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中醫(yī)認(rèn)為，頭為“諸陽之首”，刺激頭部穴位，可以起到疏通頭皮經(jīng)絡(luò)、改善血液循環(huán)、促進(jìn)睡眠的作用。 西醫(yī)的角度上來說人的頭皮分布了豐富的毛細(xì)血管，按摩頭部可以快速消除大腦疲勞、改善供血，寧心安神促進(jìn)睡眠。 頭部3個穴位治療失眠 安眠穴：主治失眠，眩暈，頭痛，心悸等。  位置：耳垂后的凹陷與枕骨下的凹陷連線的中點處 按摩方法：用雙手中指指端按揉2分鐘即可。 太陽穴：緩解疲勞、治療神經(jīng)衰弱失眠，失眠引起的頭痛 位置：在耳廓前面，前額兩側(cè)，外眼角延長線的上方。  按摩方法：用雙手中指按揉2分鐘即可。 百會穴：主治頭痛、頭重腳輕、高血壓、目眩失眠、焦躁不安等。 位置：頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處  按摩方法：手掌按摩頭頂中央的百會穴，每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈 三個穴位輪流按，寧心安神，緩解精神衰弱、心悸失眠。如果自己按摩不方便，可以選擇專業(yè)的頭部按摩儀，按摩簡單穴位準(zhǔn)確，輕松有效。  76個穴位刺激點，可以同時刺激頭部多個穴位，還可以按摩身體其他部位，防水設(shè)計。使用簡單，直接放在頭部即可。  |
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