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小時候無知者無畏，媽媽喊我刷牙，我懶，就說以后科技會很厲害，牙齒壞了不怕，我可以隨便換。 青春期去補齲齒，遇到一個很帥的牙醫，他說牙齒還是天生的好，無論多貴的都比不上天生免費的。因為他太帥了，我對此就堅信不疑，從此很認真的保護牙齒。 后來學了中醫，才知道，牙好，不僅胃口好，牙齒是身體的一部分，牙齒好不好，和身體狀態密切相關。 從牙齒的狀態可以看出先天之本－腎，后天之本－脾胃的氣血能量值！ 后天就是小寒了，是一年中最冷的時候，自然界陰盛陽衰，寒氣襲人，極易損傷脾腎陽氣。此節氣宜固腎養陽氣，溫脾胃補血氣。你的脾腎能量足不足，先來看看牙齒狀態吧！ 關于牙齒 牙齒是人體最堅硬的部分，比骨頭還硬。 人一生有兩副牙齒：乳牙和恒牙。 6歲以前使用乳牙（共20顆）。6歲左右逐漸被恒牙替換。這副牙齒會伴隨人的終身。 大約在18歲以后開始長智齒，這樣就能湊齊32顆牙齒了，也有終身都不長智齒的人，那么就有28顆牙齒。這28顆和32顆其實也是有區別的，后面再說。 牙齒的最佳狀態應該是：
不知道標準顏色？可以去看看身體健康的小朋友，或者花季青春少男少女。 牙齒和身體 1. 牙齒和先天之本－腎氣 女子七歲，腎氣盛，齒更發長。二七，而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。三七，腎氣平均，故真牙生而長極。 《黃帝內經.素問.上古天真論》 這里兩處提到牙齒和腎氣的關系。腎氣盛了，開始換牙。腎氣勻足了，開始長智齒（真牙）。 中醫認為牙齒是骨之余，而腎主骨，所以牙齒的自然狀態好不好基本上就可以看出你的先天腎氣是否充足。當然，牙齒的樣子也會隨著腎氣的狀態而改變。 上面提到28顆牙和32顆牙齒的區別，也就是天生的腎氣水平不同造成的。有傳說自稱“十全老人”的乾隆竟然有36顆牙齒。 小孩子長牙遲緩、不長牙、牙縫大。年輕人，20出頭不長智齒，智齒變歪。中老年人牙齒的松動和提早脫落，這些主要的原因都是腎氣不足引起的。 另外隨著年齡的增長，會發現牙齒的顏色也會變，這也是腎氣衰少的表現。《靈樞·經脈》篇：“足少陰氣絕則骨枯……故齒長而垢......”這里說的是極端的情況，當腎脈氣絕時，牙齒就會顯得長且臟。 生活中常見的情況是“牙長咬舌頭，就是饞肉吃”，其實這也是一種腎氣虛的提示，通常發生在勞累、熬夜或者上火之后。這是在提醒你，要放松，休息一下了。 2. 牙齒和后天之本－脾胃 《證治準繩·雜病》“齒分上下龂，上龂屬足陽明胃經，下龂屬手陽明大腸經” 齦是胃之絡。牙齦的健康直接取決于胃氣，這里所謂的胃氣，不是單獨指胃，而是整個胃腸消化系統。 如果脾胃氣血虛，那么牙齦萎縮最后令牙齒排列變形、松動、脫落。 如果有牙齦問題，請參考這篇??一白遮三丑，牙齦毀所有 其它牙齒問題 1. 牙齒美白： 古人形容美人，“皓齒還如貝色含”，“皓齒初含雪”，《詩經》說姑娘“齒如瓠犀”，牙白得像葫蘆子似的。評書里說穆桂英“牙排碎玉”，但生起氣來就“咬碎銀牙”，無論是銀牙還是碎玉，都是雪白的、好看的。 前面說過，牙齒的這種白，是腎氣充足的表現。而現在的牙齒美白技術，且不說對牙齒的磨損，效果也并不能持久。想要自然的白，還是需要養好你的腎！ 親身經歷，參加寺廟中閉關禪七，每天4點半到晚上21點半，止語沉默，三餐吃素，安靜打坐，做做廣播體操一樣的動功，連續7天。牙齒竟然自己變白了。 2. 牙齒矯正： 牙醫也發現，牙齒矯正越早越好。成年之后再做矯正，痛苦大大增加，還要持續佩戴牙套防止變形。矯正后更容易發生牙齦紅腫，牙痛的問題。這是因為成年后，經絡氣血通路已經定形，此時矯正牙齒就像強行給多年自然形成的河流改道，費力低效。 從中醫不破壞的基本法則看來，從小養足腎氣，才能避免牙齒歪斜不齊。而且呼吸通暢在牙齒成長的時期也非常重要，否則容易形成口呼吸面容。詳參??鼻塞呼吸不暢？會變丑！會變笨！幸福豈止毀一半～ 3.拔牙： 年輕人拔牙多數和智齒有關，在現代醫學看來，并無不可，但是中醫認為智齒長不好和腎氣不足有關，可以先嘗試找中醫吃藥補補腎氣。現代科學也發現拔牙會影響人的記憶力，這從中醫的角度很好理解，腎主封藏，主志，主髓。了解更多可以看??中醫說｜智齒到底拔不拔？ 保護牙齒 1. 表面功夫還是要做的，牙齒要保持干凈。 現在我們都懂得刷牙了，主要是為了刷掉牙垢和食物殘渣。除了刷牙還有一個非常重要的環節，飯后漱口。我的姥爺，一生也沒怎么刷過牙，全靠飯后漱口，直到88歲去世，一口牙齒還是整齊無缺。 《紅樓夢》里，賈府規矩重。吃飯前，大家用茶水漱口。賈寶玉除了用茶水漱口，還用青鹽擦牙。藥王孫思邈說：“每旦以一捻鹽內口中，以暖水含”，可以“口齒牢密”。 古人用青鹽是有原因的，鹽味咸可入腎，用鹽水漱口，清潔固腎一舉兩得。每天用溫鹽水漱口就行。貴在堅持。 2. 叩齒吞津法 《逍遙子導引訣》有云：齒之有疾，乃脾胃之火蒸蒸。侵晨（天蒙蒙亮）睡醒時，叩齒三十六通，以舌攪牙齦之上，不論遍數，津液滿口，方可咽下，每作三次乃止。 每天上下牙齒輕輕相叩36次，叩齒的時候一定不要太用力，感覺牙齒中間夾著一張薄紙的感覺。然后用舌頭按摩牙齦，當口里的津液很多時，再分三口慢慢咽下。這樣有很好的滋陰降火、生津補腎的作用，也可防治牙齦出血和牙齦萎縮。 3.咬牙切齒 咬牙切齒，是人在憤怒時自然的表情。其實這是身體在積攢腎氣了。平日呢，便便的時候可以這樣做。腎主大小便，這時候咬牙，能固住腎氣不漏。 4.養牙齒的食物 首先少吃甜食，尤其是牙齒生長期間的兒童。不僅僅是吃糖容易長蛀牙，而且甜算是濕氣，濕氣重了腎氣受克制，所以吃甜多傷牙齒，不是刷不刷牙的問題，而是從根本上會影響牙齒的生長。 另外多吃些補腎的食物，如懷山藥、板栗、葡萄干、核桃肉、枸杞子、蓮子、覆盆子、藍莓、腰果、黑豆、黑芝麻等等。如陰虛有熱者，可以多吃蓮藕、百合、麥冬、雪梨之類。 后天就是小寒了，人體氣機在寒冬中收斂內藏，是固腎氣的最佳時機，從咬緊牙齒開始，養好你的腎吧。牙好，胃口就好，吃嘛嘛香！身體棒！ 下面是赤裸裸的廣告時間 活法兒淘店新張特惠 看看有什么可以養養腎 ???????????????? 新 年 快 樂 淘寶新店 【活法兒健康甄選】 2019年隆重開業啦！ 為慶祝新店開業，除了全場滿減以外，部分單品更有買贈活動，多買多送更劃算！品類涵蓋健康零食、調理茶飲、滋補食材、養生日用……辭舊迎新之際，自己用、給家人、送長輩、贈朋友都很適合！ 活動時間 2019年1月3日~2019年1月5日 活動形式 領券滿減+多買多送 上新更快，品類更全，優惠更多 移步【活法兒健康甄選】 復制口令，打開手淘 ￥YNeAbLOI6Fe￥ 注：活法兒淘寶老店將于1月6日暫停運營 |
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