外感咳嗽的中醫防治

咳嗽是一個常見的呼吸系統疾病的主要癥狀，咳嗽久治不愈可以演變成嚴重的疾病，同時也會嚴重的影響日常的工作、學習和休息。春秋兩季是咳嗽的一個高發季節，今天我在這里從中醫的角度和大家簡單的談一下如何防治咳嗽，希望對大家有所幫助。

在中醫學里認為咳嗽是一個癥狀，同時也是一個疾病。其發病主要和肺的宣發肅降功能失常有關，同時和五臟六腑都有關系，所以內經上說：“五臟六腑皆令人咳，非獨肺也。”咳嗽看似簡單，實際上很復雜，所以在臨床上經常見到一個小小的咳嗽久治不愈。下面我試從預防和治療兩個方面做一個簡單的分析。

從預防的角度看，中醫歷來重視正邪兩個方面，所謂正氣指的是人體自身的抗病能力，我們應當顧護我們的正氣，這樣正氣充足就在一定程度上可以預防疾病，也就可以預防咳嗽的發生；所謂邪氣指的是外來的一切可以誘發或者引起疾病的因素。因此應當避免接觸邪氣或者在接觸邪氣的時候適當加以防護，就可以預防咳嗽的發生。那么我們顧護正氣的方法主要是鍛煉身體，規律作息時間，充足的營養、睡眠和飲水，多吃一些潤肺的食物比如荸薺、百合和鴨梨等。我們預防邪氣的方法主要是適時增減衣物，遠離傳染源（比如少去人口聚集的地方，遠離感染疾病的人和動物，遠離致敏原等），保持室內通風，必要時佩戴口罩等。只要做到以上兩點我們可以在一定程度上減少罹患咳嗽的幾率。正所謂“正氣存內，邪不可干”。