白頭發越揪越多？怎樣讓頭發烏黑？醫生告訴你正確的處理方法

一頭烏黑濃密的頭發代表著腎臟很健康，身體很年輕。正常情況下，隨著年齡的增長，身體出現衰老，腎的精氣逐漸衰減，導致肝血不足，頭發根部毛囊中的黑素顆粒減少，就會出現白發。

一、白頭發越拔越多嗎？

經常聽到有人說，白頭發不能拔，越拔長的越多。其實不會的，頭發長于毛囊中，如果毛囊里的黑色素分泌減少，那么長出來的頭發顏色就會變白，并不會影響其他毛囊。一般情況下，拔掉白頭發再長出來的頭發也是白色，給人一種越拔越多的感覺。

二、怎么處理白頭發？

雖然白頭發不會越拔越多，但拔頭發這件事會傷害頭皮和毛囊，容易引發毛囊炎。甚至還會傷害別的健康頭發，造成脫發。

如果不想忍受白頭發，最好的方法是在盡量靠近發根的部位把白頭發剪掉，保護了毛囊。或者染發，最好選擇正規廠家出的染發劑，否則會增加過敏的風險。

三、吃黑芝麻、何首烏管用嗎？

改善白頭發的辦法，很多人會想到吃黑芝麻、何首烏。其實不管用，黑芝麻只是長得黑，對于白頭發的改善起不到直接效果，人們只是以色補色罷了。

有些人對何首烏功效深信不疑，但不能達到變黑的效果，反而引起肝臟受損。國家食品藥品監督管理總局提示：口服何首烏及其成方制劑可能有引起肝損傷的風險。

四、如何防治出現白頭發？

1、營養要跟上：

有研究發現，當我們身體里缺乏蛋白質、鋅、鐵、銅、B1、B2、B6等營養素時，就會出現營養性白發。這個時候就需要我們做到飲食多樣化，保證充足的蛋白質、維生素、礦物質攝入量，達到均衡營養。

2、注意精神狀態：

有些人能一夜白了頭，實際上就是得了精神神經性白發，這個時候要注意調節自己的心情，避免過度焦慮、緊張、悲傷等情緒。

3、生活習慣要改善：

生活習慣也要注意，最好不吸煙、大量飲酒、熬夜、暴飲暴食，做到充足的睡眠，減輕自身的壓力，還可以適當頭部按摩，促進頭皮血液循環。