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老年癡呆，也就是阿爾茨海默癥，是常見的老年疾病。但其實在它出現之前，身體是會給出我們提示的，注意記住這些癥狀，避免自己出現老年癡呆的現象。 老年癡呆最典型的癥狀就是愛忘事，這和平時的丟三落四還不一樣。老年癡呆引起的愛忘事的現象，會隨著病情加重會越來越嚴重。開始的癥狀都是一些近期的小事，吃完飯了忘記了已經吃過了，還可能會見到熟悉的人叫不出名字等。這些現象都是開始很常見的，后期可能會出現記憶力減退嚴重，不知道自己身邊的人叫什么?或是和自己是什么關系，這些事情會統統忘記。處事能力的減退，也是老年癡呆常見的現象。隨著人的成長，我們自己會穿衣服、會做一個數學題、會使用微信、會修理壞掉的水管等等，這些都是我們處理事情的能力的體現。老年癡呆患者會出現明顯的處理事情能力減退的現象，以前會修水管，現在不會了。以前會自己到銀行取錢，現在可能都找不到銀行，找到銀行自己也不會取錢，即使是在別人教的情況下，自己也不會取錢。老年癡呆還會引發視覺障礙，這是老年癡呆常見的現象，但是易被很多人忽視，大家會以為是老了出現的眼疾引起的。
其實在老年癡呆出現時，也會出現視覺障礙，可能會出現想拿杯子喝水倒水燙到了自己的手，或是倒水倒滿了自己還看不見等，這些都是常見的現象。現在的很多老年朋友都喜歡運動，來鍛煉自己的身體，來讓自己的身體更加健康。
---------------------------------------------老年癡呆要來之前，會直接的影響到老年朋友的運動，出現明顯的行動減少。---------------------------------------------或是行為變得很幼稚，想做什么事情，都不能做成功，無法正常的進行一項運動，這對患者身體健康是很不好的，同時還會影響到心理健康。中國工程院院士、復旦大學附屬華山醫院手外科主任顧玉東教授，經過55年的臨床研究和理論工作，研發出了一套“健腦手指操”。---------------------------------------------他自己評價這套操：手是人類神經感覺最為敏感的部位，神經纖維也最集中。---------------------------------------------動手后腦循環會發生改變，手的動作形成大腦新的興奮點，有利于理解、記憶和思考。記憶力、思考問題都解決了，大腦不斷形成新的興奮點，就不會退化。① 將小指向內折彎，再向后撥，做屈伸運動10次。 
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② 用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中，揉捏10次。 ------------------------------------------------------------------------------------------ --------------------------------------------- ⑤ 刺激手心，每次捏掐20次。 --------------------------------------------- --------------------------------------------- 早起、晚睡前各做完整的一次。會覺得手部發熱，睡眠好，晚上腦子修復更好。平常也可以選做其中的動作，不會有副作用。大家平時只要堅持練習“健腦手指操”，就能有效避免老年癡呆。來源：中老年大講堂 圖文版權歸原作者，如有侵權，請聯系我們刪除。 |
