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今天還是給大家帶來輔食群幾個鐵粉媽媽の日常輔食，給你們一點創作靈感哈。 ? 蘿卜蝦糕 www. 月齡：8-10月齡 食材：明蝦100g、 胡蘿卜80g、土豆20g、面粉10g、檸檬一片 步驟： 1、鮮蝦洗凈去殼，挑去蝦線，剁成小段 2、滴入幾滴檸檬汁，腌制十分鐘去腥 3、胡蘿卜去皮，切絲(或切塊)，冷水上鍋煮熟，瀝干水分放涼 4、土豆洗凈去皮切塊 5、胡蘿卜、蝦、土豆放入料理機攪拌細膩 6、拌入10g面粉，攪拌均勻 7、在容器底部鋪一層硅油紙方便脫模，將攪拌好的泥舀入鋪平，倒扣一個盤子防止水蒸氣回流 8、冷水上鍋，水開后再蒸15分鐘 9、熟了之后倒扣脫模，切成適合寶寶吃的形狀大小，吃不完的冰凍起來兩周內吃完。 ? 雞蛋窩窩面 月齡：8-10月齡 食材：面條、菠菜、雞蛋2個 步驟： 1、先把長面煮至八成以上熟，撈出瀝干水份 2、煮一鍋開水放菠菜焯水一分鐘左右，撈出放輔食機打碎 3、菠菜泥混合拌勻長面待用 4、打出兩個雞蛋，取蛋黃待用 5、煎鍋熱油，用筷子把長面放進鍋里，圍成一個鳥巢狀，倒一個蛋黃進去，煎一下下，再灑些水上去，放些芝麻，蓋個蓋子燜幾分鐘至熟即可 6、然后就可以開動啦~ TIPS 寶寶吃的雞蛋一定要全熟，否則有沙門氏菌感染風險 ? 土豆海苔餅
月齡：10-12月齡 食材：土豆、面粉、黃油、海苔 步驟： 1. 將黃油隔水融化 2. 土豆蒸熟加入面粉 3. 黃油搗成泥 4. 將材料全部壓扁，裹上油紙，整個型 5. 用搟面杖搟薄 6. 撕下油紙，切成小塊，撒上海苔碎。 7. 送進烤箱180度烤15分鐘左右 ? 火龍果牛奶燕麥飲
月齡：12月齡 食材：即食燕麥2勺、火龍果半個、牛奶 步驟： 1.燒一鍋熱水，水開后，兩勺即食燕麥放進去煮一分鐘，瀝水撈出。 2.一半紅心火龍果切成寶寶可以一口吃下的小塊 3.火龍果和燕麥一起放入杯中，倒入純牛奶。 4. 攪拌均勻，開吃。 TIPS： 1、1歲以下寶寶也可以選擇母乳或者配方奶。 2、水果可以替換成寶寶愛吃的其他水果。 ? 水果芝士披薩
月齡：12月齡 食材：火龍果、 獼猴桃、 雞蛋、 全脂牛奶、面粉、馬蘇里拉芝士碎 步驟： 1.紅心火龍果，獼猴桃，切小塊 2.打一個雞蛋，放牛奶和面粉，攪拌均勻 3不沾平底鍋倒油，把雞蛋糊倒進去，稍微定型即可放一層馬蘇里拉芝士碎，再放一層水果，再撒一層芝士碎 4.蓋上鍋蓋，小火燜一會，芝士碎化了即可。 TIPS: 1、水果可以隨寶寶喜歡任意更換。 2、牛奶也可換成水。 3、燜的時候一定小火，否則下面的雞蛋餅皮就糊了。 |
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