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白天忙忙忙~ 晚上還不得睡個好覺 “失眠”聽上去是一件挺痛苦的事情 而如果此刻你正在抱怨是因為咖啡使你睡不著 那你 對咖啡可能不是真愛了 因為你 對咖啡并不了解 咖啡在咖啡界存在兩種角色，一種是藥神咖啡，只需要一杯咖啡就可以立馬”回血“，令疲憊的人滿血復活，另外一種是萬惡咖啡，不僅會擾亂人體的腸胃，還會導致睡不好覺。 咖啡為什么可以提神？咖啡的作用原理是什么？ 人體的大腦中存在一個讓腦袋感到睡意的受體，這個受體由“腺苷”調控，當腺苷與之結合時，人就會感到困意，大腦中的“腺苷”越高時人的困意就表現的越明顯，而咖啡因與腺苷有相似的結構，當控制困意的受體與咖啡因結合時會產生一種令人興奮的作用，這種結合可以維持腦部清醒，帶來愉悅感并且不會讓大腦感到困意，所以人就不會想睡覺了。 咖啡因與失眠是咖啡界一直存在爭議的話題，失眠的元兇是咖啡嗎？ 咖啡最迷人之處在于咖啡因，咖啡因會阻礙大腦中促進睡眠的元素來為人體提神，不管是工作了一天精疲力盡了還是想要挑燈夜戰，一杯咖啡下肚就可以讓大部分人生龍活虎，而有的人提出爭議，喝咖啡容易導致失眠，喝了咖啡反而失眠睡不好影響第二天狀態。 但美國相關研究已經表明，睡前四個小時喝咖啡與睡眠并沒有存在關聯，如果在睡前四個小時前喝咖啡后而失眠，這個時候失眠就不是咖啡的錯了！而是你本身睡不著！咖啡并沒有影響你的睡眠質量！ 最后 關于靈魂的拷問 每天風雨不變堅持喝上一杯咖啡！ 你是出于對咖啡的熱愛 還是因為 咖啡帶有和睡眠一樣可以快速提神醒腦功效？ 免責聲明：本文部分圖片來源網絡，網站部分內容如圖片、我們會尊重原作版權注明出處，但因數量龐大，會有個別圖文未來得及注明，請見諒。若原作者有任何爭議均可與網站聯系處理，一旦核實我們將立即糾正，由“咖評 vdailycom ”整理編輯，轉載請注明，本文意在傳播咖啡文化，若侵權請告知刪除，謝謝~！ 發現美好咖啡館 開一家自己的小店 |
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