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中醫普及學堂每天5點與您準時相約 1、腸者暢也，暢通無阻，人才舒服。俗語講：“腸通腹暢百病除。”又講：“蘿卜上市，藥鋪關門。”這都是指通腸法，可以排濁、排毒，身體無毒一身輕。 2、心與小腸相表里。小腸能將食物充分煮熟、化透，一大部分力量源自于心臟。所以心虛則小腸無力，大便不成形，或吃青菜還拉青菜，化不透。用桂附理中湯，能明顯加強小腸蠕動力量。 3、小腸濕氣重，就會泄瀉，這叫“無濕不作泄”。一般用蒼術配合車前子，一升清，一降濁；一健脾，一排濕。小腸水泄就被趕跑了。 4、老年人小腸干燥，大便會硬，便秘。平時多吃紅薯，能潤滑小腸。要不然就服用芝麻糊或蜂蜜水。腸通腹暢，周身輕安。如果配合揉腹、拍打肚腹，效果更好！ 5、腸者，通暢通的暢，又通長久、長壽的長，還通正常的常。一個人能正常暢通，才能活的長壽長久。古籍上有這種說法，叫“延年益壽通小腸。”平時揉腹，就是相當好通小腸的方法。 6、斤斤計較者，人稱為“小肚雞腸”。一般這類人大便細，像毛筆，應該服用平胃散——蒼術、厚樸、陳皮、甘草。在古籍講：“腸道狹窄用蒼術。”蒼術不光能將你腸道變大，大便變粗，它還是一味“將軍頭上可賽馬，宰相肚里能撐船”的藥物。古人送給這味藥物最好的稱號，叫“健脾圣藥”！這些神藥、圣藥、妙藥，都要特別留意學習，常常能獨當一面，支撐八方！ 7、若要長生，腸中常清；若要不死，腸中無滓。糟粕堵住就是毒，糟粕排空就是補。所以，小劑量的大黃，能健胃通腸，降濁排毒，反而是補藥，以通為補也。 8、治病的心法口訣就是“清氣上揚，濁陰下降，水歸膀胱，濁走二腸，二便均分，長命健康！” 9、俗話說“愁腸百結”。一個人憂愁、掛礙后，腸功能會亂七八糟。有個老猿猴，看到自己小猴子被射死，當即咆哮悲痛，倒地而死。眾人奇怪，剖腹一看，老猿猴居然肝腸寸斷。原來動物亦有母子情，只差有淚不能哭。人以為不衛生的食品是腸道的殺手，殊不知，情緒的劇烈波動，才是真正幕后的腸胃殺手王！ 10、木能疏土。治腸別忘了疏肝，各類腸胃炎，神經官能癥，以為是腸胃不行，其實是情志不暢。人能少動情緒、不動情緒，遇事不怒，腸胃好得不得了。所以臨床上，用四逆散配合四君子湯，是慢性腸胃炎，因情緒波動劇烈加重的良方！ 養生四要 慎風寒 節飲食 惜精神 戒嗔怒 |
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