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胃癌三部曲，胃炎（胃痛等），胃潰瘍，胃癌。在胃炎，胃痛胃脹階段一定要重視起來。及時預防，防止進一步惡化。--阿強 生活條件越來越好，想吃什么就吃什么了。 可是我們吃什么也沒有小時候的味道了。 根據資料顯示胃病在人群中發病率高達80%，十個人中八個胃有問題。經常有上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、噯氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等癥狀，別忽視了，說明胃出毛病了，準備罷工了。 胃病的主要原因是什么呢？ 吃飽了吃多了撐著，雖然不好聽確實如此了。 在體驗營上講課的時候，我一直強調，胃好比個氣球，不怕餓，就把您餓一頓，大吃一頓，把胃撐大了，胃粘膜破損了，時間長了胃就出問題了，叫胃炎。放任不管，依然我行我素，繼續發展下去嚴重了就是胃潰瘍了。在繼續發展嚴重了就是所謂“ai癥”了。胃炎-胃潰瘍-胃ai,這樣也是胃病的三部曲。 好多朋友說自己沒有胃病呀，挺能吃的。實際上挺能吃也是問題，吃不下去也是問題。也有說做過胃鏡，沒有問題。這個只能說沒有到器質性問題，若真到了那個地步就晚了，實際上之前就有很多癥狀了，比如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、噯氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等癥狀。不過都被我們忽視了。這些癥狀時間上已經是胃病了，在三部曲中的胃炎階段了。 大家可以用食指和中指用力按壓中脘區域，也就是揉臍理論中的臍上積，若感覺有痛點，甚至有硬塊，硬疙瘩，說明胃有問題了，胃不好的朋友一般心臟都不好了，說明真的該好好讓自 胃病怎么調理呢？ 好多朋友一上來就想到用胃藥，沒錯，藥可以止疼，緩解一部分癥狀，但是沒法從根本上解決問題了。反而藥物吃多了，把胃傷了。 胃好多半需要靠養，老什么呢？食物和氣血，不要讓胃勞累了。 胃病如何揉臍拍打拉筋呢？ 1）拍打腿上胃經，經絡內聯五臟六腑，外聯四周，拍打胃經可以直接調理到胃的問題了，對于胃痛，胃脹等有很好的效果了。一般不建議直接拍打胃部區域。 拍打腿上胃經示范講解視頻 2）揉臍，這個對于臟腑的問題簡直是絕了。人體腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”。經常揉腹可通和上下、去舊生新、充實五臟。在古代就有“腹宜常摩，可去百病”之說。揉臍可使胃腸等臟器的分泌功能更活躍,從而加強對食物的消化、吸收和排泄,并改善大小腸的蠕動功能。揉臍也可以把臍上積病灶點揉開，切斷供養就不會破壞胃了，從根本上解決胃的問題。因此揉臍具有很好調理胃的功效了。目前也收到胃病揉臍反饋非常多了。 注意事項： 1）盡量少吃肉、奶制品，尤其是豬肉、雞肉等，吃多了對胃不好。抽煙的盡量少抽煙，好多都把胃熏壞了。 2）水果寒涼的，不宜吃太多，當飯吃。好多脾胃不好就是吃傷的，還以為水果補充維生素了。可以適量吃，但是不能拿來當飯吃了。 3）吃什么呢？正常吃飯就好了。當地有什么吃什么，尤其是晚上不宜吃太多了。可以適當多喝點小米粥等。 以上僅供揉臍拍打拉筋理論闡述了。簡單直接明了，容易做到了。關鍵是連，然后就是注意飲食。也希望大家注意到飲食的重要性，若不斷重復錯誤的生活習慣，很多病好了，還會容易復發了。 希望大家養好脾胃，吃嘛嘛香！ 2019年3月15日 阿強 |
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