早餐對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是非常重要的，很多家長(zhǎng)自己都不吃早飯，給孩子做了一個(gè)很壞的榜樣。早餐是飲食中最重要的一餐，孩子的身體經(jīng)過(guò)一晚上的修正，就靠早餐來(lái)滿足餓了一晚上的胃了。有的家長(zhǎng)給孩子吃早餐，卻總是“糊弄”，“病從口入”給孩子吃早餐，就得吃有營(yíng)養(yǎng)的，等著孩子身體不好了，在去買營(yíng)養(yǎng)品補(bǔ)就來(lái)不及了。
上周末的時(shí)候跟同事曉菲去了一趟醫(yī)院，正在工作，曉菲突然接到老師打來(lái)的電話，孩子吐了一地，還拉肚子，現(xiàn)在已經(jīng)在醫(yī)院了。趕到醫(yī)院的時(shí)候，孩子已經(jīng)在輸液了。醫(yī)生說(shuō)孩子食物中毒了，曉菲這才知道，是昨晚的菜可能沒(méi)存放好，變質(zhì)了還讓孩子吃。
兒科醫(yī)生點(diǎn)名3種早餐娃別吃，難長(zhǎng)個(gè)，家長(zhǎng)要謹(jǐn)慎起來(lái)
1.路邊攤買來(lái)的食物
現(xiàn)在的路邊攤賣早點(diǎn)的有很多，送孩子上學(xué)的時(shí)候，順便給自己和孩子都買一些早點(diǎn)，雖然很方便。但是這種食物孩子不能多吃，從路邊攤能買的豆?jié){、油條、包子等等，雖然不知道是從新不新鮮，衛(wèi)不衛(wèi)生，但是這種食物，孩子經(jīng)常吃脾胃會(huì)消化不了，而且也很容易出現(xiàn)孩子嘔吐腹瀉的情況。
2.從網(wǎng)上學(xué)來(lái)的“花樣早餐”
現(xiàn)在很多年輕媽媽總是喜歡在網(wǎng)上看一些網(wǎng)紅早餐，做給孩子吃。雖然有時(shí)間孩子也能夠吃飽，但是這種“花樣早餐”的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在哪里呢？前段時(shí)間流行的溏心蛋根本不適合孩子吃，雞蛋沒(méi)有完全弄熟，殘留的細(xì)菌會(huì)影響孩子的腸胃環(huán)境，很容易出現(xiàn)食物中毒的情況。
警惕家長(zhǎng)，雖然這種早餐拍照朋友圈好看，但是為了孩子營(yíng)養(yǎng)，做早餐時(shí)要考慮一下搭配。
3.速食方便的早餐
可能是順應(yīng)快節(jié)奏的生活，速食方便的早餐已經(jīng)開(kāi)始普及了。除了最常見(jiàn)的泡面，還有加熱即食的蓋飯、米線等等。這種食物口感好，大人小孩都愛(ài)吃，但是從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上來(lái)說(shuō)，沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)對(duì)孩子脾胃增加了很多的輔食的負(fù)擔(dān)。
這3種早餐對(duì)孩子的身體影響是很大的，主要是對(duì)脾胃的影響，孩子脾胃負(fù)擔(dān)大了，消化起來(lái)就比較費(fèi)力，孩子的脾胃不好了，抵抗力就會(huì)跟著下降。因此，夏季一定要給孩子調(diào)養(yǎng)脾胃，隔三差五的喝點(diǎn)金棘末，或者作為早餐中的一部分，都是可以的，幫助減輕脾胃的負(fù)擔(dān)，脾胃消化好了，營(yíng)養(yǎng)吸收的才會(huì)更好。
夏季早餐小貼士：
不要催著孩子吃早餐。早晨的時(shí)間永遠(yuǎn)是非常寶貴的，孩子難免會(huì)賴床，要用溫柔的方式把孩子叫醒，吃早餐是也不要催促，很容易讓孩子不消化，如果時(shí)間真的來(lái)不及，就早起一會(huì)吧，或者把早餐給孩子帶上。
