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脾為后天之本，很多病都由脾不好引起。那么怎樣調脾呢？以下是宣賓老師的回答——
宣賓：調脾（體虛內寒過重，有痰核疙瘩）：隱白與太沖同時壓，小海穴、胃經的足三里，開膀胱經——從上往下推后背的膀胱經，按開委中。最方便的就是灸肚臍。
1、隱白與太沖同時壓
2、按壓小海穴
3、按壓足三里
4、從上往下推后背的膀胱經，按開委中（痛點）
5、最方便的就是灸肚臍
（根據宣賓老師講課資料編輯整理）
來自： 罾事物語 > 《待分類》
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