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1、救命穴——人中 人中：位于人體鼻唇溝的中點。 2、萬能穴——合谷 合谷穴：此穴在手背第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點處，之所以成為萬能穴，是因為它的作用十分多，臨床上主要用于配合治療頭痛、發(fā)熱、目赤腫痛、口眼歪斜、耳聾、經(jīng)閉，滯產(chǎn)等病癥。 3、長壽穴、強胃穴——足三里 足三里：在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。 4、消氣穴——太沖 太沖穴：位于位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。 5、癱瘓穴、高血脂穴——環(huán)跳 環(huán)跳：在臀外下部，當(dāng)股骨大轉(zhuǎn)子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點處。 6、腰痛穴——飛揚 飛揚穴：位于小腿后外側(cè)，外踝尖與跟腱水平連線之中點直上七寸，當(dāng)腓骨后緣處。 7、疏筋穴——陽陵泉 陽陵泉：在小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處。 8、健脾穴、肚脹穴——公孫 公孫穴：位于人體的足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴腔撞康那跋路健?/p> 9、補腎穴——太溪 太溪穴：在足踝區(qū)，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。 10、止痛、冠心血管穴、心肌梗塞穴、發(fā)熱穴——膻中 膻中：位于前正中線，平第4肋間，兩乳頭連線的中點，在胸骨體上。 11、補血穴、瘙癢、調(diào)節(jié)血液穴——血海 血海：屈膝在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。 12、止咳穴——尺澤 尺澤穴：位于肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。 13、皮膚病穴、治痘穴——曲池
曲池：屈肘成直角，在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點。完全屈肘時，當(dāng)肘橫紋外側(cè)端處。 14、消炎穴——商丘 商丘穴：位于內(nèi)踝前下方凹陷中，當(dāng)舟骨結(jié)節(jié)與內(nèi)踝尖連線的中點處。 15、耳鳴穴——少海
少海：屈肘，當(dāng)肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點處。 16、電腦病穴、頸椎病穴——天窗
天窗：位于人體的頸外側(cè)部，胸鎖乳突肌的后緣，扶突穴后，與喉結(jié)相平。 17、膝痛穴——內(nèi)關(guān)
內(nèi)關(guān)：位于前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。 18、頭暈、嘔吐、腸炎穴——梁丘
梁丘：該穴位于伸展膝蓋用力時，筋肉凸出處的凹洼處；從膝蓋骨右端，約三個手指左右的上方也是該穴所在位置。 19、打嗝不止、嘔吐穴、精神病穴——涌泉
涌泉：位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。 20、鼻炎穴——手三里
手三里：肘橫紋下2寸 21、合谷：對感染性炎癥人，具有較高的防治效果，增強機體的防御能，對甲狀腺機能具有調(diào)整作用，對血液循環(huán)功能有調(diào)整作用，輕手法引起血管收縮，重手法引起血管擴張，能降低高血壓病人血中膽固朜的含量。
22、 手三里：針刺對胃的蠕動，張力，排空及小腸的運動機能，具有明顯增強作用。 23、曲池：治皮膚的要穴，艾灸該穴可使血糖上升，能使血小板顯著增加，具有增強白細胞的吞噬功能，對于感染炎癥的病人，具有較高的防治效率。
24、迎香：治療慢性支氣管炎有效率達70～90%。
25、頰車：對甲亢病人有治療效應(yīng)。
26、人迎：有顯著的降壓效果，尤其對收縮壓最顯著。 27、 足三里：①對胃的蠕動，張力，排空，大小腸以闌尾的運動機能均有明顯作用，對胃酸和胃蛋白有雙向調(diào)整作用，②增強膽囊運動和排空能力，使膽汁流量增多增快，③具有調(diào)整血壓作用，④對病人血糖有影響，⑤能使血液中細胞總數(shù)增加，艾灸足三里，大椎，脾俞可使白細胞迅速上升，針刺能使痛閾明顯升高，能促進神經(jīng)再生，促進損傷神經(jīng)的恢復(fù)。
28、豐隆：針刺豐隆穴可引起血管收縮反應(yīng)，配曲池對原發(fā)性高血壓的治療有顯效，并可降低外周血管阻力。
29、解溪：能促進神經(jīng)再生，促進受損傷神經(jīng)功能的恢復(fù)。
30、公孫：針刺公孫穴對胃的里蠕動，張力，排空，大小腸以及闌尾的運動機能，均有明顯的增強作用，對胃酸的分泌有抑制作用，消化道潰瘍，幽門痙攣，胃內(nèi)容物滯留有良好作用。
31、申脈穴——專治身寒
申脈別名陽蹺，屬足太陽膀胱經(jīng)。八脈交會穴之一，通陽蹺。在足外側(cè)部，外踝直下方凹陷中，布有腓腸神經(jīng)和外踝動脈網(wǎng)，有補陽益氣、疏導(dǎo)水濕之功效。 主要功效為：可緩解眩暈、雙眼發(fā)紅腫痛、腰酸背痛、足踝關(guān)節(jié)痛等癥狀，對腹瀉、消化不良有輔助作用。 平時我們可以用艾條熏灸或者用手指點揉刺激申脈穴，點按時會感覺到微微的酸脹。灸的時候，以感覺此部位微微發(fā)熱即可，有時能明顯感覺到有一股暖流自腳下緩緩升起，瞬間人就會舒展許多。 秋冬交替的季節(jié)，溫差變化很大，也是流感高發(fā)的季節(jié)，建議大家買一些艾條回去，灸一灸申脈穴，既可預(yù)防流感，還可以增強免疫力，尤其是老人或者體質(zhì)偏寒的人更應(yīng)經(jīng)常灸一灸。 32、內(nèi)關(guān)穴——養(yǎng)顏養(yǎng)心
主要功效：可緩解打嗝、手心發(fā)熱、肘臂疼痛、腋下紅腫等癥狀；主治孕吐、暈車、腹瀉。對治療心臟病、肺臟疾病、乳腺疾病有輔助作用。 內(nèi)關(guān)穴很好找，在手臂內(nèi)側(cè)，腕橫紋上兩寸，取穴時手握虛拳向上平放，另一手食指、中指、無名指三指以腕橫紋為準(zhǔn)并齊，食指點按的地方就是內(nèi)關(guān)穴。 這個穴位在養(yǎng)生上的好處是：隨時隨地都可以點揉，以略感酸脹為宜。 33.曲池 [位置]曲肘成直角，在肘橫紋頭與肱骨外上髁連線的中點處。 [主治]上肢關(guān)節(jié)疼痛、癱瘓、麻木、高血壓、高燒、過敏性疾病、皮膚病等。
34.合谷 [位置]第一、二掌骨之中點。 [主治]感冒、五官科疾病、面神經(jīng)麻痹、神經(jīng)科疾病、各種疼痛等。
35.尺澤 [位置]在上肢肘窩橫紋上，肱二頭肌腱外側(cè)處。 [主治]咳嗽、哮喘、咽喉腫痛、臂痛、肘關(guān)節(jié)疼痛、皮膚病等。
36.內(nèi)關(guān) [位置]伸臂、仰掌，前臂內(nèi)側(cè)，腕橫紋上2寸，兩筋之間。 [主治]心臟疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、精神障礙、胃痛、嘔吐、各種疼痛等。
37.勞宮 [位置]手掌中心，握掌時，中指尖所點處。 [主治]中風(fēng)昏迷、心絞痛、癔病、手指麻、掌痛等癥。
38.神門 [位置]腕橫紡尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷中。 [主治]心痛、心煩、驚悸、善忘、不寐。 39.外關(guān) [位置]腕背橫紋上2寸，心煩骨與橈骨之間。 [主治]熱病、頭痛、耳聾、耳鳴、肘臂屈伸不利。
40.扭傷穴 [位置]屈肘，掌心向內(nèi)，曲池穴與腕背側(cè)橫紋中央連線的上1/4與下3/4交界處。 [主治]急性腰扭傷。
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