天然的“溶栓王”找到了，保溫杯里泡幾顆，血栓不見了

血栓，被稱為“無形的殺手”，不露聲色，默默地奪走人們的生命！

血栓，可能發生在任一年齡段、時間段。

血栓一旦形成，將減緩或阻塞，正常的血液流動，甚至脫落，并移動到其他器官。

人體中，有三條生命通道，心臟、大腦、靜脈血管。

其中，有一種是發病率、致殘率最高的。

它就是——靜脈血栓。

最常見的，是在腿部形成血栓，易導致人們行動受阻。

然而，靜脈血栓“走”在肺部時，則是非常致命的。

其成因，兩者情況具有一定承接關系。

即，靜脈血栓形成發生在腿部時，一旦血栓脫落，就會移動到肺部，導致肺栓塞。

一旦腿部出現“異?！?，請盡快就醫，不要拖延！

一般情況下，雙腿的粗細應保持一致。

一旦出現，小腿處，一條腿很粗，一條腿細，就應該對靜脈血栓形成高度警惕。

此時，變粗的那條腿，很可能已經形成靜脈血栓。

血管中出現血栓時，易導致血液不暢，不能回流心臟，這時血管中的壓力會使體液擴散到腿部組織。

就會出現，腿變粗的情況。此時，受影響的肢體也會出現持續性疼痛，甚至可能伴有發紅和發熱的現象。

一旦發生以上癥狀，請立即就醫。

但是，要注意，一旦血栓形成，要盡量減少走動，以免因走動，使血栓脫落，而發生致命性的肺栓塞的機會。

此外，還要注意，一旦出現下肢腫脹和疼痛，千萬不要按一按，揉一揉！

靜脈血栓形成，如果“按一按，揉一揉”，是非常危險的動作。

容易引起下肢深靜脈血栓形成，血栓順著血流返回心臟，然后從心臟沖向肺動脈，引起急性肺栓塞，導致猝死。

1個小動作，在家自測血栓

平躺下，身體放松，將雙腿慢慢抬起，與身體呈45度角即可。

保持2分鐘。

然后，觀察腿部。

如果有一條腿上變得發白，甚至有點蠟白，或腿的皮膚有點透明。

腿放下、恢復坐姿，這條腿變得潮紅，則這條腿，很可能已經發生了缺血癥狀。

此外，最好去做詳細的檢查，看是否已經形成了血栓。

預防靜脈血栓形成，牢記“1多1堅持”

1多——多喝水

多喝水，不僅可以補充體液，稀釋血液，降低血液粘稠，血栓形成的幾率。

當然，僅靠喝水是不夠的，可以在溫水中放一些小植物，提高抗血栓的功效。

紅秋莓

補充這種食物的原因在于，這種食物中含有人體血管非常缺乏的一種元素—花青素，紅秋莓的含量最高，高達66%以上。研究表明，日常飲食中花青素攝入過少、而體內自由基過多，互補平衡是誘發心血管疾病發生的重要原因之一?；ㄇ嗨卦谏眢w中作用繁多，其參與身體的血液循環，可以清除血管中多于的垃圾，加固血管，抗突變，有保護肝臟作用。

1堅持——運動

長時間久坐不運動，是靜脈血栓形成的重要原因之一。

數據顯示，每坐一小時，發生深靜脈血栓形成的風險就會增加10％。

對于中老年人群，更為明顯。

長時間久坐不動，會導致腿部血液循環速度減慢，并且很容易在腿部形成血栓。

調查顯示，老師、司機、營業員、辦公室白領、生活不能自理的人，長時間不運動，患有靜脈血栓的幾率是相對較高的。

所以，要注意，每坐下45分鐘，最好起來活動3-5分鐘，也可適量增加活動的時間。

遠離血栓，做行動上的巨人

血流不暢，是血栓形成的重要因素之一。

而加快血液流動的方式，最直接、簡單的方法就是鍛煉身體。

運動可以直接促進血液循環，防止血栓的形成。

?