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肚子疼是非常常見的癥狀，幾乎每個(gè)人都遇到過。但有一種情況是餓了肚子疼，吃點(diǎn)東西就好了，這很可能是十二指腸潰瘍。雖然這是很常見的小病，但如果不予重視，會引起嚴(yán)重的并發(fā)癥。同樣是肚子痛，怎么區(qū)分是不是十二指腸潰瘍呢？該如何預(yù)防？來聽專家怎么說~ 本期電視專家： 陳瑩 上海同濟(jì)醫(yī)院 消化科 副主任醫(yī)師 什么是十二指腸潰瘍呢？ 十二指腸潰瘍是一種消化道疾病，尤其在秋冬季節(jié)非常容易出現(xiàn)。大約有10%的人在一生中都會出現(xiàn)這種疾病，輕則會導(dǎo)致消化不良、腹脹，但如果不及時(shí)治療，很容易引起嚴(yán)重的并發(fā)癥，如出現(xiàn)穿孔、出血或者是幽門梗阻，甚至危及生命。 如何區(qū)分十二指腸潰瘍與胃潰瘍？ 十二指腸潰瘍疼痛部位一般為上腹部偏右一點(diǎn)點(diǎn)，胃潰瘍的疼痛部位多在上腹部偏左的位置。 十二指腸潰瘍疼痛是一陣一陣的，疼痛的性質(zhì)跟胃潰瘍不同。胃潰瘍一般餐后痛，多在飯后半小時(shí)到1小時(shí)左右出現(xiàn)。十二指腸球部潰瘍是餓的時(shí)候痛，空腹或者是晚上痛，進(jìn)食后疼痛可明顯好轉(zhuǎn)。 十二指腸潰瘍兩大病因 十二指腸球部潰瘍和幽門螺桿菌關(guān)系密切，90%甚至以上的病人發(fā)病，都和幽門螺桿菌是有關(guān)系的。 生活中主要是因?yàn)槲杆岱置谶^多，導(dǎo)致十二指腸潰瘍，有句話叫無酸不潰瘍。包括一些濃茶咖啡，還有一些特別甜的食物以及辛辣刺激性食品，都會刺激胃酸的分泌，胃酸過多就會損壞腸道黏膜，十二指腸又比胃部小很多，大量的胃酸聚集在這里就會形成潰瘍。 做好六件事， 輕松預(yù)防十二指腸潰瘍~ 規(guī)律吃三餐 在潰瘍很嚴(yán)重的時(shí)候，可以少食多餐。但一般情況下建議三餐定時(shí)定點(diǎn)，盡量吃一些軟食，不要吃得過飽，也不要吃辛辣刺激食物?？梢远嗍秤枚?、空心菜、莧菜，包括一些豆制品都是有好處的。 養(yǎng)好腸胃 一天中最適合養(yǎng)胃的時(shí)候就是早上，所以早餐的搭配非常重要。針對胃酸過多和胃腸道黏膜破損，可以食用香蕉蜂蜜奶昔搭配南瓜餅。香蕉可以抑制胃酸的分泌，保護(hù)胃黏膜，同時(shí)酸奶中的益生菌可以穩(wěn)定腸道的微環(huán)境，蜂蜜的營養(yǎng)物質(zhì)能調(diào)節(jié)基礎(chǔ)代謝，而南瓜能保護(hù)胃黏膜。 戒煙戒酒 吸煙者比不吸煙者潰瘍病發(fā)生率高2倍，影響潰瘍愈合，還會促進(jìn)潰瘍復(fù)發(fā)；大量飲酒會刺激胃酸分泌增多，易誘發(fā)潰瘍病。 保持睡眠充足 生活要有一定規(guī)律，不可過分疲勞，勞累過度不但會影響食物的消化，還會妨礙潰瘍的愈合。 適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 建議針對自身的狀況來選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，比如慢跑、打太極等。運(yùn)動(dòng)的頻率不宜過多，堅(jiān)持每周三到五次有效運(yùn)動(dòng)量就足夠。 緩解壓力 長期精神緊張、焦慮或情緒波動(dòng)的人易患十二指腸潰瘍。人在應(yīng)激狀態(tài)時(shí)，可能促進(jìn)胃的分泌和運(yùn)動(dòng)功能增強(qiáng)，胃酸分泌增多和加速胃的排空，同時(shí)由于交感神經(jīng)興奮使胃十二指腸血管收縮，黏膜血流量下降，削弱了黏膜自身防御功能。 |
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