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昨天，朋友給小編發了一條新聞，還沒打開，就被標題嚇到了↓↓↓ 再仔細看內容，醫生診斷后，孩子不僅需要戴眼鏡，還要做進一步的檢查復診。 就連新聞里的醫生都在感嘆：現在小小年紀就近視的孩子真的太多了！ 視力有多重要，小編作為一個資深近視眼，深有體會！ 五米以外模糊一片，十米以外六親不認，五十米以外人畜不分…… 所以，保護孩子的視力刻不容緩！為此，小編咨詢了崔醫生，發現很多我們習以為常的小習慣，很可能就是毀掉孩子視力的兇手！
孩子從出生到3歲這段時間，是視力發育的“黃金期”。 但由于視力發育的好壞不能非常直觀地被觀察出來，所以有些家長在日常生活中就會有所疏忽。 等到孩子上了幼兒園，做視力檢測時，才發現竟然近視了或存在其他視力問題。 但其實，也不是家長們不重視這件事，為了孩子的視力發育，家長們也做了不少努力。比如一位家長聽說維生素 A 能對孩子的視力發育有幫助，就瘋狂給孩子吃胡蘿卜，結果孩子吃成了“小黃人”…… 所以，努力應該有個方向，方向錯了，很可能事倍功半。 在我們的日常生活中，有很多不起眼的小習慣反而在損害著孩子的視力健康，需要家長的注意。 01床頭掛件距離過近很多家長都喜歡給孩子掛個小床鈴，或是在床欄中間系一根繩，上面懸掛一些可愛的小玩具，逗孩子看。 但孩子出生時多數是“遠視眼”，如果玩具放得特別近，孩子要使勁調節眼睛才能看得見。 英國眼科醫生Romesh Angunawela制作的這張動圖，能讓我們清晰地看到孩子從出生到12月齡的視力發育全過程。 如果床鈴或者小玩具掛得過近，或者始終在一個位置，就有可能影響孩子的眼部協調功能。
02夜晚睡覺時不關燈有些家長為了方便夜間照顧孩子，會在房間開著小夜燈；有些家長因為孩子怕黑等原因，晚上睡覺時也不關燈…… 其實，這些做法都有可能會增加孩子將來患近視的可能性。 首先，在睡眠時我們的身體會分泌褪黑素、多巴胺等身體激素，對神經系統及全身的發育及調節均有非常重要的作用，而光照往往會抑制這些激素的分泌。 其次，孩子出生的前兩年，是眼睛發育的關鍵階段。開著燈睡覺讓孩子的眼睛一直受到光線刺激，這樣會使眼肌長期處于收縮和緊繃的調解狀態而無法放松，就容易造成眼睛疲勞、早近視。 有些家長認為，不開燈可能會對夜間護理工作造成妨礙。但其實，很少有居家環境呈現夜間伸手不見五指的狀態，通常會有些亮度，家長應該逐漸適應在這種稍微灰暗的環境中照顧孩子，這樣對孩子夜間睡眠和視力發育都有好處。 如果家長需要晚上起床照顧孩子，覺得室內環境過于黑暗，可以準備一盞不超過8W的小夜燈，放置在低于床面的位置，照顧孩子的時候打開，過后及時關掉。
03洗澡時開浴霸浴霸主要靠紅外線的輻射來發光發熱，為了快速升溫，浴霸燈光釋放的能量和強度都特別大。而且，當孩子看到一個新鮮事物時，特別喜歡盯著看，但是這種強光對孩子眼睛的刺激過于強烈。 大人長時間盯著看都會出現頭暈目眩、注意力不集中的癥狀，嚴重的會損傷視網膜，更別提視力還未發育成熟的嬰幼兒了。 對于0~3歲的孩子來說，正是視力發展的敏感時期，也是眼部結構的脆弱時期，強光很容易穿過角膜和晶狀體，從而對視網膜造成傷害。 所以除了浴霸，還有取暖用的小太陽、發出五顏六色光線的玩具、閃光燈等強光也都有可能損傷視網膜。
04過早接觸、長時間使用電子產品有些家長習慣用手機、平板電腦哄孩子； 有些家長雖然不直接給寶寶看電子產品，卻在喂奶或哄睡時，在寶寶身邊玩手機，寶寶自然也容易看到屏幕； …… 這些電子產品的液晶顯示器存在大量的短波藍光。 而短波藍光屬于光譜中對眼睛傷害比較大的一種，它能穿透晶體和玻璃體，到達眼底黃斑區，對眼底的黃斑造成一定的損傷，進而影響孩子視力。 可是，日常生活中又無法完全避免這些電子產品的使用，家長該怎么辦呢？ 電子產品之所以對孩子的視力產生影響，一般是由以下2個方面造成的： 觀看的時間太長； 觀看距離太近。 因此針對這兩個問題，建議給孩子使用電子產品，最好遵循下面的原則：
原則上來說，不建議給2歲以內的孩子看電視、手機、平板電腦等。 如果不能避免，那么每天看電視的時間最好控制在15~30分鐘左右，并分2~3次進行。
每天不超過1小時，每次大約15~20分鐘左右即可。 最好能做到：每隔20分鐘休息20秒，即目光離開屏幕，向20英尺（約合6米）以外的草地、綠樹或其他物體眺望，不瞇眼不眨眼，全神貫注凝視并辨認其輪廓，使眼睛處于一種活動的過程中，這樣可起到調節靈敏度、緩解視疲勞的作用。
孩子與電視機的距離大致為屏幕對角線的3~5倍。 05孩子多大可以去眼科檢查？有些家長認為：孩子還小，不用查視力，查的時候也不太能好好配合，挺麻煩的…… 這種想法是錯誤的！ 家長要知道，如果孩子存在一些先天性眼病或眼部異常，比如早產兒相關的視網膜病變、視網膜腫瘤、先天性白內障、先天性青光眼等等，家長沒有專業知識，是很難憑自己在家觀察就發現蛛絲馬跡的。 所以我們建議，孩子出生后就應定期接受眼部及視功能檢查。眼科醫生能幫助家長及時發現和處理孩子的眼部問題，避免問題變得更加嚴重。
除了常規的眼科檢查，如果孩子出現下面這些問題，家長也要及時關注，帶孩子就醫： 1 遮蓋一側眼睛時，孩子沒有反應，而遮蓋另一側，孩子就會立即煩躁、哭鬧起來、或者偏頭等表現； 2 孩子眼睛的瞳孔也就是黑眼仁的中心區域，出現了白色或者黃白色的反光； 3 孩子有明顯的怕光流淚； 4 孩子總喜歡歪頭看東西等等。 小編說 現在一出門就發現，戴眼鏡的小朋友真的越來越多了。 孩子本來正處于活潑好動的年紀，戴眼鏡不僅會讓孩子在活動的時候感到不方便，如果視力矯正恢復得不好，還會造成視功能損傷，甚至對未來的學習、工作和生活都會造成一定影響。 家長們一定要盡早關注起來，以免將來留有遺憾！ |
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