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綠茶、黃茶、新白茶、新生普等茶性偏寒，普洱熟茶、黑茶以及紅茶等茶性偏溫。烏龍茶、老白茶、老普洱生茶等茶性不寒不熱，介于紅茶和綠茶之間，比較中正平和。 1.平和體質 擁有平和體質的朋友，喝茶不用特別選擇，6大茶類都可以喝，盡管去挑適合自己的、喜歡的茶就好。 2.氣虛體質氣虛體質的人盡量多喝紅茶和黑茶，少喝刺激性較強的綠茶。 3.氣郁體質這種體質建議平時可以適當飲用烏龍茶和黃茶，保持情緒平和寧靜。多與茶友交流，舒緩郁結的心情，可以起到一定改善的作用。 4.陽虛體質 對于這樣的茶友，一般來說要避免喝綠茶和新白茶、新生普等，盡量喝紅茶、熟普和黑茶。 5.陰虛體質具有這種體質的茶友，應盡量選擇綠茶，少喝紅茶。如果是當年制作的新白茶和新生普，也可以少量飲用。 6.血瘀體質血瘀體質應盡量少喝茶，多喝水。如果特別喜歡喝茶的話，可以選擇中正平和的烏龍茶，且要盡量避免喝濃茶。 7.痰濕體質 這種體質可以多喝黑茶，因為黑茶具有較好的去油膩作用。另外，烏龍茶也是不錯的選擇。 8.濕熱體質如果是這種體質，一方面可以選擇喝綠茶和黃茶，能清熱下火。另一方面也可以多喝黑茶和烏龍茶，能去除油膩。 9.過敏體質類似這樣體質的茶友，一般對茶葉沒有太多的挑剔。因為只要不對茶葉過敏，基本上任何茶都可以喝，不管是綠茶還是紅茶，只要喜歡，只要適合，就沒有太大問題。 當然，上面這9種體質所對應的不同茶類，并不完全是固定不變的。我們之前多次說過，喝茶首先要以自己的喜好為主，選擇喜歡的茶，經常喝身體卻沒有任何不適，那就能長期飲用，就是適合喝的茶。 |
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