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【入睡訣竅】 《快速入睡法》一會(huì)你就不思不覺睡著了
頭正，兩手平開，雙腳張開，全身呈“大”字型躺，
1、把思想集中在頭部，放松，放松，再放松，大概十秒；
2、把思想轉(zhuǎn)到在左手上，放松，放松，再放松，大概十秒；
3、把思想轉(zhuǎn)到在左手腳上，放松，放松，再放松，大概十秒；
4、把思想轉(zhuǎn)到在右腳上，放松，放松，再放松，大概十秒；
5、把思想轉(zhuǎn)到在右手上，放松，放松，再放松，大概十秒；
6、把思想轉(zhuǎn)到頭上，放松，放松，再放松，大概十秒；
。。。。。從頭開始，按順時(shí)針方向，輪著來，
頭，左手，左腳，右腳，右手，頭，左手，左腳，右腳，右手，頭，左手，左腳，右腳，右手，頭，左手，左腳，右腳，右手，頭，左手，左腳，右腳，右手，頭， 。。。。。。。。無窮無盡，一會(huì)你就不思不覺睡著了
別轉(zhuǎn)太快，
轉(zhuǎn)自 zhou35475840
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