老中醫說：除了黃芪，這種食物也可以補氣

我們都知道黃芪屬于一種中藥，它里面的營養價值非常的高，主要的功效就是可以幫助補氣，今天再給大家介紹一種中藥材——黨參，這種藥材也可以補氣，對我們的身體健康有很多的好處。

在日常生活中，我們有時候會遇到一些中老年人容易出現腿腳無力的情況，走不了幾步就要休息一下，特別是在爬山、上樓梯的時候這種現象更明顯，這也說明了中老年的腿腳開始衰老了，一般也沒有什么其他的疾病，如果中老年人常常出現說話有氣無力、精神不振、疲勞疲憊等癥狀，這些癥狀往往都是因為自己體內氣血不足所引起的。

千萬不要覺得補氣血非常的難，其實是可以通過飲食來幫助自己調節氣血的，比如黨參、黃芪等中藥都可以補氣血，并且在古代中醫典籍中也有所記載，適當的食用黨參，可以調和脾胃、補中益氣。因此，日常生活中補氣血并沒有那么難，同時對身體健康也有一些其他的好處。

黨參，其性平、味甘，入脾、肺經，具補中益氣、和胃養血等功效，最宜用于平素倦怠乏力，精神不振，自覺氣短，稍一活動就喘促的氣虛患者，由于補氣也有助于生血，所以黨參也適用于氣血兩虛面色蒼白，頭昏眼花，胃口不好，大便稀軟，容易感冒的人。盡管黨參的作用比人參弱，但功能基本相似，且價格遠比人參低，所以除病情危急者外，一般都可用黨參代替人參。

黨參可單獨用于調補。取黨參500克，洗凈，切去蘆頭，置容器內，每天蒸一、二次，連蒸三、四天，即成為又軟又糯的黨參干，味甜而帶香氣，每天早晚可嚼食10-15克。也可將黨參煎煮、加熱濃縮，待藥汁稠厚時，加入與黨參等量的白糖或蜂蜜，乘熱攪勻成黨參膏，每日早晚用開水沖服一湯匙。此外，以黨參為主藥的中成藥也很多，如參芪膏、參術苓草合劑等，氣虛或氣血兩虛的人，可酌情選用。

若用黨參500克，沙參250克，桂圓肉120克，水煎濃至滴水成珠，以瓷器貯藏；空腹時以一酒杯用開水沖服，有清肺開音、補元氣、助筋力之功效，常服能益氣健脾，和胃養血，對增強體質大有益處。