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?1.在艾灸的時候，或艾灸的整個療程，忌喝冷水，吃涼飯，這樣做如同給艾灸撤火，不利于疾病的治療。 2.艾灸前喝高于體溫的溫水。艾灸后做好補充一杯熱水60度左右。 3.艾灸后如果先馬上洗手，最好用50度左右的熱水。如果不是風(fēng)濕類疾病，寒性疾病，產(chǎn)后風(fēng)疾病，灸后30分鐘可以著涼水，但是，原則上不要急于用冷水。 4.如果要懷孕，灸后不能馬上同房，此時子宮和輸卵管的環(huán)境還很熱，不利于精子的存活。最好灸后24-48小時候再同房。 5.大悲，大喜，大怒等不穩(wěn)定的情緒會讓艾灸效果大打折扣。太肌饑、太飽都不適合艾灸，尤其是患有胃腸疾病的人，更應(yīng)該注意這些。 6.要注重灸料的質(zhì)量，艾絨的好壞取決治療效果。一般直接灸的，一定要極好的艾絨，這樣不傷經(jīng)絡(luò)，不燥，比較柔和，便于點燃。如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鮮蒜，保持新鮮。 7.施灸的程序：《千金方》記載：“凡灸當(dāng)先陽后陰、先上后下。”這里說的是施灸的程序。如果上下前后都有配穴，應(yīng)先灸陽經(jīng)；后灸陰經(jīng)；先灸上部，再灸下部；先背部，后胸腹，先頭身，后四肢依次進行。 8.施灸時間，應(yīng)該是循序漸進的，施灸的穴位也應(yīng)該是由少至多的，熱度也是逐漸適應(yīng)的。一般施灸早上，下午。沒有時間的可以晚上，尤其是失眠的病人臨睡前施灸有助于睡眠。 9.艾灸后等20-30分鐘后再洗熱水澡，這時經(jīng)絡(luò)也基本處于灸后的修整狀態(tài)，灸后的熱度也逐漸地揮發(fā)和利用，在用熱水洗澡會感覺很舒服。 10.施灸的反應(yīng)，會出現(xiàn)發(fā)熱，口渴，上火，皮膚瘙癢，有的會起紅疹，疲倦，便秘，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，陰道不規(guī)則流血，全身不適等現(xiàn)象，一般不要驚慌，繼續(xù)艾灸這些癥狀就會消失。這個時候可以艾灸足三里引火下行，還可以多喝水，必要時停灸或隔天艾灸，很快這樣的癥狀就會消失。 灸后調(diào)養(yǎng)口訣：灸后風(fēng)寒須謹避，七情莫過慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最適宜。
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