水證的通過率一般都在95%以上。
目前東南亞國家的很多潛店為了迎合學員的時間和降低潛店的成本，通常會減少學習的時間，OW三天、AOW兩天、甚至 O A 四天就可以拿到潛水證。
4 潛水安全嗎
PADI的潛水規則是非常保守的。
舉個例子：如果 PADI 設立的潛水安全規則是 100 分，可能在 80 分的時候才會對潛水員的身體造成傷害，在 60 分的時候才會出現生命危險的情況。
PADI的潛水機制是給潛水員們留有很大容錯空間的，所以說如果你嚴格按照 PADI的潛水規則進行休閑潛水是非常安全的！
絕大多數的潛水事故都是由于潛水員沒有按照潛水規則操作而造成的。
5 學習潛水之前需要準備些什么
首先要有一個良好的心態。
有很多的準學員由于對潛水安全性和未知事物的不了解，容易產生擔心、焦慮甚至恐懼的心態，其實我們所接觸的水肺潛水只是一項休閑娛樂活動，所以我們應該以度假、娛樂的輕松心態去面對。
在學習潛水課程之前自己可以先認真的學習視頻教材、在網上多了解一些潛水方面的知識或者找一些老司機請教請教，這些都能幫助你更好的學習潛水！
6 為什么潛水的時候耳朵會痛
耳壓平衡是初學者遇到的最多的問題之一，很多學員都是在感覺耳朵不適的時候才會去做耳壓平衡。
當你在感覺到耳朵不舒服的時候，耳朵內部的壓力已經比較大了，往往需要比較用力才能做通耳壓平衡。
然而用力過度會很容易對耳膜造成損傷，但是不做通耳壓平衡也同樣會造成耳膜的損傷，這就是導致耳朵痛最主要原因。
所以我們潛水的時候要輕柔而又頻繁的做耳壓平衡，尤其是下水之前和剛下潛的時候特別要注意。
切忌不要等到感覺耳朵痛了才去做，因為在這個時候你的耳膜可能已經受到損傷了；
感冒生病、耳膜受傷、潛水之前吃一些黏稠性食物（如酸奶、面包）、精神不好身體狀態不佳等等情況同樣可能會造成耳壓平衡困難。
7 為什么潛水后 會感覺頭暈、身體不舒服
出現此類情況的主要原因可能是：暈船、體力不支、帶病堅持潛水、潛水之前沒有休息好精神狀態不佳、潛水間隙休息時間不夠或短時間內潛水次數過多
如一天4潛、5潛，從而導致的身體內氮含量過高、緊急上升或沒有按照潛水規則操作等等；
8 為什么潛水后會流鼻血
出現此種情況一般有三個原因：
01. 耳壓平衡沒有做好導致耳膜受到了損傷；
02. 鼻竇受損，人的頭部空腔除了耳朵還有鼻竇。鼻竇腔很小，一般情況下不用專門去做壓力平衡，但在潛水過程中會因為無法與外界壓力平衡從而導致鼻竇受損流鼻血。
03. 在潛水過程中身體姿勢不對，長時間頭部低于身體，從而導致身體內的體液（一般為暗紅色）倒流從鼻腔流出，誤認為是流鼻血。
9 為什么有的人耗氣特別快
在潛水過程中，經常可能會無奈的遇到這種情況：明明我還有100多Bar氣，為什么教練就讓大家上升了？這是因為團隊中有人氣瓶快沒氣了。
那么為什么同樣差不多情況的潛水員，有的人耗氣會快很多呢？
主要有以下幾方面原因：
1. 呼吸方法不對
PADI課程中所講的方式是緩慢而平穩的呼吸，簡單來說就是慢吸慢吐，具體的方式類似于吸煙，緩慢小口的吸，緩慢小口的吐，切忌大口快速的呼吸；
2. 多余的動作
很多新手潛水員在潛水的時候習慣手腳不停的動，須知身體每一個動作都是需要耗費氧氣的，正確的方式是雙手環抱在胸前，然后緩慢的踢蹼；
3. 中性浮力掌握不好
中性浮力差的潛水員往往需要不停的踢蹼或者充排BCD內的空氣來控制自己的身體，這樣耗氣太快也就是必然的了；
4. 下潛時氣瓶內的壓縮空氣數量不足
由于氣瓶的質量問題或者潛店充氣時沒有充滿，經常會遇到下潛時氣瓶內的壓縮空氣數量不足的情況，所以大家在潛水之前要特別檢查好氣瓶。
10 什么是免停留時間 為什么要學習“高氧”專長
記得上次跟一群AOW學員在一起吃飯，其中一個人問了一個問題“什么是免停留時間？”
結果一桌九個人，硬是沒一個人答得上來，后來也經常會遇到有人問這個問題。
簡單來說，“免停留時間”就是“免減壓時間”
指的是潛水員在某個深度所能停留的最大時間，因為隨著下潛的深度越深，氣壓也就越大，我們單位時間內所呼吸空氣中的氮就會越多。
所以深度越大“免停留時間”就會越短，一旦超過了“免停留時間”身體就會有氮醉和得減壓病的危險。
高氧氣瓶內的氧氣含量比普通氣瓶的要高 10% 左右，相對氮氣含量就會小 10% ，使用高氧潛水，高氧氣體會減慢氮在我們血液中的溶解。
氮氣的吸收量減低使潛水員能在深度極限內有更多的免減壓時間，也有更多的時間享受水中的美景和提高潛水的安全。
所以經常潛水的潛水員，考取一個 PADI 的“高氧”專長是必需的技能。
11 如何成為一個好BUDDY
學習過潛水課程的人都知道，潛水有一條核心規則就是“潛伴制度”。
潛伴制度是整個潛水運動（包括技術潛水、自由潛水）里最重要的安全原則，但是這也是經常被我們很多潛水員所忽視的規則。
大部分人在剛接觸潛水的時候都會被美麗的海底世界所震撼到，每次下水立馬變成“好奇寶寶”，東瞧瞧西看看，常常會被一些“新鮮”的事物所吸引住，完全忽略了潛伴的存在。
須知這種情況是非常危險的，潛水就跟開車一樣，很多危險都是突發性的。
在已知的休閑潛水安全事故中，如果潛水員嚴格遵循了潛伴制度的話，很多悲劇是完全可以避免的。
說到這里，我不得不提目前潛水圈里普遍存在的一種現象：
有很多潛水員，特別是女生，每次去潛水時都希望自己能遇到一個靠譜的潛伴。
但是在每次潛水的過程中卻總是自己玩自己的，完全不顧其他人，心里想著
“我有一個經驗豐富、靠譜的潛伴，這下不用擔心安全問題可以放心欣賞海底的美景了”。
這其實是一種極其自私的表現，因為你忽略了“你的潛伴在照顧你的同時，也同樣需要著你的安全守護！”
12 如何選擇潛店
近幾年隨著出國旅游的人越來越多，水肺休閑潛水也逐漸火熱起來。
幾乎所有東南亞的熱門島嶼上都到處遍布著大大小小的潛店，我們該如何選擇潛店呢？
個人認為主要有以下幾方面：
一是看潛店的口碑，如果在不了解潛店的情況下一般選擇PADI的五星級潛店會更靠譜一些；
二是看教練的口碑，一個嚴謹而不失風趣的教練會給你的潛水學習之旅帶來更多的樂趣和安全保障；
三是看師生比，東南亞的大部分潛店都不會超過1：4，作者的OW和AOW的課程都是在1：2下完成的，也曾經見到過很多1對1的情況下完成課程的，最多的甚至見到過1個教練帶七八個學員的情況。
如果師生比超過了1：4，再好的潛店或者再好的教練都不用去考慮了；
四是看潛店的裝備新舊程度，好的裝備會給你的潛水帶來更好的舒適感和安全性，很多潛店為了節約成本可能三年都不換裝備.
面鏡漏水、二級頭、BCD漏氣、腳蹼變形等等都會給潛水的過程帶來不舒適感和安全隱患。
曾經有遇到過一個 AOW 的學員在進行開放水域課程時突然遇到二級頭進水的情況，當時如果不是教練處理及時，很可能就會造成安全事故，所以這一點也非常重要；
五是看潛店所在島嶼周圍的環境，我們學習水肺潛水的目的都是為了探索神奇而又美麗的海底世界。
OW和AOW的課程中都至少有4次以上的開放水域（出海）練習，選擇一個水上和水下風景好的目的地會讓旅途更加的愉悅；
六是看交通便利度，主要分為國內和國外。
在國內考證的優缺點都很明顯，目前沿海的大城市和大型湖泊周圍基本都有潛水俱樂部，選擇一個離家近的地方考證會非常方便，而且路費也會便宜很多，缺點就是水下環境趕國外熱門島嶼會差很多。
目前國內最熱門的考證地點是在三亞。
在國內考證還有一個優點就是考完之后再出國潛水就會感覺不管去哪兒都很驚艷，國外考證的話主要集中在東南亞的一些熱門島嶼。
比如泰國的普吉、濤島，菲律賓的薄荷、杜馬、PG，印尼的巴厘島、美娜多，馬來西亞的仙本那、熱浪三島等等，
這些地方都會有中文潛店或者會中文的教練，如果你英語夠好，找一家靠譜的老外潛店也是不錯的選擇；
七其它方面，之所以沒有把價格放在選擇潛店的因素，是因為目前太多的潛店為了搶奪生源以降低教學質量為代價，用低價來吸引學員，
比如：讓學員自己學理論、用低工資招聘不合格或沒有經驗的教練、一個教練同時帶很多學員、破舊的裝備、減少學習的時間等等。
潛水畢竟還是有危險性的，關系著自己的身家性命，所以大家一定不要光是貪圖便宜。建議大家選擇之前可以多作對比，在同等的條件下能夠省錢當然最好了！
13 購買潛水裝備該如何選擇
很多的準學員和初學者都會考慮自己購買一些潛水裝備，其實在任何潛店都是有整套齊全的潛水裝備。
考證的費用都是包含了裝備的，Fun dive 也是可以在潛店租用，所以在潛水的過程中是完全可以不用自己購買裝備的。
但是，潛店的裝備都是很多人共用，而且一般的情況下大部分潛店的裝備質量都不會太好。
所以隨著潛水次數的增多，大家可以根據自身的預算情況分階段逐步購買一些潛水裝備，我的建議是：
一年潛水2次以內：水母服→面鏡→腳蹼→電腦表；
一年潛水3-5次：水母服、面鏡→腳蹼、電腦表→濕衣、潛水手電→丁丁棒、流勾、象拔→BCD、二級頭；
一年潛水5次以上或準備從事潛水相關職業：水母服、濕衣、面鏡、腳蹼、電腦表→潛水手電、丁丁棒、流勾、象拔→BCD、二級頭、其它。
一些入門級裝備的品牌選擇：
水母服的主要目的是為了防曬，有連體式和分體式，個人感覺分體式要方便一些，普通的國內品牌大多在一百多以內，好一點的品牌有迪卡儂，專業的國際品牌有 MARES、CRESSI 等，大多不會超過300塊；
面鏡的品牌有很多，價格從幾十塊到一千多塊不等，質量差距也很大，建議最好購買專業潛水品牌的面鏡。
比較熱門的有 Scubapro、TUSA、GULL、MARES ，一般300-500塊的面鏡質量就已經非常不錯了，價格更高的區別也只是外觀、鍍膜等。
潛水面鏡是可以配近視鏡片的，但是一般加兩塊鏡片的價格也跟面鏡的價格差不多了；
腳蹼的專業品牌跟面鏡差不多，一般國內潛水員用的比較多的男士推薦 MARES 的四線金剛，女生推薦 GULL 的 SUPER MEW 和COCO ；
潛水電腦表是潛水員的安全守護神，一些品牌的初階款就能滿足休閑潛水的全部需要。
比較熱門的有松拓的 ZOOP、MARES的 Smart、CRESSI 的 leonardo ，價格都在兩千以下，如果想追求款式漂亮，可以選擇松拓的 D4i.
14 如何選擇水下攝影器材
水下攝影器材根據自身的愛好，可以選擇水下照相機和水下攝像機。
雖然這兩種器材的大部分功能都能通用，但是著重點不一樣，效果也會不一樣，在這兒我簡單介紹兩種潛水圈內最熱門的攝影器材：
Gopro 系列：Gopro 是全世界最著名的運動攝像機，Gopro5、6 都有自帶 10 米防水功能，只需要另外購買一個防水外殼 紅色濾鏡，就可以輕松拍攝水下大片了。
特別是新出的 Gopro6 各方面性能都比 Gopro5 有很大的提升，配備魚眼和廣距效果，在水下拍照、攝像都非常棒。
結合 Gopro 專用的手機 APP 可以輕松的實現實時文件傳輸、編輯，而且從拍攝的 4K 視頻中可以截出畫質超過 1080 的高清晰照片，非常方便實用；
奧林巴斯 TG 系列：奧林巴斯 TG4、TG5 是目前最熱門的水下拍照相機，一直被潛水圈內攝影愛好者們稱之為“水下微距神器”。
我們平時在網上看到的水下微距照片大多數都是由這款相機所拍攝的。
它自帶 15 米防水功能和水下拍攝模式，還可以拍攝 4K 效果視頻，潛水時需另外配一個防水外殼就可以了。
以上這兩款基本上都能滿足絕大多數潛水員的水下攝影需要了，如果你希望拍攝效果更好，可以給它們加上燈臂和補光燈，這樣的話特別是在大深度下光彩效果會有更大的提升。
15 該如何選擇潛水目的地
選擇潛水目的地，最好是以循序漸進的方式，主要有兩方面原因：
一是初學者考證以后，各方面的能力都還不強，應先找一些難度低、水下環境簡單的潛點刷刷瓶、練練技術。
因為如果你的中性浮力不好、耗氣太快，就是再美的水下世界，你的潛水體驗也會大打折扣，而且往往越是 NICE 的潛點越是伴隨著復雜的水下環境，所以如果你的經驗不足，更是會加大出現意外的風險；
二是“由儉入奢易、由奢入儉難”，如果你剛開始潛水或者考證就是去的一些世界頂級潛點，那么以后去普通的潛點你還會有興趣么?
記得有一次在潛水途中遇到一位潛友，一路上老是在抱怨這兒的潛點不行、那兒的潛點太失望，最后我忍不住問了句“大姐，你是在哪兒考的潛水證啊？”
她得意的回答到“帕勞啊！”，“難怪，那你不用再看海了......”我心中默默的說到。
當時內心突然冒出的想法就是：當初自己決定在三亞和普吉考證是多么明智的選擇！
16 潛水是不是需要花很多錢
在潛水圈內，很多人都流傳著“潛水毀一生、水攝窮三代”這樣一句話，其實這樣說更多的是帶有一種調侃的味道。
有些潛水的狂熱愛好者，一年四季都在外面浪，追求各種高大上的潛水行程，這樣長期下來開支肯定會不小；
但是大多數潛水員把潛水只是當作一種普通的愛好，在去海島旅游度假，領略海島風光的同時，順便潛一兩天水，是可以讓旅途生活更加豐富多彩的；
即使專程去潛水，一般 3-4 天的潛水行程，在東南亞大部分范圍內也是花不了多少錢的。
以國內潛水員去的最多的東南亞潛水熱門目的地為例；
一天三潛的潛水行程基本都在 500-700RMB 左右，連續潛水三天，也就 2000 塊左右，加上吃住機票，如果節約點的話，5000 塊錢完全能夠搞定的；
還有一種方式，就是參加國內的一些潛水俱樂部、潛水媒體組織的各種潛水行程，時間一般為5-7 天。
這種方式的優點是：整個行程都會有人安排好，自己可以完全不用操心吃住行，再就是同行的都是國內的潛友，大家都有共同話題，一起出行會很熱鬧、旅途不會寂寞。
但是這種方式一般會比自己出行的費用高 10-30% ，也算是合理的服務費了。
17 為什么每一個潛水員 都應該成為海洋保護者
接觸潛水之前，大多數人對海洋都不是太了解或是存在著誤解。
在真正了解海洋以后才發現我們的海洋正面臨著極大的威脅和挑戰，無數的海洋生物都瀕臨絕跡，這一切都是源自人類的破壞。
潛水員們在享受潛水帶來的樂趣的同時，更應該保護這一片屬于我們的樂園。
因為只有我們齊心協力聯起手來，倡導和宣傳保護海洋，我們才能長久的、并讓我們的子孫后代都能欣賞到這神奇而又美麗的海底世界。 18 關于船宿
很多潛水員在考完潛水證之后都會對潛水船宿充滿著好奇和向往。
因為一般船宿去的地方往往都是很有特色或者水下世界非常漂亮的地方，同時船宿也是潛水刷瓶很好的一種方式。
但事實上，并不是每一個潛水員都適合船宿，主要有以下幾方面原因：
船宿一般前往的地方都是難度較大的潛點，水下環境復雜，新手很難駕馭，一旦不慎就會出現未知的危險，絕大多數船宿也會對潛水員的等級和經驗都有一定的要求，所以并不適合初學者；
船宿一般都是前往離海岸線較遠的地方，風浪很大，24小時 x N天在海上漂泊，如果你暈船且體能不好，那么不但無法享受美景反而會是一件很痛苦的事情。
借用我曾經遇到一位暈船的女生形容的話“那種感覺真是想死的心都有！”
作者自己作為一個從來都不暈船的人第一次船宿的時候都吐過兩次。所以當你決定去船宿前最好對自己的身體狀況有一個正確的評估；
船宿生活都會比較單調，每天幾乎都是吃睡潛，最重要的是大部分時間內手機都會沒有信號，如果你喜歡熱鬧且又是手機控，那么，請遠離船宿吧！
19 關于自由潛水
經常在跟水肺潛水員們交流的過程中，發現很多人都對自由潛水抱有很大的興趣和向往，但也存在著很多的誤解。
作者本人也是 ADIA2 星的自由潛水員，借此順便簡單介紹一下自由潛水，好讓大家對這項運動有一個直觀的認識！
自由潛水跟水肺潛水是兩種不同的運動，教學方式也是兩種不同的系統，或者可以說自由潛水跟水肺潛水并沒有直接的關系。
如果說水肺潛水是一種休閑娛樂活動的話，那自由潛水更傾向于是一種運動。
水肺潛水在你考證之后通過氣瓶的積攢和經驗的累積就可以成為老司機，但是自由潛水必須要通過不斷的各項訓練、對自身潛能的挖掘才能達到一定的水平。
這就是休閑活動與真正運動的區別！
學習自由潛水起步并不難，首先你必須要會游泳，通過一天的理論課程你就可以從憋氣幾十秒的小菜鳥成為憋氣三四分鐘的“閉氣大師”；
除了閉氣外，“法蘭佐”耳壓平衡法是剛開始學習自由潛水時最核心的技巧，如果你都掌握了這兩樣技能，那么恭喜你就可以很輕松的成為一名“初階自由潛水員”了。
但是如果你還要想變得更厲害些，那就請不斷進行的各種“自虐”練習吧！
最近一兩年時間自由潛水在國內發展非常迅速，目前熱門的教學機構有 ADIA、SSI ，熱門的考證地點國內在蘇州海洋館、東南亞在菲律賓的薄荷島和印尼的巴厘島，初級考證一般為三天時間。
自由潛水能拍出驚艷的水下照片，隨便一拍就可以很輕松出大片。
很多女生都是被各種美圖所“誘惑”而去學自由潛的，殊不知只有自由潛水才能真正和大海融為一體、和各種海洋生物零距離接觸.
也只有真正喜歡這項運動的人才能體會那種“人海合一”的神奇感受！
20 給準學員和潛水初學者的一些建議
01 學習潛水并不難，調整好心情、保持好的心態，考個潛水證其實是個很簡單的事情；
02 選擇潛店或者教練的時候一定要多了解、多作比較。
好的潛店和一個靠譜的教練會讓你更快更容易的學習好潛水，學到牢固的知識和技巧之后你的潛水才會更安全。拒絕師生比超過 1：4 的潛店；
03 課程學習時一定要認真，特別是理論知識，一定要學扎實，因為這關系到你自己的性命； 04 在你成為老司機之前每次潛水都一定要跟緊教練、潛導或者潛伴，因為只要你一不留神就有可能讓自己陷入危險的境地；
05 中性浮力是水肺潛水最核心的基本功，練習好中性浮力才能讓你游刃有余的享受美麗的水下世界；
06 初學者最好不要攜帶攝影器材下水，因為在你掌握好中性浮力之前是很難拍出出彩的照片的，而且這樣反而會讓你分心，如果你實在想拍美照，可以“賄賂”一下教練或潛導，讓他幫你拍；
07 初學者不建議買太多的潛水裝備，最多一件水母服一個面鏡就行了，因為只有等你真正熟悉了潛水之后你才會知道哪些裝備適合你自己；
08 每天出海潛水之前一定要休息好，拒絕帶病堅持潛水，感冒、鼻炎是無法做通耳壓平衡的主要原因；
09 在潛水過程中遇到緊急情況一定不要慌張，要嚴格按照課程中所教的方法來處理，大多數的潛水事故都是由于恐慌導致操作不當而造成的；
10 下水前一定要做好“潛伴檢查”，在沒有潛導或者潛伴的情況下，不要獨自潛水；拒絕潛導比超過 1：5 的潛水行程；
11 愛護海洋環境、保護海洋生物、向身邊的人宣傳保護海洋的重要性是每一個潛水員應盡的義務；
12 并不是每一個潛水員都適合船宿和自由潛水；
13 有時間和機會一定要看看 BBC 的史詩級紀錄片《藍色星球2》 |
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