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勁柔似絲線。未必顯形，內中有法。正法鍛造內功。功縷細了，成了勁。功擴整了，就是掤。基本功，不是掤捋擠按，那是結果。基本功是，抻，撐，擴，剎，沉，整，活，扽，抽等等，是這些訓練方法，鍛造了拳。開發整體，螺旋應力。擁有獨立節拍，是幸福的事。拳的頻率，就是心頻。每個人，都有獨特波段，找到它，練出來，融到拳式里，你就活了。
來自： tjboyue > 《太極拳》
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