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茶葉有自己的特性，人的體質也呈現不同，有的人喝綠茶、花茶就容易拉肚子；有的人一年喝菊花茶卻喉嚨痛不止，有的人喝茶會便秘、失眠、茶醉等等。喝茶也需要有適合的選擇才能喝出健康，不宜隨意亂喝造成身體的不適感。 體質是指人體生命過程中，在先天稟賦和后天獲得的基礎上所形成的形態結構、生理功能和心理狀態方面的綜合的、相對穩定的固有特質。
《中醫體質分類與判定》將人的體質劃分為以下九種類型： 1、平和體質：面色紅潤、精力充沛，屬于正常體質。這體質的人群各類茶都適合飲用。 2、氣虛體質：易感覺氣不夠用，聲音低，易累，易感冒。爬樓氣喘吁吁的，不宜喝涼性的茶宜喝溫性茶。不宜喝偏涼性的茶，多喝紅茶、熟茶、烏龍茶等。 3、陽虛體質：陽氣不足，畏冷，手腳發涼，易大便稀溏。不宜喝偏涼性的茶，多喝紅茶、熟茶、中發酵烏龍茶等。 4、陰虛體質：內熱，不耐暑熱，易口燥咽干，手腳心發熱，眼睛干澀，大便干結。多飲綠茶、黃茶、白茶、苦丁茶、輕發酵烏龍茶，可配以枸杞子、菊花、決明子，慎喝紅茶、黑茶、中發酵烏龍茶。 5、血瘀體質，面色偏暗，牙根出血，易出現瘀斑，眼睛紅絲。多喝各類茶，濃飲較好。
6、痰濕體質,體型肥胖，腹部肥滿松軟，易出汗，油面，嗓子有痰，舌苔較厚。各類茶類都適合，特別是茶多酚含量高的茶類，橘皮茶等。 7、濕熱體質，濕熱內蘊，面部和鼻尖總是油光發亮，臉上易生粉刺，皮膚易瘙癢。常感到口苦、口臭。多喝綠茶、黃茶、白茶，苦丁茶，輕發酵茶類，配枸杞子、菊花、決明子，慎喝溫性茶類。 8、氣郁質，體型偏瘦，多愁善感，感情脆弱，常感到乳房及兩肋部脹痛。宜喝氨基酸含量較高、咖啡堿含量低的茶，如安吉白茶，山楂茶、玫瑰花、菊花茶、佛手茶、金銀花茶、山楂茶、葛根茶。 9、特稟質，特異性體質，過敏體質常比賽、打噴嚏，易哮喘，易對藥物、食物、花粉、氣味、季節過敏。特殊體質少喝淡茶或者不喝茶。 體質并非一成不變，受氣候條件及飲食的作用，不同時期呈現的體質特征是不一樣的，因此喝茶也需要根據不同的身體反應進行選擇該喝什么茶。 中國是茶的故鄉，茶的歷史源遠流長，朋友相逢、人來客往，總會沏茶而待之。茶不僅僅只是一種解渴飲料，它也有著深深的文化底蘊，已經形成了一種茶文化。很高興能跟大家一起品茶道茶，歡迎大家下方留言與我們一起品味茶藝生活。
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