這3種不起眼的時令水果，新鮮不貴，營養卻不比蘋果差，你吃過嗎

秋季要多吃水果，既可以平秋燥，也可以補水，平衡膳食營養，而且在這個瓜果大量的上市的季節，大家也不必拘泥于選擇蘋果、橘子、梨之類的大眾水果，可以嘗試一些不一樣的品類，變著花樣的吃！

黃金人參果

人參果，原產于南美洲，后傳入我國，并且主要在云南地區種植，口感甜脆爽，因為沒有果核，所以可食率很高，果皮輕薄如紗，除了可以當做水果吃，也可以搭配作為蔬菜搭配其他食材。

清甜可口的人參果外形就非常的討人喜愛，同時又富含蛋白質、氨基酸以及對人體有益的微量元素，所以是很好的保健水果，老少皆宜。

云南脆柿子

最近“火晶柿子”非常的火，但是正宗的火晶柿子其實還未成熟，大家不妨先選擇脆甜柿子解解饞！相對于軟柿子，脆柿子吃起來更加的方便，而且它口感就像蘋果一樣，脆甜多汁，因為在成長過程中自然脫澀，所以吃起來完全不會有澀味。

切開脆甜柿子你會發現，它完全是無核的，而且中間就像糖心蘋果一樣，有著向外擴散的形狀，甜蜜加倍，完全不比軟柿子差，而且果肉吃起來易化渣，不會像軟柿子那樣有絲絡感。

凱特芒果

芒果的種類非常的多，但是進入秋季之后，新鮮的芒果就只有凱特芒啦！它是世界稀有的晚熟芒果品種之一，因為果型超大，可以跟人臉一較高下，所以也被稱為“大臉芒”，果皮輕薄，果核也很迷你，所以可食率高達75%。

相比于其他芒果種類，凱特芒的含水量和甜度都是更高的，同時果肉口感非常的脆嫩，就像吃果凍一樣滑，讓你盡情的享受芒果的香甜~如果你怕吃大個的芒果會上火的話，可以把芒果根部的果肉去掉就可以，這樣吃再多芒果都不會有問題。