|
脾胃對于每個人的健康起著十分重要的作用，直接關(guān)系到我們能否有足夠的力量去生活、工作，也就是說脾胃對于健康來說最重要。在平常的生活中，我們每個人都會遇到口干口臭、心煩氣躁、很想吃東西、喜歡冷飲、大便干小便黃等一系列癥狀，長期以往，就要警惕胃熱口臭等癥狀。 說到胃熱，很多人都不了解胃熱是什么，很多人都知道胃寒，但是卻不知道胃熱。胃熱，即胃火，有的因嗜酒、嗜辛辣、過食煎炒、油炸食物，或因氣滯、血瘀、痰、濕、食積等郁積化熱、化火、導(dǎo)致胃熱，肝膽有火，也可引起胃熱。 胃熱一般分為兩種：1. 胃炎 會感到胃脹、沒食欲、胃疼。經(jīng)常表現(xiàn)為食欲不振，或者嗜辛辣，胃口不佳。 2. 胃口大開 表現(xiàn)為永遠(yuǎn)吃不飽，盡管胃熱有兩種類型，但胃熱都表現(xiàn)為面紅身熱、口干、口苦、口臭、口腔潰瘍、喜歡冷飲食、心煩、小便少而黃、甚至便秘。 如果有了胃熱口臭，應(yīng)該怎么辦呢？1. 多吃補(bǔ)陽、助熱作用的食物 如核桃仁、狗肉、羊肉、雞肉、海蝦、河蝦、龍眼、荔枝、草魚、紅棗等。味道辛辣性溫：如辣椒、韭菜、茴香、花椒、胡椒等。 2. 多吃清胃火、瀉腸熱作用的食物 如小米、小麥、豆腐、綠豆、苦瓜、冬瓜、黃瓜、白菜、芹菜、西瓜、香蕉等。 3. 按揉內(nèi)庭穴 每天早晨按摩一次，因為早上7~9點(diǎn)胃經(jīng)經(jīng)氣最旺盛，趁著起床這段時間，按摩內(nèi)庭穴效果更好。晚上7~9點(diǎn)時，用熱水泡腳的過程中，雙腳互相摩擦，可使血液循環(huán)順暢，所以此時按摩效果也非常好。 ?養(yǎng)心小貼士： 除了做好上述建議的之外，還可以搭配養(yǎng)胃、保護(hù)胃黏膜的保健食品作為調(diào)養(yǎng)。 對于脾胃的話題，你有什么樣的看法或意見歡迎和我一起分享。如果還有什么其他想了解的話題，可以告訴我。 |
|
|
