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有一種尷尬叫：你滿懷欣喜和ta說話，ta卻一臉嫌棄地捂著嘴：“你口臭啊？！” 口臭又稱為口氣或口腔異味，有數據顯示，目前全球大約有10%-65%的人有口臭情況，在我國，有口臭困擾的人群約為27.5%，這意味著每4個人里面就可能有一個人患有口臭。 口臭是口臭患者人群頭疼的難題，小小的口臭足以讓人失去自信心，因口臭而失去人生中很多重要的機會，而且口臭目前似乎沒有特效藥物來徹底根治。 想知道自己有沒有口臭，最簡單的方法就是，將手捂住自己的嘴巴和鼻子，深 呼一口氣，聞聞呼出的氣體有沒有異味。還可以弄點唾液到手腕上，等到干了再聞聞有沒有異味，這樣就可以知道是否有口臭了。 相關資料顯示，口臭的產生是多方面的。一方面可能是由于身體器質性的疾病，而另一方面可能是生活上的一些不良習慣導致的。 1.不注意口腔衛生 不注意口腔衛生是常見的不良生活習慣。有些人不喜歡刷牙，覺得刷牙很麻煩，只會在早上起來刷一次，認為每天一次就足夠了。口腔里面有各種的微生物，如果不經常清潔，長時間便會滋生各種細菌，從而產生口臭。 2.愛吃重口味食物 大蒜、大蔥、韭菜、等重口味刺激食物本身就散發著特殊的氣味，進食這些食物后容易產生口腔異味。加上不少人有抽煙和飲酒的習慣，這無異于火上澆油。 3.口腔疾病 牙周病是常見的口腔疾病，患有牙周病的人有口臭的比例特別高，牙結石長時間積聚不及時清除容易導致牙周炎，進而傷害牙齦，產生異味。因此患有牙周炎等口腔疾病的人一定要及時采取正確的治療方法。 4.幽門螺旋桿菌感染 大量臨床研究表明，幽門螺旋桿菌很可能就是導致口臭的罪魁禍首，它是一種通常寄居在人體胃部幽門的細菌，強大的幽門螺旋桿菌在胃酸的沖擊下依然屹立不倒。幽門螺旋桿菌不僅在胃部寄生，還廣泛分布在口腔，尤其是牙菌斑上面，通常方法難以清除。 幽門螺旋桿菌能導致頑固性口臭，由于幽門螺旋桿菌在通常方法下很難清除，隨著它分解口腔內的尿素等一直物質，會導致源源不斷的異味。 5.便秘 便秘也是會引起口臭的，因為長期的便秘，會讓體內的毒素無法及時的排出體外，會讓代謝廢物重新被吸收，從而會引起口臭等問題。 此外，患有鼻竇炎、扁桃體炎和咽喉炎等上呼吸道疾病、尿毒癥等患者也會出現口腔異味的情況。 如果發現自己出現口臭的情況，應該首先檢查是否有口腔疾病或者是消化疾病、呼吸系統疾病等引起的口臭，再來對癥治療。 1.口腔不潔的原因引發的口臭——清潔口腔 首先，刷牙是最重要的一步。掌握正確的刷牙方式，每天早晚刷牙，堅持飯后漱口。還需清潔舌苔。 其次，定期的洗牙。如果是因為牙菌斑、牙石引起的口臭，洗牙也可以起到一定的改善作用。一年洗牙1-2次為佳。 最后，調整飲食習慣。經常抽煙喝酒或者愛吃刺激性食物的人容易造成口腔異味，那么可以少吃點這類型食物，或者是餐后吃點水果，咀嚼口香糖也是可以起到清新口腔的作用。 2.疾病引起的口臭——積極治療原發疾病 對于疾病引起的口臭，通過口腔清潔來改善口臭的效果是不顯著的，必須通過對原發疾病進行治療。只有及早的治療，才能降低疾病對身體健康的危害并且改善口臭的問題。 最后提醒大家：靠口臭來判斷疾病是不夠的，如果口臭的問題一直不見改善，就應該盡早就診查明原因。 |
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