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艾灸現(xiàn)在已經(jīng)成為了許多人喜歡的一種養(yǎng)生方式，通過艾灸，去緩解身體的一些不適的感覺，讓身體變得暖暖的，從而去保護(hù)身體的健康。但是在艾灸之后，很多人會發(fā)現(xiàn)身體有一些反應(yīng)，這些反應(yīng)往往會讓人不知所措，有的人甚至?xí)?dān)心艾灸之后身體會不會變得更差。那么艾灸究竟有什么用呢？ 今天我們就一起來了解一下艾灸之后身體會出現(xiàn)的反應(yīng)，如果你在艾灸之后也出現(xiàn)了這些現(xiàn)象，那么不必要擔(dān)心，因?yàn)檫@些都是正常的反應(yīng)。我們在剛剛開始艾灸的時(shí)候，身體都是需要一段時(shí)間去適應(yīng)的，有的現(xiàn)象會維持兩三天，有的會維持一個(gè)星期，最多一個(gè)月，這些身體的反應(yīng)都會慢慢消失，如果是不太能接受反應(yīng)的，可以停止幾天，但是最好不要中途放棄，那么就前功盡棄了。 艾灸后身體會有哪些反應(yīng)？ 老毛病反復(fù)。如果是之前身體有過什么不適，當(dāng)時(shí)已經(jīng)好了，并且已經(jīng)沒有了。但是在艾灸的時(shí)候，一開始都覺得身體很舒服，但是一段時(shí)間之后，身體的正氣上來了，就會感覺到以前身體有不舒服的地方又開始了，這實(shí)際上就是通過艾灸去慢慢調(diào)理身體中沒有完全好透的地方。遇到這種情況，不要立刻放棄，而是應(yīng)該多注意休息，補(bǔ)充營養(yǎng)，繼續(xù)艾灸后不適會漸漸消失。 病情加重。很多人的頸椎都存在問題，在用艾灸對其進(jìn)行調(diào)理的時(shí)候，一開始會覺得很舒服，感覺原本被堵住的點(diǎn)都慢慢的通順了，但是接連艾灸了幾天之后，會感覺頸椎又酸又疼，甚至還會有頭暈的感覺，對此很多人就有疑問，為什么艾灸過后，身體的不適感反而越來越嚴(yán)重了呢？ 其實(shí)這是因?yàn)槲覀冊诎闹螅眢w中的正氣充足了，就開始和身體中的一些病毒和邪氣做斗爭，邪氣輸了，給身體就會帶來不適的感覺，實(shí)際上這都是正常的現(xiàn)象。只要你堅(jiān)持下去，這些不舒服的感覺會慢慢消失，所以堅(jiān)持是硬道理。 上火。在艾灸后有上火現(xiàn)象，也是很常見的，但是也并非是人人都會有上火的情況，而是和人們的體質(zhì)有很大的關(guān)系。像是有的人就比較容易上火，當(dāng)有上火情況的時(shí)候，采取一些小措施就可以解決。例如日常生活多吃一些酸奶、菠菜、芹菜、山藥、黑木耳、百合等等，中性或者是寒性的水果。或者是晚上睡覺之前用艾草泡泡腳，對腳部適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，或是用拔罐、刮痧的方式將身體中的余熱給排出來。 艾灸后出汗。很多人在艾灸后身體會出汗，就算是天氣比較冷，也是一樣。其實(shí)這是身體排毒的一種很好的方式，大家在夏天的時(shí)候會比較貪涼，喜歡長時(shí)間地待在空調(diào)房里，汗液流得少，身體中的毒素和垃圾排不出去，陽氣也會慢慢流失。所以艾灸后出汗感覺舒服的話，就不用擔(dān)心，但是若出汗較多，那么既要注意艾灸的時(shí)間和用量。 看到這里，相信大家知道了艾灸后的一些現(xiàn)象是正常的，也是身體慢慢好轉(zhuǎn)的表現(xiàn)。在艾灸的時(shí)候要注意不要吹風(fēng)，不要吃得太飽或者是太餓，情緒要保持平穩(wěn)，艾灸后不要立刻洗澡，正確的艾灸方式，才能讓你變得更健康。 |
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