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寶寶時期的我，喝過的奶粉罐子，堆成一座座小山丘。1日10餐的故事，真實上演著你24小時隨時待命，絞盡腦汁的花樣營養餐，都是你的味道。你為了堅持母乳喂養，把自己一點點喂胖都不敢照鏡子。為了讓我吃得更營養，胃口更好，成長更快，試過了很多很多輔食的辦法。 3個月的時候輔食 可給新鮮的果汁或菜水。每日兩次，每次從一匙開始逐漸到十余匙?？梢匝a充維生素C和其他營養成分。
鮮榨蘋果汁 蘋果2個，冰塊 步驟： 1.蘋果洗凈去皮切小塊 2.放入榨汁機 3.榨汁 4.三四塊冰塊放入雪克壺 5.倒入果汁 6.搖至壺壁掛霜 7.倒入杯中
4個月的時候輔食 母奶不足者，每天可適量增加牛奶或米糊。 其樂融融——牛奶香蕉糊 香蕉1根，奶粉兩小勺，水 步驟： 1.香蕉一根 2.去皮后切成小塊放入碗中 3.用勺子背碾壓成糊狀 4.將香蕉糊放入鍋內，加入適量溫水，再加入兩小勺奶粉，混合均勻 5.將攪拌均勻的香蕉奶糊用中火加熱，邊煮加攪拌 6.沸騰后改小火，再煮1-2分鐘即可 4個月大的我，哇哇大哭是常事?？墒?，只要這碗甜甜的黏糊一出場，總能分分鐘將我搞定。 5—6個月的時候輔食 5個月齡：可給些爛稀粥、餅干。在吃奶前試吃少量。
正版萌物——大黃鴨牛奶南瓜泥 南瓜100g，胡蘿卜5g，配方奶粉30g，開水60g，海苔 步驟： 1.準備好食材。 2.將南瓜和胡蘿卜蒸熟，胡蘿卜蒸5分鐘即可提前取出。 3.配方奶粉加開水攪開。 4.蒸熟的南瓜放入碗中，加入拌好的奶用料理棒打成糊。 5.海苔剪成眼睛，胡蘿卜片剪成鴨嘴。 6.最后把眼睛和嘴巴放在合適位置即可。 普通的輔食稍加裝扮，就搖身一變成了一只可愛的大黃鴨。大口大口的全部吃光，是必須的！
6個月齡：此時嬰兒開始萌牙，可給些稍硬條狀餅干、饅頭片；適量的蛋羹、爛面片、肉松等。 千變萬化——寶寶肉松 豬里脊500g，姜1塊，花椒1湯匙，大蔥4段，白糖2茶匙，嬰兒醬油1/2湯匙，橄欖油10g 步驟： 1.豬里脊切小塊。 2.用花椒煮水焯水撈出瀝干。 4.加入蔥姜煮到一捏就碎。 4.撈出來控水晾涼。 5.用搟面杖搟碎，多搟一會成為肉蓉狀態。 6.加入糖，橄欖油，醬油。拌均勻后放入面包機或者炒鍋，炒到干松即可。 7.沒有面包機炒鍋是一樣的。自己觀察著上色均勻即可。在金色面包桶里又是晚上顯得很黃，其實正常是淡黃色。 8.倒出來晾涼就可以裝入保鮮盒。 9.裝好的肉松。 10.很是那么回事吧。寶寶很喜歡吃。 你每次給我吃肉松，都喜歡早飯煮一鍋粥，拌一點肉松進去，美味又有營養，超級喜歡吃~ 7—8個月的時候輔食 7個月齡：添加肝泥、豆腐、肉末、碎菜 鈣質滿分——豆腐蛋黃泥 雞蛋1個，豆腐100g，水 步驟： 1.內酯豆腐一盒，取100g豆腐 2.放沸水中燙熟 3.用小勺子碾成碎末 4.雞蛋煮熟 5.剝出蛋黃 6.將豆腐泥和蛋黃泥混合，用攪拌機攪拌均勻即可。 7個月時候的我，還不太會使用咀嚼這項技能，為了解決我的營養補充問題，你費勁了心思。 星星點點——月亮星星蔬菜粥 大米50g，菜心葉10g，雞蛋50g，鹽，海苔 步驟： 1.準備好食材。 2.將大米加水浸泡半小時到1小時。 3.菜葉用淡鹽水浸泡片刻撈出用清水沖凈。 4.將菜葉剁碎。 5.將泡好的大米加5倍水和切好的菜葉一起中火熬制。 6.雞蛋只取蛋黃打散。 7.將蛋液在平底鍋內攤成蛋餅切成星星和月亮的形狀。 8.海苔切成星星月亮的眼睛。 9.熬好的米粥盛到碗中。 10.最后放上星星月亮即可。 因為討厭蔬菜，你一邊在我耳邊清唱一閃一閃亮晶晶，一邊給我比劃小星星的笑臉。 9—11個月的時候輔食 9個月齡：添加適量的面條 酸甜秘密——番茄燕麥蛋羹 雞蛋1個，番茄1個，即食燕麥30g，青菜2棵 步驟： 1.原料圖。 2.燕麥加一湯匙開水攪拌開。 3.番茄去皮切碎和燕麥混合，雞蛋加一湯匙溫水攪拌好。 4.雞蛋和番茄燕麥混合。 5.蓋上保鮮膜，用牙簽戳洞。開水上鍋，中小火蒸9分鐘。 6.青菜焯水切細碎。蒸好的蛋羹。 7.吃的時候青菜混入攪拌開即可。 8.我家寶貝最愛的一款蒸蛋羹。 我愛吃顏色鮮艷、口味多變的飯菜，你總是想著法子、變著花樣給我做各種好吃的。 11個月以上的輔食 11個月齡：可給爛飯或面片加些瘦肉末、蔬菜；煮爛的雞、魚、肝；每日兩三頓。隨著輔食量的增加，奶量隨之減少。 母親節，好豆教你做道菜，讓你把愛送回家，趁還來得及，讓媽媽知道你的愛
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