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人之有腳，猶如樹之有根；樹枯根先竭，人老腳先衰。自古以來，中外歷史上名醫和圣人有很多運用全息醫學從腳底治病的記述。 春秋戰國時期醫圣扁鵲，精通足底治療術，刺激足底救活了“死去”三天的虢國太子；東漢神醫華佗編著了《華佗秘笈足心道》，從足底治療全身疾病，救人于分秒之中，治病在點撥之間。古印度釋迦牟尼在圓寂前留下了足底治病的生命密碼圖譜，流傳后世。 人體各器官在足底的定位，就是這些器官在足底的反射區。在反射區出現的生理變化和病理變化的陽性反應物，就是治愈疾病的特效治療點，也叫作足底的生命密碼。 1 一病一絕招，太難得了！ 1、高血壓絕招 降壓點位置：右腳底拇指骨關節骨縫處 施術方法：用工具或食指關節點以有痛力度逆時針方向旋轉刺激。 2、低血壓絕招 升壓點位置：雙腳前腳掌人字紋的中間 施術方法：用工具或者食指關節向前上方點壓 3、頭疼絕招 頭疼點位置：雙腳足底足跟坡面的內側 施術方法：用工具或者食指關節向前上方點壓 4、眩暈癥絕招 眩暈點位置：雙腳背面，四五腳趾指縫腳背上1厘米處的肌肉凹陷處 施術方法：用工具或者食指關節垂直點按 5、心慌絕招 心慌點位置：雙腳前腳掌人字紋的中間 施術方法：用工具或者食指關節向前上方點壓 6、便秘絕招 便秘點位置：雙腳內踝骨后上方肌肉凹陷處，內踝骨中心向上四橫指寬 施術方法：用工具或者食指刮按，先從下向上推三分鐘再從上向下推兩分鐘 7、腰疼絕招 腰疼點位置：雙腳內踝骨下舟骨與距骨下緣痛點 施術方法：用工具或者食指關節對有痛點按壓 8、膝蓋骨刺疼絕招 膝蓋疼點位置：雙腳外踝骨下面的弧形肌肉帶 施術方法：用工具或者食指關節對有痛點刺激 9、扁桃體炎絕招
扁桃體炎疼點位置：雙腳背大拇指根部 施術方法：用工具或者食指關節有痛按摩 10、坐骨神經疼絕招
坐骨神經疼點位置：雙腳跟內側中間痛點 施術方法：用工具刮板或者食指關節有痛推刮 2 刺激人體反射區，激活人體自愈力 腳雖然位于人體最低處，但它是人體的根本。一個人的步調如果輕盈則反應這個人精神很好，如果步調沉重，則反應身體疲憊不堪。一些生活中的小毛病，的確可以從足部來調節，足部反射區是“上病取下，百病治足。”的理論依據。 眼干——揉大腳趾 “肝主目，肝開竅于目”，通俗的說就是：如果肝不好，那么眼睛得不到滋養，所以眼睛有問題，要從肝經治。
揉腳趾頭緩解眼干 肝經起于大腳趾。所以，如果我們覺得眼睛干澀，應該刺激大腳趾來加強肝經的氣血。長此以往，比點眼藥水更加能夠從本處理，肝血活了，眼睛自然濕潤，緩解不適癥狀。 止咳——按小腳背 這一招來源于小兒推拿，很多小孩子的普通感冒都能通過專業的推拿來治療，我們也可以借鑒這個手法，對自己的咳嗽做輔助治療。 如抱著小腳丫給揉揉，尤其是腳背，這對那些風熱咳嗽并伴有扁桃體炎的很有好處。
腳背揉一揉 只要扁桃體發炎時，這個部位一按就會很疼，所以很容易就能找到。左、右大腳趾都要按摩，一只腳趾按摩5分鐘。然后，喝一杯大鹽水，休息一下。平常喉嚨有不舒服也可以按摩這個。 老人轉腳腕：幫助降壓 有高血壓的人，一般有踝部發硬的癥狀，轉動踝部，可以促進血液循環。
轉動腳脖子，早晚都可以 特別是對老人來說，經常轉動腳腕子，有助于抗衰老、降血壓。每天早晚各做1次，一般每次左右各轉100下。腳部發熱，對身體好。 消化不良——扳扳腳趾 消化不良，有口臭、便秘、腹瀉、胃痛的患者應該經常扳扳腳趾。從足部反射區來看：按摩二、三腳趾之間有一個內庭穴，經常按揉可以達到健胃的目的。
內庭穴（順著、逆著有不同效果） 順泄逆補 順著腳趾的方向按摩此穴，如果您有口臭、消化不良、便秘的，可以順著角質方向按摩，這是瀉胃火。脾胃虛弱（不能食生冷、胃痛、腹瀉）患者，可逆著腳趾方向按摩這里了，補足胃氣。 靜脈曲張——踮腳走 有研究顯示：踮腳運動會讓小腿后側收縮，肌肉的收縮產生的擠壓會促進血液的循環。
靜脈曲張 每天堅持2～3次，每次5～10分鐘。長期進行這項運動，能夠有效緩解靜脈曲張，特別針對久坐、久站所導致的這種情況很有用。 睡覺流口水——按腳拇趾 脾主運化水濕，睡覺流口水、設變有齒痕，這是脾虛的癥狀，就是常說的水濕重。如何處理呢？
強脾 我們應該從脾經入手。足部的太白穴就是脾經經氣的經行之處。脾臟經氣足了，這運化水濕的功能就會變強，時間久了就能消除睡覺流口水癥狀。 抗衰老——常抬雙腳 都說老年人不能躺，一躺下這人氣就沒了。確實是這樣。腿部肌肉如果能夠得到鍛煉，能夠加速血液回流、促進心肺、大腦的功能。
每天堅持高架雙腳2～3次，每次5～10分鐘 雖然動作簡單，但是長期堅持的確能有意想不到的效果。英國女王伊麗莎白二世已經近百歲，但是給人的感覺卻是精氣神十足，據她本人透露：堅持每天脫掉鞋子，把雙腳高高舉起幾分鐘是她每天都要做的。 腎氣不足——抬腳跟 腰腿酸軟、失眠多夢、神經衰弱這些基本都是人到中年后的常見情況，這既是大腦衰老的一種表現，也是腎氣衰微所導致的。搓擦足心就能很好的補腎氣。
搓擦腳心
抬腳跟 腎氣提起來了，上述這些毛病都會解決。下午五點左右腎經氣最旺，這會抬腳跟會事半功倍。 寒從腳下起，病從腳底除！腳底的反射區映射全身！每天睡前10分鐘，根據您的需要按摩腳部，相當于給全身吃補藥！堅持一個月，會覺得神清氣爽。 千萬別私存，送給你最愛的朋友吧！ 提示：文章內容僅供參考、交流，不代表醫生的診斷和觀點。提醒您診療請到正規醫院，用藥、食療請在專業醫師的指導下進行，感謝您的閱讀！ 今日推薦專家
孫偉，1956年出生，北京知名眼科醫生，北京中醫科學院專家組成員，早年畢業于黑龍江中醫藥大學中醫系，畢業后一直從事中醫眼科診療工作，師承國醫大師顏正華，孟河醫派第四代傳人弟子、國家級非物質文化遺產傳統醫藥項目代表性傳承人弟子。工作中始終堅持應用祖國醫學理論，實際臨床中靈活變通，辯證思路獨特，自成一格。在借鑒古代醫方診治眼病的過程中，對診斷和治療眼病有獨到之處。 擅長治療 擅長：視網膜中央靜脈阻塞、糖尿病視網膜病變造成的眼底出血，中滲、中漿、黃斑前膜、黃斑裂孔、青光眼，視神經萎縮，視網膜色素變性、玻璃體混濁等眼病，組方獨特，療效顯著，充分發揮了中醫中藥在治療眼科疾病方面的優勢。 |
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來自： 仁者rz > 《經絡養生（針灸推拿）》
