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站久了，小腿酸脹、發麻；晚上睡覺總覺得腿累，放哪都不舒服；天氣不冷，也常常抽筋…… 遇到這些情況，很多人會以為是太累了，休息一下就好。事實上，還可能是靜脈曲張找上門了。 下肢靜脈曲張也叫“蚯蚓腿”，早期靜脈曲張的癥狀都不太明顯，最多覺得腿不舒服、發脹，但隨著年齡的增長，這種病會越來越嚴重，并會伴隨著越來越多的并發癥，甚至對生命造成威脅。 那是什么原因導致了靜脈曲張？我們又該如何預防呢？ 靜脈曲張為何找上門？ 靜脈曲張的發病機制分為內因和外因： 腿部的靜脈中有很多“靜脈瓣”，像是很多單向閥門，幫助靜脈血液回流到心臟，防止血液倒流。 但這些靜脈瓣會因為一些原因受損，瓣膜關閉不嚴，造成血液倒流，從而導致下肢靜脈血液瘀滯，形成靜脈曲張。 因此，若是因遺傳，先天性靜脈壁薄弱，靜脈瓣發育有問題，靜脈曲張就易找上門；另外，隨著年紀的增長，靜脈也會隨之出現異常擴張，導致靜脈曲張。 ① 長期站立：人站久了就會使靜脈擴張，瓣膜無法合上，血液難以回流，就易形成靜脈曲張。 ② 久坐：會導致盆腔充血，給下肢帶來更大的壓力。 蹺二郎腿、盤腿等坐姿也非常容易壓迫到腘窩處的靜脈，影響血液回流。經常保持這些坐姿的人，也要小心患上靜脈曲張。 ③ 慢性咳嗽和便秘：此類癥狀的人會無形之間增加腹腔的壓力，也會影響下肢靜脈回流。 ④ 肥胖、妊娠期：這雖不是直接原因，但過重的力量壓在腿上可能會造成腿部靜脈回流不暢，使靜脈擴張加重。 靜脈曲張的發展歷程 在醫學上，靜脈曲張被人為地分成了0~6期7個階段。 0期——這是靜脈曲張癥狀最輕，也易被忽視階段。一般表現為腿酸脹、無力、腿腫、易抽筋。 1期——血管擴張期，這個階段的靜脈曲張通常表現為下肢毛細血管擴張、網狀靜脈曲張、蜘蛛網狀靜脈曲張。 2期——這個階段的靜脈曲張表現為皮下淺靜脈持續性擴張，下肢出現“蚯蚓狀”彎曲的血管，并且通過肉眼即可看見。 這個階段的靜脈曲張患者，可以不進行手術治療，但一定要改正久站久坐、蹺二郎腿等不良習慣，以減緩病情發展速度。 3期——這一時期會開始出現并發癥，伴隨著局部皮膚瘙癢的癥狀出現。 4期——腿上皮膚開始出現濕疹、色素沉著等癥狀。 5期——腿傷皮膚出現潰瘍，如果保健得當，潰瘍可以愈合。 6期——這個階段的潰瘍無法愈合，常常流膿淌水。 醫生提醒：靜脈曲張一旦判斷有可能發展，可以考慮早期微創手術，不但痛苦少、恢復快，復發率也??；但若病情發展到3期以后，手術效果就會大打折扣。 靜脈曲張的可怕后果 靜脈曲張是個緩慢積累的過程，一般不會自愈。發病初期，患者往往不痛不癢，或者僅感覺腿部酸脹、無力、發沉、易抽筋等，很難引起重視。 等到血管發青、凸顯，甚至有鼓包時，可能引發較嚴重的并發癥，如長期潰瘍、靜脈血栓等。 如果出現以下癥狀，很可能是靜脈血栓盯上你了。
更可怕的是，靜脈曲張可能導致猝死。 這是因為靜脈曲張是發生在淺靜脈的病變，而在腿的深處也有深靜脈。血液正是通過淺靜脈匯入深靜脈，然后流回心臟。 如果靜脈曲張長期沒有得到控制，靜脈血液會在下肢深靜脈血管內凝結，形成深靜脈血栓。 如果猛然運動，血栓就可能脫落，順著靜脈流至心臟，再從心臟流入肺動脈，造成肺栓塞。 肺動脈一旦堵塞，會出現兩個致命結果：
如何預防靜脈曲張？ 除了要避免久站久坐、肥胖等導致靜脈曲張的誘因，我們還能如何遠離靜脈曲張呢？ 休息時，可適當抬高下肢，借助重力作用，幫助血液回流。 小腿肌肉是一個輔助血泵，被譽為人體的“第二心臟”，每收縮一次，可以泵回30-40ml血液，幫助靜脈把血液輸回心臟，可緩解小腿靜脈壓力。當小腿長期缺乏運動，這個功能便會大大減退，主動或被動屈曲踝關節的活動，如騎腳踏車、步行和游泳等都有助強化小腿肌肉。 彈力襪又稱階梯型壓力梯度襪，足踝部壓力最高，越向上壓力越低，通過壓力差促進血液回流，減輕下肢靜脈壓力，緩解靜脈曲張癥狀。 彈力襪分預防型及治療型。以預防為目的的人或者輕度患者，可選用預防型（壓力較低）；中重度患者建議選用治療型，即足踝部壓力為20~30毫米汞柱。建議在醫生指導下購買。 |
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