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立夏已過，已經算是正式進入了夏天這個炎熱的季節，夏季炎熱，出汗是在正常不過的事情，雖然說現在已經進入了夏季，但最近溫度并不是很高，卻有些人稍微活動就大汗淋漓，這是什么原因呢？  其實在溫度不高又沒有運動的環境下，稍微活動就出汗，表示身體有出現各種系列病癥，比如：糖尿病、更年期綜合癥、甲亢都會引發大汗的現象，另外氣虛也會導致稍微活動會出大汗。 汗由津液化生，津液是含有營養的液態物質，然而，氣能夠固攝住人體內的津液，所以，氣足，體內津液就不會往外流失，反之，當氣虛時，氣的固攝作用也就相當的虛弱，導致津液變成汗液流失出來，所以稍微一活動就出大汗，是氣虛的表現，也就是人們常說的“虛汗”。  為什么會氣虛？ 氣虛的原因有很多，比如有些人先天就不足，或是后天的勞累過度、久病及長期吃藥導致的，這幾類人除了容易出汗外，還有一些比較典型的現象；精神不振、常覺得疲憊等。 氣虛該怎么調理？ 1、補充飲食營養 氣虛多汗的朋友一定要合理的補充身體所需的營養，平時可以說吃魚、蛋、鴨及雞湯等等，另外多吃蔬菜也有助于補充氣虛，所以，首先我們一定要從飲食方面注意營養。 注意：氣虛多汗的朋友，最好不好吃涼拌菜，同時也要禁辛辣食物，另外要少抽煙，少喝酒。  2、鍛煉身體健康 氣虛多汗的人群不能因為身體虛就不想鍛煉，越不鍛煉身體越虛，所以平時要加強鍛煉，適當運動才能加強身體抵抗力、增強身體機能，才有利于氣虛的治療。  3、多喝參茶 雖然西洋參味道有點甘苦，但能補氣養陰，并且有益于保健我們的咽喉，西洋參切片，加適量熱開水，等待5分鐘，就可直接飲用，并且可以反復沖飲，直到沒有參味。但要注意的是，患有高血壓的人，不宜飲用參茶。  小伙伴們，希望本作品就你們有所幫助，另外你有沒有稍微活動就滿身大汗呢？你是怎么調養的呢？不如評論區與我們分享一下你的經驗吧？ |
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