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潘幸知（在這里，讀懂婚姻） 成長有疑難 我愛問幸知 問 M+幸知： 我與老婆戀愛八年，結(jié)婚后分居五年?，F(xiàn)在結(jié)婚八年了，精神上反而覺得自己和她越來越遠(yuǎn)。 平時我很包容她，但是這種包容于她而言，反而是壞脾氣的助長劑，讓我覺得自己無所適從。 現(xiàn)在，我無法忍受她的壞脾氣，跟她已經(jīng)無法溝通，無法交流了。 愛情里沒有壞脾氣，只有個性和可愛；婚姻里卻有狂風(fēng)暴雨。不知道老師如何看待這種問題？ 答 幸知在線高級咨詢師 周勁松 你好，你的問題缺少具體細(xì)節(jié)，但同時給了我思考的空間。 你是關(guān)系中被折磨的那個人 你們從戀愛到結(jié)婚已經(jīng)16年了，你在跟妻子建立親密關(guān)系的時候，一定和所有進(jìn)入親密關(guān)系的人一樣，需要去愛和被愛。 男性在親密關(guān)系中最重要的情感需求是信任、鼓勵和贊美。 當(dāng)這些需求被滿足，甚至僅僅是被照顧到，男人們都會感到被關(guān)注，被看見，進(jìn)而感到被愛。 男人在“被信任、被鼓勵、被贊美”等方面長期匱乏的狀態(tài)下，無法溫和地靠近妻子，沒有興致跟妻子親密，也放松不下來，發(fā)自內(nèi)心地為妻子做一件開心的事情。 男人在感到被否定的時候，狀態(tài)一定是焦躁的，很難去安慰、呵護(hù)、照顧到妻子的情感需求。 我猜你說妻子的壞脾氣，指的是她在用指責(zé)的方式在跟你對話，想要你去關(guān)照到她的需求，得到你的關(guān)懷和溫暖。而你感受到的可能是被否定、拒絕和不認(rèn)同，這對你來說是一種折磨，甚至是傷害。 妻子是關(guān)系中欲求不滿的那個人 女人的情感需求是多樣的，從生命的時間序列來講，包含著父母之愛，手足之愛，同伴之愛，夫妻之愛，親子之愛。 這些情感需要在不同的人生階段中，都是真實存在的，只是比例有所不同。 你們戀愛8年，婚后分居兩地5年，團(tuán)聚3年。從妻子的角度來講她選擇你做伴侶，并在情感上忠誠于你，才會有你們關(guān)系的持續(xù)。 通常情況下，妻子管理家庭事物，又要養(yǎng)育孩子，時間限制使她的人際關(guān)系比較狹窄。婚后女性的大多數(shù)情感需求是通過自我壓抑和情緒投射來滿足的。 情感專一的女性，會把情緒集中投射在老公身上，會要求老公全方位滿足自己的各類情感需求，既像父親，又像兒子，有時是老公，有時是情人。 如果老公不明就里，溝通不暢，妻子難免鬧情緒，老公疲于應(yīng)對。（這也許就是你所說的包容，于她而言，反而是壞脾氣的助長劑，使你無所適從的原因之一吧） 從這個角度來講，情感專一也是一種控制，對老公的依賴亦像是對老公的束縛。 16年相處，保持壞脾氣也不是件容易的事，女人壞脾氣背后的內(nèi)在需求，男人是否讀懂了？ 妻子的壞脾氣，很可能是情感需求不滿的表現(xiàn)，被愛和被欣賞是妻子情感需求的內(nèi)核。 包容與壞脾氣 在婚姻咨詢中，經(jīng)常會有一個壞脾氣的女人對應(yīng)著一個沉默的男人。女人不停地訴苦，不停地埋怨，而男人默不作聲，用沉默與女人保持距離。 面對男人的沉默，女人感到被隔離和深深挫敗，進(jìn)而變得神經(jīng)質(zhì)，甚至歇斯底里。而男人卻覺得自己的沉默是對女人的遷就與包容。 沉默是一種交流方式，心理學(xué)把沉默劃為一種很有效的交流手段，它既可以解釋為包容大度，也可以表示拒絕和不容更改。 男人的沉默是在成長過程中習(xí)得的含糊的交流方式，通過延遲反應(yīng)，避免矛盾激化。 或許你在婚姻中經(jīng)歷的狂風(fēng)暴雨多發(fā)生在 “妻子的壞脾氣”與“你的包容”之間。 妻子的壞脾氣來自壓抑之后的情緒爆發(fā)，勢頭強(qiáng)勁，既無助又帶有攻擊性。你的包容一方面是在避免矛盾升級，另一方面是對她情緒不知如何回應(yīng)的無所適從。 16年的生活瑣事，消磨了愛情中的激情與瑰麗，當(dāng)年愛人的個性和可愛，是用好奇和欣賞的眼神去發(fā)現(xiàn)的。 如今怨氣代替了和氣，兩個人都想被理解，被看到，被懂得，被心疼，誰都覺得自己才是最辛苦的那一個。 婚姻中的兩個人只有既看到自己的需要，也看見對方的需要，才有助于保持關(guān)系的平衡，否則一方認(rèn)為自己是付出者和受害者，而另一方未必承認(rèn)自己是加害者。 解決之道： 婚姻中沒有因果關(guān)系，只有互動關(guān)系 人與人之間的關(guān)系是不斷發(fā)展變化的，夫妻關(guān)系亦是如此。 你們戀愛8年之后，進(jìn)入婚姻?；閮?nèi)8年，你的寬容助長了妻子的壞脾氣，并非愛情褪色，婚姻無奈，而是你們的溝通方式使彼此在婚姻中都沒有得到真正的成長。 婚姻中的兩個人沒有義務(wù)為對方提供持久的不受干擾的心理滿足，建議你大膽嘗試新的方式進(jìn)行交流，例如爭吵。 小的沖突可以用交談來化解，較大的沖突需要爭吵。 爭吵中雙方會直率表達(dá)自己壓抑在內(nèi)心的真實需求和想法，爭吵意味你們沒有回避沖突，而是在勇敢的呈現(xiàn)事實真相----你們愿意去愛也需要愛。 一個只知道寬容，從不對妻子生氣的丈夫缺乏愛的能力。 爭吵使兩個人有動力去澄清彼此內(nèi)心的想法，爭吵或許會帶來誤解，但更能帶來了解。 爭吵會比表面和諧更能增進(jìn)夫妻之間的情感體驗。 爭吵之后的修復(fù)是關(guān)鍵。 另一個建議是試著去嘗試一些，你覺得無所謂，沒有意義，甚至是無聊，但你的妻子卻會覺得開心的事情， 可能會對你的婚姻有意想不到的益處。 總之，婚姻內(nèi)沒有因果關(guān)系，只有互動關(guān)系，帶著愛的動力，大膽去嘗試吧。 祝福你。 |
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