頭發(fā)一梳掉一把？醫(yī)生介紹2味中藥，按摩5大穴位，輕松搞定脫發(fā)！

你是否有這樣的困惑？地毯上、床單上、衛(wèi)生間到處都是千絲萬縷的頭發(fā)？頭發(fā)一梳掉一把，嚇得不敢梳頭？年紀(jì)輕輕就禿頭，發(fā)際線越來越高？

引起脫發(fā)的原因很多：精神壓力過大、內(nèi)分泌紊亂、營養(yǎng)不良、放射接觸、感染、產(chǎn)后、更年期、脂溢性脫發(fā)等。今天中醫(yī)為大家?guī)碜顚?shí)用的防脫保發(fā)術(shù)，快來學(xué)學(xué)吧！

中藥外洗方：

側(cè)柏葉15g，骨碎補(bǔ)10g、川芎6g、桑白皮根12g、旱蓮草9g,大腹皮6g

用紗布包成小包,適量開水加蓋浸泡30分鐘后，即可以洗發(fā)，藥包用熱毛巾包裹后放于風(fēng)池、風(fēng)府穴處，待變涼后移去。

一天外洗外敷一次，最好晚上睡前，每包藥可用2-3天，堅(jiān)持2周后即可見效。

適用于頭皮無外傷，對藥液不過敏，伴有頭暈、頭痛、記憶力下降、頸椎病等癥狀的脫發(fā)人群。

內(nèi)服中成藥：

七寶美髯丹，主要可以針對須發(fā)早白，脫發(fā)，腰膝酸軟，夢遺滑精，腎虛不育等。每次10g，早晚各服1次。

適用于治療中年人須發(fā)早白，脫發(fā)，牙周病，以及由于肝腎不足導(dǎo)致的男子不育、女子不孕脫發(fā)者。

5大穴位按摩法：

（1）四神聰穴，位于百會(huì)穴前后左右各開1寸處，共由4個(gè)穴位組成。用雙手拇食指指腹按揉此4個(gè)穴位，每天2-3次，每次200下。除治療脫發(fā)外還可以提升陽氣，緩解疲勞等。

（2）風(fēng)池穴，位于頭后枕骨下面的兩旁與耳垂平行處，用雙手拇指向上按壓出現(xiàn)酸脹感，每日2-3次，每次50下。除治療脫發(fā)外還可以醒神明目、治療感冒等。

（3）太溪穴，位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，也就是說在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。

用一手拇指與食指捏住跟腱相對用力，捏揉此穴200下，每天2-3次，除過治療脫發(fā)外，還有助于睡眠，口干，眼睛干澀等癥狀。

（4）血海穴，中醫(yī)講發(fā)為血之余，氣血旺盛則發(fā)烏濃密，簡便取穴：患者坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。

每晚睡前按揉200次。此穴除過治療氣血虧虛導(dǎo)致的脫發(fā)外，還可以治療腹脹、皮膚瘙癢、膝關(guān)節(jié)疼痛、女性月經(jīng)不調(diào)等癥。

（5）經(jīng)絡(luò)按揉法，頭為諸陽之會(huì)，頭部有三條經(jīng)絡(luò)循行而過，由正中向兩側(cè)分別是督脈經(jīng)，膀胱經(jīng)，膽經(jīng)，雙手手指分開，用指腹從前向后循經(jīng)依次按壓200遍，每天2-3次，

不但可以治療脫發(fā)，還可以醒腦開竅，促進(jìn)大腦血液循環(huán)，提高記憶力等。

除以上治療方法外，我們平時(shí)還可以多新鮮吃蔬果、海帶、枸杞、桑葚、黑芝麻、黑豆、核桃仁，少吃油膩、辛辣食物。勞逸結(jié)合，生活規(guī)律，適當(dāng)加強(qiáng)身體鍛煉。