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充氣法
《功家秘法寶藏》卷四“渾元陰陽五行手圖說”中載曰:“渾
元……基礎之法謂之“充氣’……。”“充氣者,乃內、外二氣合
一鼓之、滲之,故也。
做法
在做“充氣法”之前,先路事休息來回悠走約5分鐘。
①做功的最佳時間為半夜子時,即夜里11點至1點之
間。也可在寅時之后(即清晨5點左右),練時須擺成“五心朝
天”的盤坐式。五心者,乃頭頂心、兩手心、兩足心。也可站成
外八字步”。思想要集中,呼吸要自然,眼不可望遠方。上下
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來自： 明月照書窗 > 《待分類》
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