 男性到了多少歲才開始衰老？答案有點難接受 世衛組織對于老人的定義是60歲，而我國對于男性老年化的定義同樣也是60歲，這看起來也還可以讓人接受。畢竟，六十歲的年齡人體機能確實是下降了許多，也明顯感覺到自己不再年輕了。然而，男性真正開始衰老的年齡并非是60歲，而要打個對折。 醫生們一致認為男性的頂峰時期是30歲的，在這之前精力旺盛、通宵玩游戲、打打牌，第二天照樣是精神抖擻，活力十足。而到了30歲就開始走下坡路了，雄激素分泌減少，腦力不如以前，免疫力也開始下降。稍微熬了一次夜，次日就是哈氣滿滿，不睡覺就不行。直到40歲，男性開始真正進入到衰老期，就有了種大不如前的感覺，此刻身體也會給出一下較為明顯的暗示。  一旦進入到衰老期，男性身體會有哪些明顯改變？ 上廁所或者洗澡時毛發脫落頻繁 男性進入40歲之后，體毛脫落就會變得頻繁。有些男性可能發現頭發脫落得比較厲害，也可能出現禿頂等表現。而更多的男性則是表現在洗澡或者是上廁所時，可能一開始只是發現一兩根的毛發，而后開始逐漸變得。以至于身體的一些部位的毛發會明顯地減少，諸如腿毛、腋毛等，這其實就是衰老的一種表現。在身體機能逐漸衰退時，受到雄性激素水平下降以及氣血不足等共同影響，毛發失去了養分的滋潤，就容易變得干枯，逐漸脫落。  沒走幾步就感到力不從心 體力是衡量男性是否衰老的重要因素，年輕氣盛有活力就是對男性最好的贊美，而這說的也就是體力比較充足。但是到了40歲這個衰老期，再加上沒有鍛煉的習慣，體力就會明顯透支。不僅表現在熬夜過后，精力不如以前，還表現在運動上面。大部分男性在散步時就可能出現力不從心的感覺，爬樓梯時沒爬幾層就開始氣喘吁吁，這都是體力明顯下降的標志，也是男性開始衰老的表現。 疲憊無力、記憶力下降等也是常見的表現 身體機能的下降也不僅僅表現在體毛脫落以及體力不支等上面，還可能使得男性的精神以及記憶力受到明顯的影響。一旦過了40歲，男性在工作中就會經常出現疲憊無力的情況，精神狀態看起來也比較差。平時如果不注意做一些腦力活動的話，腦細胞凋亡的速度也就會更快，記憶力衰退的速度也就會更快。  好多男性也會表現出不服老的態度，但是更多地應該是放在行動上面。若想讓體力下降地不是那么快，就少不了持之以恒的鍛煉以及營養的補充；若是想要大腦依然靈活，就少不了經常讀書看報，思考問題，哪怕是下棋打牌，都是一種很好的鍛煉方式。 |
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