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親愛的同學： 你好，很感謝你的信任。怎么才能克服討好型人格，其實根本的原因是因為你還沒有找到自我價值立足點，所以你希望通過討好別人，看到自己的價值。 和你分享下我高中時候，高中時，我也是一個很自卑的女孩。那時看到老師都不好意思打招呼，直接扭頭就走的人，那時我自卑的原因就是由于自己成績退步，以前初中時候還是班上名列前茅，但是卻在高中的時候退到在中等名次，這導致我覺得自己非常挫敗，所以內心也不由自主的自卑。 那時是什么挽救了我的自卑，那就是寫字。那時我唯一能自信的是由于多年我喜歡看書的積淀，對于寫作，我在班上還算可以，就是這點勉強的可以卻成為我的救命草，讓我逐步擁有了一些自信。在大學的時候，我就是通過文字考到院報作為一名記者，隨著自己慢慢被肯定多了，我才發現我的自信就開始建立起來。 所以親愛的同學，我非常能理解你的心境與你的心情，或許對于你來說，最重要的也是找到自我價值根本點，與其琢磨討好他人，不如多去琢磨如何培育自己技能，因為這才是你一生可以讓你閃閃發光的，至于真正的友誼其實是不需要討好的，真實的人際關系也是講究平等互惠互利的，你需要更好的去找到自己閃光點，這是你對付討好型人格最好的方式。 等到你的自信逐步建立起來的時候，你可以對他人拒絕說NO的時候，你的自信與自尊就開始建立起來，祝福你好運，從現在就為你的未來努力，也許慢點也沒有關系，但至少你在成為最好的自己，這才是你徹底告別討好型人格最關鍵的。 我是唐若，國家二級心理咨詢師，心力成長訓練營開創者，希望和你一起成為最好的自己。 |
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