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首先，做好準備姿勢，雙腳自然并攏，肩膀自然放松，腰部沿脊柱方向，向上伸直，這樣站著人就很舒服的 十字步也就是走4步，分為1、2、3、4拍。第一步，向右前方邁左腳，左腳跟立右腳尖半個腳掌的位置，開始練習時，腳步不要太大，剛開始練習腳步邁大了，不容易站穩，容易摔倒。 第2步邁右腳。右腳從左腳內側繞過左腳，站在左腳的左前方，這時右腳腳跟可以向左邊傾斜一些，這樣更有利于站穩，不搖晃摔倒。 第3步再邁左腳。左腳向左側平行移過來就可以，移動的寬度與肩同寬就行，學習的時候動作不要太大，以便保持平衡。 第4步還原右腳。右腳直接下移到自己感覺到舒服的地方站穩。這樣扭秧歌的基本步十字步就完成了。掌握了十字步的步伐后，要多加練習，俗話說，熟能生巧，只有多練才會越跳越好。 手臂的擺動方式，與平時走路一樣。開始練習時不太自然，不知道放哪里好，練習多了自然就擺動好了。基本步子練習好了，就可以按照老師的要求隨著音樂邁著大步甩起胳膊跳起來了。     |
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