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說話，是思維和舌頭結(jié)合起來的一種“口腔運動”。 我們大腦的語言中樞，是人類特有的一個區(qū)域。所以，只要我們是一個“健康而正常”的人，我們?nèi)魏稳硕寄軌虮磉_自己的思想，與他人進行交流。 但影響我們表達得好不好關(guān)鍵因素，大概有三種： 1，心態(tài)的好壞； 緊張、恐懼、不安，甚至激動、亢奮等情緒，會對我們的心理造成不同程度的“破壞”。不懂得控制自己的情緒，那你的大腦就無法適應(yīng)在這種情緒狀態(tài)下說話了。 2，學(xué)識的儲備； 對某些話題的不熟悉，或者缺失相關(guān)話題的資料，我們就很難加入到話題的討論當(dāng)中。同時，豐富的閱歷，也是我們說話 3，情商的高低； 這里的情商，說的是“認知同理心”，指你能不能根據(jù)當(dāng)下情況，而有選擇性說話的一種認知情商能力。如在婚禮不能說不吉利的話，在葬禮不能說大不敬的話等。 但這些都是“表層原因”。 即便你具備這三種因素，很多時候，你也無法把自己的所思所想表達出來，如同“茶壺里煮餃子，有話說不出來”。 為什么？ 語言表達的流程我在之前的文章說過，我們把話說出來，會有一連串運轉(zhuǎn)的過程。 只是這個過程發(fā)生的比較迅速，所以我們往往很容易就忽略每個步驟的具體做法。 從心理學(xué)的角度來說，這個表達流程大概有六個步驟： 1，信息輸入； 2，獲得觀感； 3，思維解讀； 4，運用載體； 5，組織語言； 6，開口表達； 用一個例子去說明這個過程。 你在街上走著，突然看到一輛小車加塞別人而發(fā)生碰撞（信息輸入），這件事讓你驚訝的情緒（獲得觀感），你覺得加塞者應(yīng)該得到相應(yīng)的懲罰（思維解讀）。 然后你就用自己的本國語言及其語法規(guī)則（運用載體），通過篩選某些內(nèi)容（組織語言），最后把這件事的看法開口表達出來： 現(xiàn)在的人開車真的亂來，總是把馬路當(dāng)成是自己的家！ 至此，你已經(jīng)結(jié)束了這一輪的表達活動，接著你又會進入到下一輪的表達流程，繼續(xù)說出你想說的話，源源不斷，直到完成你全部的表達目的。 這種表達方式，說一兩句沒問題，可是說一大段的話，相對來說就比較困難了。 那問題到底出在哪里？ 為什么你無法順利進行表達？除非你大腦的語言中樞受到損傷，否則，任何人都能夠提高自己的表達能力。 如果你覺得現(xiàn)在的自己表達能力不行，那是因為在這個表達流程里面，也許有某個步驟你做得還不夠好。 根據(jù)表達流程的步驟，影響我們表達能力的，起決定作用的是中間那四個： 1，你對信息沒有產(chǎn)生任何觀感； 這一點很容易理解。 好比你看完一部電影，而這部電影沒有讓你產(chǎn)生任何感想，那你的大腦對此也就“沒什么好說”了。 寫作文也要“觸景生情”才能夠下筆，如果你什么感覺也沒有，你就很難產(chǎn)生想說話的頭緒。 2，你無法對信息進行相關(guān)解讀； 例如當(dāng)你看到這個字句：“rakastan sinua”，你會有什么樣的想法？ 這是芬蘭語的“我愛你”。如果你沒有學(xué)過這種語言，你對此就不會有特別的觀感，自然也無法對這種信息進行解讀。 所以積累學(xué)識和閱歷，對于口才的提升會這么重要，就是這個原因。大腦里有了相應(yīng)的知識儲備，會讓你對信息的解讀進行得更容易。 當(dāng)然，一個說話高手，就算讓他面對一些沒有“觀感”的信息，他也能夠?qū)ζ溥M行解讀。 那是因為他懂得找到自己能夠解讀的切入點。 例如上文“撞車”那個例子。 就算你沒有學(xué)過車，不知道什么樣的加塞才是違法交通法規(guī)，對于這方面的內(nèi)容，你說不出來。但其他解讀的切入點，諸如“駕駛員的人品”，或者“后車的反應(yīng)能力”等，都是你知道的地方。 切入這些地方進行解讀，你就能夠發(fā)表出自己的意見，有話可說了。 3，你缺少組成語句的表達載體； 當(dāng)你有了觀感，有了解讀，為什么還是說不好話呢？這就涉及到你對于載體的運用，到底數(shù)不熟悉。 我們是通過運動性語言中樞，把信息轉(zhuǎn)化為語言表達出來的。其背后是支撐機制，就是我們的語言載體。這個語言載體，是我們在特定的語言環(huán)境當(dāng)中慢慢發(fā)展出來的，包括語言發(fā)音、語法規(guī)則、語義理解、語句方式等。 當(dāng)你無法純熟的運用這些語言載體，例如讓你用日文去描述一件開心的事情，那么很多你想說的話，就很難流暢地說出來，或者說出來卻說得不夠到位的感覺。 然而，這個表達架構(gòu)，除了不斷積累，還需要刻意鍛煉才能夠鞏固。想要鍛煉你的運動性語言中樞，你必須要經(jīng)常去說，才能夠提高它的能力。 如果你的表達框架不夠豐富，或者沒有將其鞏固成你的“表達本能”，例如某些詞句要經(jīng)常搜索枯腸才能想出來，那你的表達能力就會因此受到制約。正如開車時你還要想哪個油門哪個剎車，什么時候應(yīng)該要換擋，你能把車開好嗎？ 也就是說，所謂鍛煉口才，就是把你積累回來的表達框架，通過不斷的練習(xí)，把它們變成你的表達本能，成為你語言架構(gòu)的一部分。 4，不懂得如何組織語言； 這個原因大家都知道是怎么回事了。 組織語言是一種邏輯思維的運用。當(dāng)你不知道怎么把已有的內(nèi)容，按照某個邏輯順序鋪排去說，你的表達行為就很難做到清晰條理。 這些問題，任何人都可能會遇到，懂得怎么解決才是最重要的。 那怎么做呢？ 學(xué)會解讀不同的信息輸入你大腦的信息，可以是動態(tài)，也可以是靜態(tài)。前者你是被動接收，后者則是你主動接收。 換言之，你有兩種解讀信息的方式，一種是被動接收到信息后，對其做出解讀；另一種是主動捕捉相關(guān)的信息，對其做出解讀。 例如一塊石頭突然向你擲來，你驚訝地說：“不是吧，怎么可以亂扔石頭？傷到人怎么辦？”這是被動接收信息后的解讀。 但如果你看到一塊石頭，然后把它跟其他事聯(lián)系起來，得出某種意思，這就是主動捕捉信息后的解讀。 例如這塊石頭有什么特質(zhì)呢？它又可以跟哪些東西聯(lián)系起來去說呢？從它堅硬的特性去說，還是從它的用途去說呢？ 綜合這些解讀之后，你就能夠找到了一個合適的切入點，構(gòu)建你要表達的意思，如： “這塊石頭看上去普普通通，好像一點用處都沒有。但其實用心去發(fā)現(xiàn)，它的用途可以有很多。例如好像司馬光那樣用它砸爛水缸去救人，沒有錘子的時候用它釘釘子，或者用它來做某些物品的記號，甚至做武器也行。 既然一塊平平無奇的石頭，都有這么多用處，更何況是人呢？所以，如果當(dāng)你覺得自己一無是處的時候，或許你身上還隱藏著一些你看不到的優(yōu)點。千萬不要輕易否定自己的價值。” 當(dāng)然，如果這番話，并不是你平時常用的表達框架，那想要能夠順暢地說出它們，成為你的“表達本能”，你在私底下得要多多練習(xí)才行。 而自言自語，就是一個很好的鍛煉方法。 每天洗澡的時候，自己一個人在浴室里，主動捕捉某些信息對其進行解讀，得出觀感后，圍繞著它說個十分鐘左右。 當(dāng)你洗完澡，你的口才也得到鍛煉了。 解讀的流程 構(gòu)建你的表達框架這個表達框架，可以是你事先已經(jīng)打好的“腹稿”，也可以是你已經(jīng)形成的表達習(xí)慣。 前者需要你提前準(zhǔn)備好相關(guān)的框架，后者就要在平常生活當(dāng)中多說多練，才會變成你的表達本能了。 例如參加朋友的婚禮，你要上臺給他講幾句好話，這個時候你要說什么話呢？畢竟這種事不是常有，很難把這種情況下的講話，變成自己的表達本能。 面對這種情況，你就需要給自己構(gòu)建一個表達框架，提前打腹稿了。 正如前文說的那樣，你得首先主動捕捉已有的相關(guān)信息，然后對其進行解讀，包括現(xiàn)場的環(huán)境，自己的觀感，你和朋友的感情回憶等等。 綜合起來，你就能夠制定一個這樣的框架： 1，自我感受的講述； 2，你和朋友的共同經(jīng)歷； 3，對他結(jié)婚的看法； 4，最后送上祝福； 于是你就可以這么說： “謝謝！沒想到會被邀請到臺上講話，心里有點緊張啊！不過能夠在臺上分享我和新郎之間的趣事，還是很高興的。（自我感受） 我和新郎已經(jīng)認識了十幾年了，幾乎一起長大，他是什么樣的人我都了解。一直以來，他都經(jīng)常被我們這些好朋友照顧。沒想到現(xiàn)在，他竟然要結(jié)婚了！（共同經(jīng)歷） 現(xiàn)在看到他結(jié)婚，要成為別人的丈夫，我真的由衷地替他感到高興，因為他終于都長大，懂得去照顧別人了，就是新娘子。一個帥氣踏實的新郎，一個美麗大方的新娘，兩人簡直是天作之合。（對朋友結(jié)婚的看法） 所以在這里，我祝福新郎和新娘百年好合，永結(jié)同心，當(dāng)然，最重要的就是早生貴子啦！謝謝大家！”（送上祝福） 根據(jù)這個表達框架，針對框架內(nèi)的目的構(gòu)建意思，想到什么就說什么，這樣去說話，是不是表達起來更有目的和心里有譜呢？ 表達是法無定法的，只要你覺得這個框架可以用在其他婚禮上，你就去用；用不了，你就自己制定一個表達框架，或者主動積累相關(guān)的框架。 自我介紹有自我介紹的框架，工作匯報有工作匯報的框架，新聞報道有新聞報道的框架。如果你不懂，就不斷去積累。 當(dāng)你面對不同的說話情況，都有相關(guān)的表達框架，那剩下要做的，就是在日常生活當(dāng)中多多去鍛煉了。 如何構(gòu)建完整的表達這個表達框架，是你事先已經(jīng)打好的“腹稿”，也可以是你已經(jīng)形成的表達習(xí)慣。 前者需要你提前準(zhǔn)備好相關(guān)的框架，后者就要在平常生活當(dāng)中多說多練，才會變成你的表達本能了。 想要構(gòu)建一個完整的表達，有三個地方需要特別注意： 一：確立你的表達目的 很多人在說話發(fā)表自己的看法之前，壓根不知道自己到底是為了什么目的而去說。左想想，要說這些嗎？右想想，還是說那些呢？完全毫無頭緒。 不是想說的太多，就是找不到可以說的主線，于是到頭來，什么都說不了。 確立你的表達目的，就是為了給自己找一個表達的“中心思想”。 當(dāng)你有了這個“中心思想”做說話的導(dǎo)航，那么接下來你所說的每一句話，就可以圍繞著這個中心思想去表達。這時組織語言就有以下做法： 1，先說什么，后說什么； 2，多說什么，少說什么； 3，主要說什么，次要說什么； 4，總體說什么，分層說什么； 你要根據(jù)自己的表達目的，篩選出適合的內(nèi)容，然后以語言邏輯的組織方式，將其編成一條“表達線”，讓聽眾明白你的意思。 例子“你朋友結(jié)婚”那個例子，你要懂得從你和新郎官之間的共同經(jīng)歷當(dāng)中，根據(jù)要表達的主題，篩選出一些能夠切合表達主題的內(nèi)容。 只要你有一個明確的表達目的，所說的話都是圍繞特定的中心思想去組織，這樣你不僅有話可說，而且聽眾也能夠明白你要闡述的意思。 二：根據(jù)框架組織語句 有了主題，有了內(nèi)容，接下來就是組織語言了。 在即興發(fā)言的過程當(dāng)中，根據(jù)要表達的框架，你可以一種邊想，一邊去說。 這種字句的安排，你完全可以先想到什么就說什么，只要說的內(nèi)容沒有脫離框架，只要整體框架是按照邏輯順序排列，那么框架內(nèi)你怎么說都沒問題了；說得不好，下一句調(diào)整回來就行。 很多人不敢說話，是因為覺得需要組織好每一句話的排序，形成段落，才能把話說好。其實，運用口頭語言時，只要你整體的表達內(nèi)容是朝著一個方向去說，那么每一句話相互之間的次序，就不用太執(zhí)著了。 所以你想到一句，然后說出一句，按照某個表達目的邊想邊說，你就可以應(yīng)付到某些情況下的即興講話了。 想到什么就說什么，是我們平常表達的方式。而現(xiàn)在，只不過讓你在某個框架下，按照這個框架的限定，繼續(xù)一邊想一邊說而已，這樣比起你漫無邊際地亂說，會給人更有中心的感覺。這就是表達框架的好處。 那怎么獲得這個框架呢？ 你可以事先打好的“腹稿”，或者在日常生活當(dāng)中，積累一些表達框架，多說多練，讓其成為你的表達習(xí)慣。 三：系統(tǒng)組織表達 現(xiàn)在你有了一個明確的表達目的，也有了相應(yīng)的表達內(nèi)容和表達框架。緊接著，你就是把這些內(nèi)容系統(tǒng)組織起來了。 我們說話，很難具體預(yù)料到第五句是說什么，第八句話又是說什么。我們根本無法提前安排好表達內(nèi)容的每一句話。 所以只能說一句，是一句；一句接著一句地說。 換言之，用上一句話帶著下一句話的形式，一邊思考，一邊調(diào)整，一邊說話。上一句是下一句的領(lǐng)頭，下一句是上一句的補充，就好像詞語接龍那樣，上下句相互牽連、延伸。 例如前文“朋友結(jié)婚”那個例子，你的表達目的是：“很開心看到新郎官要結(jié)婚，從被照顧的人，變成要去照顧別人的人”。 那現(xiàn)在你說的第一句話是這樣：我跟新郎官已經(jīng)認識了十多年了…… 這句話起了一個基調(diào)后，緊接著下一句話，你會怎么說呢？有很多種說法： A：我們彼此感情很好。 B：從大學(xué)一直玩到現(xiàn)在。 C：他是個什么樣的人我都知道。 D：沒想到現(xiàn)在竟然結(jié)婚了。 E ：一直以來，他都經(jīng)常被我們這些好朋友照顧。 當(dāng)然還有F、G、H句等等等等。 哪一種說法更好？其實哪一種都是最好，就看你怎么把這些話語通順地連起來而已。 你可以單獨使用每一句話，把它們分別加在第一句話后面。也可以把這些話語全部都組織在一起，用在第一句話后面。 如，我和新郎已經(jīng)認識了十幾年了，幾乎一起長大，彼此感情很好，他是什么樣的人我都了解。一直以來，他都經(jīng)常被我們這些好朋友照顧。沒想到現(xiàn)在，他竟然要結(jié)婚了！ 分析一下這段話，上一句是不是下一句的框架，而下一句又是不是上一句的補充？ 這就是語言邏輯的思路了。 只要你這個思路的終點，是為你的表達目的服務(wù)，那么組織這條表達線的每一句話，都得要朝向著這個終點構(gòu)建。 所以當(dāng)你在進行表達的時候，你每說完一句話，你就要想想，接下來說的那句話，要怎么順延上一句的意思，才能連成一個通順的表達，然后指向最終目的呢？ 這方面你可以私底下多做練習(xí)，用寫作的方式去組織表達線；有了體會后，再通過口頭的方式去鍛煉。 當(dāng)你經(jīng)過這種方式去鍛煉自己，你的表達能力自然就會獲得很大的提高了。 |
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