夏季睡醒后出現這7個癥狀，說明虛寒入骨！此時艾灸正當時！

睡眠是最好的休息方式，一般來說，人在充分睡眠后，多數不適癥狀都能得到緩解。

不過，也有人發現，身體的不適，常在早上一覺醒來后更為明顯。

比如，早上醒來沒有胃口，喝口水都想吐，但等到了公司，感覺到餓了；再比如，早上醒來頭昏腦漲，但出門走一會兒，癥狀緩解了。

這些癥狀都是在睡醒后發生的，一般會很快消失，所以很少引起大家的重視，即便去問醫生，醫生也都說不要緊。

但是，真的不要緊嗎？

大錯特錯！其實，睡醒后的身體狀態才是人體最真實的原貌——經過一夜休整，早晨血壓、血糖、體溫都處于最低值；一夜水米未進，早晨是人體一天中氣血最虧的時候；身體沒有活動、舒展，早晨是一天中經脈最不暢通的時候。

所以，這些不適癥狀其實是身體發出的警告，說明你的身體有了“漏洞”——虛寒了！并且，這些癥狀一般在秋冬季節相對頻繁，但如果你在炎熱的夏季也老是這樣，說明已經虛寒入骨了。

頭暈說明氣血不足，無以上榮于腦。

頭痛說明經絡不通，不通則痛，頭痛者多數血粘度偏高，臉色發紫發暗，就是寒濕過重阻塞經絡所致。

晨起后總要咳嗽，甚至吐出很多痰。

這說明肺氣虛，同時由于“肺氣根于腎”，說明腎氣也不足。

晨起后總要打噴嚏、流鼻涕，等吃完早飯才好。

長期這樣，基本可以確定是氣虛陽衰引起的過敏性鼻炎，這類人往往還伴有肩背發冷、腰膝酸軟、精神不振等癥狀。

刷牙時總是惡心，而且咽部發干，吞咽時有梗阻感，有痰卻咳不出，嚴重時還會干嘔。

這是虛寒導致的慢性咽炎，說明腎陽不足。這類人常伴有臉色蒼白、倦怠乏力、動則氣短、手足發涼等癥狀。

晨起后總是腹痛、拉肚子、大便不成形（甚至呈噴射狀），上完廁所后，腹痛就消失了。

這說明脾胃虛寒，脾胃乃氣血生化之源，長期脾胃虛寒就會氣血虧虛，所以這類人常伴有面色蒼白或萎黃、經量過少等癥狀。

腰為腎之府，腰酸、腰痛說明腎虛、腎寒。

腎陽虛腰痛有以下特點：腰部局部發涼、喜溫喜按、遇勞更甚、常反復發作，尤其早晨醒后躺在床上會感到明顯的腰酸背痛。（如果是疲勞和腰肌勞損造成的腰酸、腰痛，多在傍晚或晚上加重。）

早晨醒來后，手指、關節、肌肉僵硬或麻木。

這是身體寒濕重的表現，說明身體虛弱、氣血兩虧、血液循環差。這些癥狀常見于類風濕病人，俗稱“晨僵”，嚴重時全身可伴有僵硬感。

虛寒可不僅是出現幾個不適癥狀這么簡單，它是萬病之源，能動搖人體健康的根基。

虛寒的本質在于陽不足。“陽氣者衛外而為固也”，陽氣不足，其衛外功能就會降低，病邪就會趁虛而入。為什么一到中年就什么病都找上門來？因為陽氣開始走下坡了——“人年四十而陽氣自半也”。

艾灸為“天下扶陽第一方”，可以補益陽氣，扶陽固本，最擅虛寒之證。

虛寒，一般以脾陽虛和腎陽虛為主。

【癥狀】大便清稀甚至完谷不化、脘腹冷痛喜溫喜按、畏寒肢冷、腸鳴轆轆、面色晄白、女性帶下清稀量多、舌體淡嫩胖大有齒痕等。

【治則】溫中健脾

【取穴】脾俞、神闕、足三里、太白。

【癥狀】腰膝酸軟而痛、男子陽痿早泄、女子宮寒不孕、小便頻數清長、夜尿多、浮腫、畏寒肢冷等。

【治則】溫補腎陽、兼養精血

【取穴】命門、腎俞、關元、太溪。