說起腰間盤突出這個病，很多人滿肚子苦水，不知道是怎么引起的？
在過去，這個病比較'親睞'中老年人，現(xiàn)如今，不少年輕人也患上了此病。
究其原因，都是平時不注意，不斷累積形成的。比如，坐姿不正、用力不當(dāng)、意外受傷等等。
據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，我國腰椎病患者已超2億，已經(jīng)成為一個社會問題！
腰間盤突出的癥狀都有哪些，以下4點需要了解：
1.腰痛：這是腰椎病最為顯著的癥狀，患者腰部會出現(xiàn)持續(xù)性鈍痛，行走站立時加劇，休息時減輕。發(fā)病初期疼痛尚可忍受，嚴(yán)重時需臥床休息。
2.腿疼腿麻：這種癥狀一般在腰痛減輕后出現(xiàn)，常表現(xiàn)為由表現(xiàn)為由腰部至大腿及小腿后側(cè)的放射性刺激或麻木感，直達(dá)足底部。病情嚴(yán)重，患者無法正常行走。
3.脊柱側(cè)彎：腰椎突出刺激神經(jīng)根，多數(shù)患者會有不同程度的脊柱側(cè)彎。
4.下肢發(fā)涼：椎間盤突出壓迫或刺激交感神經(jīng)纖維，會引起血管壁收縮，造成下肢發(fā)涼、足背動脈減弱等現(xiàn)象。
腰間盤突出的病因是什么呢，這6點需要注意：
1.外傷：腰部受到外傷，會引起纖維環(huán)破裂，造成椎間盤突出；
2.損傷：腰部承受人體大部分壓力，長期保持固定姿勢，會引起腰椎損傷；
3.劇烈運動：過度運動，腰部負(fù)荷增加，會引起髓核突出；
4.退變：隨著年紀(jì)增長，身體素質(zhì)降低，椎間盤的退變是不可避免的；
5.突然負(fù)重：在未有充分準(zhǔn)備時，突然使腰部負(fù)荷增加，易引起髓核突出；
6.腰姿不當(dāng)：當(dāng)腰部處于屈曲位時，如突然加以旋轉(zhuǎn)則易誘發(fā)髓核突出。
腰間盤突出如何治療？專家推薦3組方：
1.大黃和白芷
原料：大黃、白芷、肉桂各10克，樟腦2克，用白酒150毫升。
制法：共浸泡1日后，即可飲用。每次服10毫升，每日2次。
2.生姜生大黃
原料：生姜60克，生大黃30克，冰片1.5克。
制法：將生姜去皮、洗凈、搗爛、擠汁，大黃、冰片研成細(xì)粉，再將各藥加適量開水共調(diào)成糊狀。使用前，先用蔥白頭5根，搗爛炒熱，用布包好，在痛處揉擦至局部皮膚發(fā)紅，然后將上藥敷上，用繃帶包扎，每天換藥1次。
3.核桃仁和紅糖
原料：核桃仁60克，紅糖30克，黃酒30毫升。
制法：將核桃仁、黃酒共煮熟，放紅糖。晚上，睡前服用，每日1劑。
4.中醫(yī)專業(yè)康復(fù)方法
外敷：千絡(luò)正方貼
成分：當(dāng)歸、赤芍、全蟲、伸筋草、透骨草、紅花....等
作用：能夠有效消除神經(jīng)根無菌性炎癥和水腫，疏通經(jīng)絡(luò)，修復(fù)受損的椎間盤，解除神經(jīng)壓迫，消除疼痛。
對頸，肩，腰，腿問題有獨特優(yōu)勢，一般使用2天疼痛就能減輕許多，堅持調(diào)理有不錯改善。
腰間盤突出患者平時可以這樣做！
1、正確用腰：在搬重物時應(yīng)先下蹲，用腰時間過長應(yīng)該起身活動一下，以防止腰肌勞損。
2、合理飲食：脾為后天之本，飲食不節(jié)，脾胃受損，導(dǎo)致氣血不足、筋骨失養(yǎng)和肌肉萎縮，進(jìn)而促成疾病的產(chǎn)生。
3、適度運動：可鍛煉腰背肌的力量，增加腰椎穩(wěn)定性，打太極、慢跑、游泳就很不錯。
4、注意保暖：盡量不要受寒，白天出行可以佩戴腰圍，加強腰背部的保護(hù)，利于病情恢復(fù)。
5、養(yǎng)成習(xí)慣：避免高枕睡眠、坐姿要正、不過度負(fù)重、坐車不打瞌睡等等。
