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晚上快11點了，120急救車極速前進，剛接到一個求救電話，有一個男子暈倒了。  醫(yī)生到達現(xiàn)場，簡單檢查一番，有可能是腦梗導致，在救護車上，男子突然嘔吐，神志不清，進行基本的檢查。 腦梗是心腦血管疾病最危險的問題，發(fā)病突然，死亡率極高。 而腦梗的搶救時間，只有在6小時內，才是最佳"黃金時間"。 剛到急診室，初步的檢查，醫(yī)生提醒家屬要做好最壞的心里準備。  據(jù)了解，該男子今年39歲，是一家小公司的部門經理，農村出生的大澤，在城里買了房子，而且有2個孩子，自己的壓力很大。 房子還在還房貸，結果媳婦懷上2胎，家里人全力支持，2胎就降臨了，這讓大澤的"肩膀"更加沉重了。 大澤每天都在努力的工作，加班，升職是大澤的奮斗目標。 可是就在這天晚上，剛工作完的大澤，剛要準備起身回家，結果直接暈倒在地。 大澤自己在一個辦公室，大家都離開時，發(fā)現(xiàn)大澤沒有關燈，這才發(fā)現(xiàn)大澤暈倒，才撥打120。  醫(yī)生在檢查時，大澤的血壓升高，右腦大面積堵塞，馬上進行手術。 家人疑惑，這不是老年人的疾病嗎，自己還這么年輕，怎么會患上腦梗呢？ 經過了解，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)大澤患上腦梗是2件事害的，一是過度勞累，二是大量的吸煙。 第一：過度勞累  專家研究發(fā)現(xiàn)，長期的勞累，壓力，緊張，導致體內的代謝紊亂，內分泌失調，氣滯血淤、毒火內陷。 導致血壓升高，血管痙攣，最容易發(fā)生腦梗，猝死等危險。 勞累導致腦梗猝死的過程： 輕度疲勞→身體發(fā)沉→精疲力竭→身體有恙→疾病纏身→突發(fā)猝死 第二：大量吸煙  臨床顯示，吸煙發(fā)生腦梗的幾率是不吸煙的2.5倍，高血壓患者吸煙發(fā)生腦梗的幾率提升20倍。 大澤平時也會吸煙，而加班的時候更是一顆接一顆，可以緩解身體的疲勞。 吸煙使體內的二氧化碳濃度升高，血管收縮，形成了動脈硬化，腦血量減，血小板形成集合，最終引起了腦梗的發(fā)生。 "頭部"出現(xiàn)3種異常，小心腦梗"找上門"！異常1，頭暈，頭疼  腦梗的原因就是腦部缺血，缺氧導致組織的軟化和壞死。 而前期供血不足，血液循環(huán)減慢，就會出現(xiàn)劇烈的頭暈，頭痛等表現(xiàn)。 經常性的有頭暈目眩的癥狀，最好檢查一下腦CT。 異常2、嗜睡，打哈欠  大腦沒有血液的滋養(yǎng)，人就會疲倦不堪，也血液粘稠，也就犯困，出現(xiàn)嗜睡的表現(xiàn)。 但是要通過不停的打哈欠，來緩解腦部的缺氧，所以就會不停的打哈欠。 臨床顯示，腦?；颊叨鄷霈F(xiàn)這樣的癥狀。 異常3、視力下降  腦部的血管堵塞，會壓迫人的視覺神經，并且眼睛也會缺少血液的流動，影響正常的功能。 突然的出現(xiàn)視力模糊，眼前發(fā)黑，失明，視野缺陷等問題，有的可能只有幾分鐘，但是也要高度重視，避免意外的發(fā)生。 養(yǎng)護血管，預防腦梗，最好"五個一點"!——多一點酸味  調味料是人體不可缺少的食物，對于心腦血管患者，多一點醋，少一點鹽，更有利于身體的健康。 醋中含有有機酸、氨基酸、礦物質等多種營養(yǎng)元素，并且醋可保護維生素不受破壞，促進鐵物質的吸收。 最主要的是，醋有軟化血管，增加血管的通透性，提高血管的彈性，有利于心血管的健康 適當?shù)氖秤每捎薪笛獕?，降血脂，調節(jié)膽固醇，甘油三酯等物質。 但是最好不直接食用，可醋泡花生，醋泡大蒜，醋泡姜，醋泡木耳等。 ——多一點水分  水，是血管的"稀釋劑"，"潤滑劑"，"清洗劑"！ 平時也可以喝些茶葉水，這樣既滿足了口感的需求，起到養(yǎng)生的作用。 水中加入黃花郎，荷葉，富丁，制成黃花郎富丁茶。 荷葉，可以清除血液中的自由基，從而減少自由基對血管壁的破壞，并且荷葉有減肥，清脂的作用，有效的降低高血脂，減輕血液的粘稠度，預防心腦血管疾病的發(fā)生。 富丁，可降低總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，并升高高密度脂蛋白。 增加心臟冠脈的流量，促進血液供給全身，避免大腦的缺血，缺氧，避免心梗，腦梗發(fā)生。 黃花郎，既可以直接食用，也有強大的藥用價值，有消炎，解毒，清熱的功效，可降低血液中的垃圾堵塞，防止血管痙攣，提升機體的抗病能力。 ——多一點纖維 纖維素是人體第七大營養(yǎng)物質，中國膳食指南寶塔建議，平均每人每天膳食纖維的攝入量控制在20克左右。 纖維素不僅有保護腸道，主要可提升胰島素的敏感性，可有效的調節(jié)血糖的作用。 而腸道的毒素減少，脂肪代謝正常，流入血管中的有毒物質減少，可預防高血脂，動脈硬化，血栓的形成。 ——多一點運動  研究顯示，每天堅持半小時運動的人，其心腦血管的發(fā)生率可降低30%。 運動可促進身體的新陳代謝，促進血液的循環(huán)，促進脂肪的燃燒，促進糖，膽固醇的堆積。 有效的運動，還有利于強健心肺功能，增強心臟供血，刺激腦細胞運動。 ——多一點心情 常言道："百病生于氣"，情緒是身體健康的"第一大基石"。 良好的情緒，身體可釋放大量的免疫物質，增加抗病能力。 而國外的實驗顯示，一個正在生氣的人，呼出的氣體可以毒死一只小白鼠。 特別是心腦血管疾病，生氣，緊張，焦慮，甚至是過度激動，都會導致血壓高，心率快，腦中風的危險。 圖片來源網絡，如有侵權，麻煩聯(lián)系刪除，謝謝！ |
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來自： 營養(yǎng)師小霞老師 > 《腦血管》
