維生素B12對于正常人和糖尿病人都有非常重要的作用,尤其是糖尿病人更加重要。維生素B12對糖尿病人主要作用就是:保護糖尿病人神經(jīng)系統(tǒng),加速碳水化合物、脂肪的代謝。 如果糖尿病人體內(nèi)缺乏維生素B12,神經(jīng)系統(tǒng)就可能受損,并且受損后是不可逆轉(zhuǎn)的。糖尿病容易合并神經(jīng)系統(tǒng)病變,一部分原因就是缺乏維生素B12的原因,可表現(xiàn)為,面部神經(jīng)疼,或其他部位神經(jīng)疼,手腳麻木疼痛,刺痛感等,如果有這些癥狀的糖尿病患者建議補充維生素B12。基本用上一段時間就有緩解。 糖尿病合并眼病視網(wǎng)膜病變,如果在長期沒有足夠的維生素B12的情況下,就會加速糖尿病患者的視網(wǎng)膜病變速度,引起眼周毛細血糖受損。 有部分糖尿病患者長期服用的藥物為二甲雙胍,在這種情況下更要補充B12,因為二甲雙胍影響維生素B12的吸收,引起維生素B12的長期缺乏。 維生素B12的食物主要來源:動物肝腎臟、豬肉、羊肉、雞肉、牛肉、蛤類、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、魚類、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳等 |
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