中醫認為“脾主運化、升清主統血”，其脾乃人體最重要的淋巴器官，具有運化水濕、造血、參與免疫功能的作用，對于人體的健康發展起到至關重要的作用。而人體一旦出現消化功能障礙，從而就會導致水液滯留，脾厭濕，而脾虛最易生濕，一旦出現脾虛的情況，就會導致各種疾病的入侵，脾虛會影響到消化功能，導致內分泌失調、發胖、腹脹、口唇干裂、脫發、衰老、更年期提前等癥狀出現。
脾虛可以說是百病之源，其脾被譽為是氣血生化之源，乃后天之本，想要身體健康少生病的話，就需要先健脾，從而避免亞健康的癥狀，日常健脾，需對癥下穴，方能事半功倍！
脾虛乃百病之源，若出現這3種情況，需對癥下“穴”，脾好顯年輕
1、臉色暗黃
脾好，皮膚就好，脾虛，則膚質差；其黃色皮膚是中國人的特征，但是其黃色也分為健康黃，與病態黃；正常的黃色表現的是明亮且潤澤的，反之的話，若黃色太過的話，就是病態的黃，可能是脾虛的表現。脾虛，從而導致脾胃消化吸收受堵，導致血液和水分無法滋養給五臟六腑，從而導致臉部氣血不足，出現臉色暗黃或發白的現象，想要皮膚好的話，就需要先健脾。
2、舌苔偏白
舌苔的顏色、質地從而可以反映出脾胃的健康度，如果你的舌苔呈現為淡紅且偏紅潤的話，說明你的身體很健康；反之的話，若出現舌苔偏白，伴隨“鋸齒舌”的話，可能是人體脾臟虛弱，胃氣上逆所導致的，最好去健康一下脾胃的健康度為好。
3、肥胖
脾臟是運化水谷精微的重要樞紐，各種食物的消化和吸收都是離不開脾臟的運化作用。俗話說“十個胖子九個虛”，其肥胖的人群大多都會出現脾虛的表現，因為食物得不到及時的消化和吸收，導致食物形成脂肪堆積在體內，出現脾虛痰濕型肥胖的現象出現。
脾好，皮膚就好，人體自帶“健脾”穴，專治脾虛，讓脾充滿活力！
1、中脘穴
中脘穴是治療胃腸疾病的主要穴位，位于胸骨下端和肚臍連線的中央位置，乃胃經的原穴，乃氣血生化之地，刺激中脘穴，從而可以讓腸胃蠕動逐漸的增強，有效的增強機體的免疫力，對于反胃、腹脹、失眠、頭痛、便血等亞健康的狀態，起到很好的健脾和胃、通腑降氣，健脾顯年輕的效果。
2.商丘穴
商丘穴乃脾經的經穴，是脾經氣血通行的地方。俗話說“脾虛則百病叢生”，想脾好，就需要做好健脾化濕的準備。日常通過按揉商丘穴的方式，從而可以快速的消除滯留在體內的水濕，將其排出體外，從而改善對于脾胃的傷害性。
3、足三里穴
足三里穴被稱之為是長壽穴，可以有效的疏通腸胃蠕動，改善消化系統的健康性。其足三里穴是胃經的合穴，位于膝蓋凹陷處，日常按揉進行足三里穴的刺激，可以有效的改善胃痛、胃酸、胃潰瘍、貧血、食欲不振等消化系統疾病問題，起到很好的健脾化濕、補氣血，從而提高身體的抗病能力。
