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道路的堵塞，就會引起交通的癱瘓。而血管的堵塞，就會對我們的身體健康造成隱患。 我們體內的血管總長有9.8萬公里，它遍布我們全身為我們的身體輸送著血液和氧氣，這么長的血管很容易某一環節就會出現問題。 血管就像水管一樣，長時間的使用，就會出現“生銹”很可能堵塞住管道，導致管道“爆裂” 血管就像游走在我們血管內的“幽靈殺手”一樣，無時無刻的都在危害著我們的健康。血栓游走到哪了，哪了就不通，不通則堵，堵則不健康。 血栓會引起血管的堵塞，血管堵塞能夠引發心梗、腦梗等疾病。據調查了解，每年患上心梗的人數高達55萬，患有腦梗的人數有150萬以上，這些患者都生活在血栓的影響下。 當身體發生以下癥狀很有可能是血栓的信號，不妨檢查一下 癥狀一：突發性的心絞痛、頭疼 有些人突發性的胸口疼痛，和腦部疼痛。 心腦是我們身體非常重要的器官，如果我們的血管出現問題的話首先受到影響的是我們的心腦，這也是血栓高死亡率和高致殘率的主要原因之一。 心臟內有許多的血管，如果心臟內的在血管有血栓的話，就會影響我們心臟的正常的供血和供氧量，從而引起我們胸部疼痛。 當我們大腦內的血管中有血栓的時候，就會影響大腦內部的各個器官的供血供氧，從而引起腦部的疼痛，當大腦缺氧5分鐘人就會死亡，這也是血栓高死亡率的原因。 癥狀二：突發性的視野模糊 血液流通不暢的人雖然平時視力不錯，但是偶爾也會發生視野突發性的模糊失明等現象。 這種現象多發生在老年人的身上，這是因為體內的血栓阻礙了視神經和視網膜上的血液流通所導致的，當視神經和視網膜缺血缺氧時就會出現突發性的視野迷糊或失明，當血液流通后這種現象就會消失不見。 癥狀三：手腳麻木冰涼： 想必大家都有過趴在自己胳膊上睡覺，醒來之后胳膊會麻木的經歷吧，這是因為我們的頭部壓迫住了胳膊內部的血管從而使血液不能正常的流通所導致的。 同樣當血管中出現血栓后身體內的血液將不能正常的流向我們的手腳，我們的手腳就會出現麻冰涼的現象。 血栓的“禍根”不是煙酒，常吃這3種食物，趁早去檢查 1、熏烤食物 想必大家都比較喜歡吃燒烤吧？天氣熱的時候，晚上幾個人坐在燒烤攤前喝著啤酒擼著串的感覺一定很爽吧？但是這些食物是非常容引起血栓的。 烤串雖然好吃，但是含有大量的油脂，攝入過高的話，血脂會升高過高的血脂可誘發血栓，增加血管堵塞的幾率，直接危害血管的健康。 2、高鹽食物 鹽，是我們日常生活中不可缺少的食物，但是這東西卻多吃無益。 鹽的主要成分是氯化鈉，當人體攝入過量的氯化鈉會誘發高血壓，高血是誘發心腦血管疾病的重要因素之一，研究表明人一天攝入的鹽量不應該高于6克。 所以日常生活中，應該養成飲食清淡的習慣，少吃咸菜等飲食習慣。 3、高脂肪食物 油炸食物已經成為現在年輕人的主流食物了，這些食物含有過高的脂肪，當人體攝入過量的脂肪會引起血液的粘稠，血液粘稠不利于在體內的循環，從而大大的增加了血栓的幾率。 如何有效預防血栓： 1早晨一杯水 水是生命之源，也是組成我們體液主要元素之一。 早晨起床時是血壓最粘稠的時候，這時候喝一杯溫的開水有助于稀釋我們的血液，還能促進我們體內血液的循環，血液的循環有助于新陳代謝，所以在早晨我們應該喝一杯溫的開水。 2、補 補充對血管有益物質 補充槲皮素可以有效預防血栓。 因為它是人體非常缺乏的一種微量元素，研究發現，當人們長期缺乏這種微量元素，就會大大增加患上心血管疾病的幾率。 目前所知的果子中山月梅含量最高，高達到60%以上。 槲皮素在身體中的作用繁多，當它進入身體后，可增強毛細血管抵抗力、減少毛細血管脆性、擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，從而達到穩定血壓、降低血液黏稠度等作用。 對于預防心梗、腦梗等心血管疾病均有預防的效果，建議，喝水時加入3-5顆生命之果，即可滿足身體的需求。 3、運動 運動可以促進我們體內血液的循環，能夠有 效的降低膽固醇的產生，還能增強體質，增加自身的免疫力。有氧運動可以增加血液中的含氧量，可以有效的降低血栓的發生。 建議：打太極、慢跑、散步騎自行等。 |
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