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不知道有沒有誰(shuí)家的小朋友是這樣子的： 想吃什么必須馬上吃到，不然就哭鬧；想出門玩耍，根本等不及大人換衣服鞋子，慢了就會(huì)哭鬧；出門在外排隊(duì)，久久沒有排到自己，就開始哼唧和哭鬧....相信很多家長(zhǎng)都會(huì)有過這樣的體驗(yàn)。  如果孩子小，還不到2歲，那他哭多半是對(duì)這個(gè)世界缺乏安全感，我們應(yīng)該給予足夠的關(guān)懷。可是孩子逐漸大起來了，仍然還是這樣，只要沒有馬上得到想要的東西就會(huì)大哭大鬧。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)就應(yīng)該考慮了，孩子可能沒有“延遲滿足”的意識(shí)。 所以兩歲之后家長(zhǎng)要注意開始培訓(xùn)孩子的“延遲滿足”意識(shí)。 “延遲滿足”是什么？其實(shí)就是高級(jí)自律：雖然我現(xiàn)在就想出門玩，但是媽媽還沒有換好鞋子，我應(yīng)該乖乖等她換好鞋子再出門。 村上春樹在《我的職業(yè)是小說家》里說過：“當(dāng)自律變成一種本能習(xí)慣，你就會(huì)享受它的快樂。”  如果家長(zhǎng)不加以教育，孩子是不具備自律這個(gè)能力的。心理學(xué)家沃爾特·米歇爾的著名“棉花糖研究”，大多數(shù)孩子都沒有辦法等待研究人員回來之后再吃棉花糖，哪怕會(huì)有多一倍的獎(jiǎng)勵(lì)。然而那些忍住的孩子在其后的追蹤研究中都獲得了更大的成功。 那怎么樣才能訓(xùn)練孩子的“延遲滿足”呢？ 1 讓充滿誘惑的東西消失 孩子年紀(jì)尚小，很難抵擋住誘惑的。所以為了前期更好的讓孩子形成延遲滿足的能力，最好先把孩子的零食、手機(jī)等放到他們看不到的地方。  但是我們要給孩子解釋清楚我們?yōu)槭裁磿?huì)這么做，這么做的目的是為了讓孩子自己有意識(shí)的隔絕誘惑。  棉花糖研究中用閉眼或轉(zhuǎn)頭不看來克服棉花糖的誘惑的孩子 2 不要用等待換獎(jiǎng)勵(lì) 很多家長(zhǎng)在孩子聽話或者做到了家長(zhǎng)的要求之后，就會(huì)給孩子一定的獎(jiǎng)勵(lì)。這種方法如果沒有用好，或者控制不好度的話只會(huì)適得其反。會(huì)讓孩子在沒有獎(jiǎng)勵(lì)的時(shí)候不愿意等待。  所以我們要和孩子反復(fù)講，一直講我們等待的意義究竟是什么。孩子雖然這個(gè)時(shí)候會(huì)略有抵觸，但是家長(zhǎng)要更有耐心的重復(fù)解釋事情的合理性。 3 讓延遲的過程變得有趣起來 等待的過程當(dāng)然并不好受，所以家長(zhǎng)在陪孩子等待的時(shí)候可以陪孩子聊聊天，做做游戲。因?yàn)楫?dāng)注意力轉(zhuǎn)移的過程中，自我控制能力也會(huì)加強(qiáng)。轉(zhuǎn)移注意力其實(shí)和第一點(diǎn)有點(diǎn)類似，但是家長(zhǎng)也要注意在孩子稍大一點(diǎn)，可以嘗試盡量不使用這個(gè)方法，因?yàn)檫@些都是外界的輔助，我們最終想要的是孩子自己愿意“延遲滿足”。  4 建立自我控制力 當(dāng)然這個(gè)是能力大概要在5-6歲的孩子之后慢慢培養(yǎng)起來的，我們之所以要做那些延遲滿足的訓(xùn)練最終的目的就是希望孩子可以有很強(qiáng)的自控能力，當(dāng)然這個(gè)過程中孩子也會(huì)有很多問題需要尋求父母的幫助，無(wú)論是爸爸還是媽媽都要及時(shí)的幫助孩子度過難關(guān)。  寫在最后 最后，家長(zhǎng)是孩子最好的老師，很大程度上家長(zhǎng)的表現(xiàn)決定了孩子的表現(xiàn)，所以家長(zhǎng)在面對(duì)誘惑的時(shí)候也要嚴(yán)謹(jǐn)自律的生活，這樣才能給孩子做好帶頭榜樣。 |
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