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老年人肌肉萎縮通常我們認為是我們身體的橫紋肌出現(xiàn)了營養(yǎng)問題從而導(dǎo)致了我們的肌肉纖維變得很細又或者沒有了使得我們的身體肌肉的面積出現(xiàn)了變小的情況。引發(fā)原因可能是我們神經(jīng)受到損傷又或者肌肉疾病問題。殷世榮表示當(dāng)我們老人出現(xiàn)了肌肉萎縮的情況時家人和患者一定要保持一種良好的心態(tài)，看是哪方面的肌肉萎縮，如果是神經(jīng)受損方面的是可以通過治療原發(fā)病，多注意休息和保持營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練和理療是可以慢慢恢復(fù)的。 老人肌肉萎縮怎么辦？ 四個技巧恢復(fù)肌肉正常 1、勞逸結(jié)合 不要強行進行鍛煉，因為強行鍛煉會因骨骼肌疲勞，而不利于骨骼肌功能的恢復(fù)、肌細胞的再生和修復(fù)。 2、保持樂觀愉快的情緒 較強烈的長期或反復(fù)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程的平衡失調(diào)，使肌跳加重，使老人肌肉萎縮發(fā)展。 3、預(yù)防胃腸炎 胃腸炎可導(dǎo)致腸道菌種功能紊亂，尤其病毒性胃腸炎對脊髓前角細胞有不同程度的損害，從而使老人肌肉萎縮患者肌跳加重、肌力下降、病情反復(fù)或加重。 4、合理調(diào)配飲食結(jié)構(gòu) 老人肌肉萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補充，提供神經(jīng)細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質(zhì)，以增強肌力、增長肌肉，早期采用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物，并積極配合藥膳，如山藥、苡米、蓮子心、陳皮、太子參、百合等，禁食辛辣食物，戒除煙、酒。 |
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