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大腿肌肉 前側&后側&內側肌肉 大腿前側肌肉 大腿前側肌肉主要為股四頭肌和縫匠肌 股直肌： 股四頭肌主要功能是伸膝關節，其中的股直肌附著于骨盆，與髂腰肌一起屈髖，并且同時還有伸膝的作用。（我們都知道跨關節的肌肉更易發生拉傷，股四頭肌是維持人體站立行走姿勢的重要肌肉，在運動的時候，容易由于突然的用力收縮，導致股直肌起點處（肌肉-肌腱連接處）拉傷，從而導致屈髖時腹股溝疼痛，注意與髖關節炎癥，髂腰肌損傷的鑒別） 起于：髂前下棘（股直肌直頭） 髖臼上緣（股直肌反折頭） 止于：與股四頭肌一起形成髕腱，跨過髕骨，止于脛骨粗隆。 縫匠肌： 是一條從骨盆向膝內側延伸，斜跨大腿前內側，指端為鵝足的條狀肌肉。具有使髖關節屈曲外展內旋的作用。 起點：髂前上棘 止于：脛骨粗隆內側（淺鵝足），小腿筋膜 大腿后側肌肉 主要有股二頭肌，半腱肌，半膜肌。合稱為幗繩肌，主要作用是把骨盆往后拉，屈曲小腿。步行，跑步，跳躍都要用到這些肌肉，由于幗繩肌也是跨關節的肌肉，所以也容易發生拉傷。 當膝關節固定的時候，幗繩肌的一個重要作用是使骨盆后傾（那么，骨盆前/后傾的盆友們，知道怎么辦了么？） 股二頭肌長頭： 只有長頭是起于骨盆的哈，但是長頭和短頭都止于同一個位置，主要作用是伸展髖關節，膝關，膝關節的屈曲和外旋。 號外：股二頭肌是膝關節唯一的外旋肌，而內旋卻有--股薄肌，半腱肌，半膜肌，腘肌，縫匠肌（所以別抱怨膝關節內旋好么，人家股二頭肌君累累噠）
止于：腓骨頭，小腿筋膜 半腱肌，半膜肌： 半腱肌和半膜肌功能類似，半膜肌被半腱肌覆蓋，呈扁平狀。主要功能是伸髖，屈膝和使膝關節內旋。膝關節固定的時候，幫助骨盆保持直立。
起點：坐骨結節 止于：脛骨粗隆內側（淺鵝足）
起點：坐骨結節 止于：脛骨內側（深鵝足） 大腿內側肌肉 將髖關節向內收攏，保持骨盆穩定，不因腿部的動作而移動。 大腿內收肌大部分起自于骨盆的恥骨支，坐骨結節，并附著于股骨上。 恥骨肌： 一塊外表呈扁平的方形肌肉，主要功能是使髖關節屈曲內收，以及輕微的外旋旋作用。
止于：股骨的恥骨肌線 內收長肌： 是力量強大的內收肌，從恥骨結節向外下方延伸一直到股骨粗隆內側1/3處，主要內收及外旋髖關節。是股三角的一邊。
止于：股骨粗線內側唇1/3處 股薄肌： 是內收肌中唯一跨2個關節的肌肉 近固定時，使大腿內收和屈，還使小腿屈和內旋。遠固定時，可使骨盆前傾。
止于：脛骨粗隆內側（鵝足） 內收短肌： 功能似內收長肌（髖關節內收，外旋），被恥骨肌及內收長肌完全覆蓋。
止于：股骨粗線內側唇1/3 內收大肌（大收肌）： 內收肌群中體積最大，力量最強的肌肉，分為了前后2層。； 平時隨時都在進行讓股骨內收的工作，當髖關節屈曲的時候，主要由前面的肌束使關節內收；當髖關節伸展的是，主要由后面的肌束使髖關節內收。 號外：近固定時,上部纖維使大腿內收、內旋等功能。
止于：扇形束大部分止于股骨粗線內外側唇 其他部分構成肌腱，止于股骨內側髁 內收小肌： 大收肌上方獨立出來的肌束，很多時候不會單獨拿出來討論，主要功能就是內收髖關節
止于：股骨粗線內唇 閉孔外肌： 位于比恥骨肌更深的位置，覆蓋著閉孔。同時也是髖部外旋肌之一，有輕微的內收髖關節作用。
止于：轉子窩，髖關節囊 |
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（半腱肌）
（半膜肌）
